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首先，检查您的处理器是否全速运行。转到“首选项”，“节能器”，“选项”，然后查看底部附近的下拉框，称为“处理器性能”。如果未设置为“最高”，请立即将其设置为“最高”。这样可以最大限度地提高性能，但对于笔记本电脑来说，它可能会更快耗尽电池电 请注意，并非所有的Mac都有这样的设置 - 笔记本电脑，我的PowerMac G5塔确实如此，但不是所有的Mac都可以。
接下来，下载OnyX并运行一整套清理和维护脚本，然后再次进行评估。获取OnyX：
http://www.titanium.free.fr/pgs/english.html
接下来，您可能希望检查硬盘驱动器上是否有足够的可用空间。突出显示桌面上的Macintosh HD图标，单击CTL并从结果菜单中选择“获取信息”。确保剩余合理的空间。如果没有，可能需要进行一点弹簧清洁。
有两个出色的应用程序可以显示所有硬盘空间，磁盘库存X和WhatSize。得到他们：
磁盘库存X：http：//www.derlien.com
WhatSize：http：//www.id-design.com/software/whatsize
两者都可以让你最大限度地利用你最大的磁盘空间消费者，这样你就可以找到任何流氓文件（两者都是免费软件，这很好）。
最后，您可能会运行一些占用大量空闲CPU的进程，从而降低整个计算机的运行速度。我有一个糟糕的小部件做了一次。打开活动监视器，当你没有对机器做任何特别的事情时，看看你的“休息”CPU占用情况。它应该几乎为零（最多可能为1％到2％）。如果不是，请确定花费时间的流程。这些是什么？你认出他们了吗？他们需要吗？
如果您找到一个不需要的，请将其杀死并查看您的机器如何开始运行。如果这是治愈，您将需要识别启动它并启动它的启动项。
因此，总结一下，按顺序执行以下步骤：1 /开始确保处理器速度设置已满（适用于许多Mac但不是全部）2 /然后执行基于Onyx的全面维护3 /然后检查您是否有足够的可用磁盘空间4 /最后，搜索消耗了意外数量的CPU的进程
资料来源：http：//www.mac-forums.com/forums/os-x-operating-system/80467-how-do-i-get-my-mac-run-faster.html
另一个你可以找到帮助的地方：
要管理或不需要更多ram，请在当天结束时打开Activity Monitor并检查系统内存>页面输出。这将显示当ram无法处理时，有多少数据被分页到您的硬盘驱动器。
在我的8 Gb的MBP上，我显示了5.29 Gb Page ins（由ram处理）和0字节的页面输出。在升级到8 Gb ram之前，我曾经有1到2 Gb的页面输出。
我也通过Parallels运行XP。
关于从头开始安装Lion，这实际上是不可能的，你必须安装Snow Leopard才能安装Lion。
编辑：您可以从头开始安装Lion。下载Lion时，请不要安装它，而是打开包内容，选择安装ESD，然后从那里将文件刻录为ISO磁盘映像。将此光盘放入mac，在按住“c”键的同时重新启动，将启动光盘，您可以格式化硬盘并重新安装为干净的操作系统。
您是否已经安装了计算机可以处理的最大ram数量？ - 如果不是，我会建议将其作为提高性能的第一步，特别是如果您同时运行两个操作系统。