18 Apple Watch Activity允许设置总体“运动”目标，但我看不到如何将默认的30分钟更改为“运动”目标。有没有办法做到这一点？ apple-watch activity.app — 奥罗姆 source
14 没有办法做到这一点。 来自Apple- Apple Watch 当您达到每天建议的30分钟运动量时，您可以关闭运动环。而且，您甚至不必一次完成所有操作，这意味着您更有可能适应您的一天。 从我进行的所有搜索中，我没有找到任何可能的方法来对其进行更改，上面的报价表明30分钟是Apple固定的时间（称之为“推荐”）。 — 吉米里斯 source 1 它如何建议“ 建议的时间是30分钟”？通过谁？对于什么样的用户？为了什么样的健康目标？它向我暗示的是它无法更改。有人猜测为什么会这样，但是假设这是某些建议的结果（认为它在某种程度上对我们有好处），则相距太远了。 — orome 上面的引用表明它被锁定为30分钟。我不知道报价的来源或来源。因为它说全球建议30分钟，所以我相信他们进行了研究并提出了30分钟。您可以向Apple发送功能请求，以请求更改运动时间的功能。apple.com/feedback — jimrice，2015年 @raxacoricofallapatorius：通常建议30分钟（如世界卫生组织，梅奥诊所等）作为推荐量。大概是因为这是一个容易记住，传递和瞄准的数字。当然，这些组通常也随后会涉及更具体的细节，在这种情况下，自定义可能会很好。或更好的第三方应用。 — 珍妮·肖尔斯 3 30分钟是一个很好的下限，但是苹果不允许您设定更高的目标实在是太疯狂了。对于活跃的个人来说，拥有一个容易实现的“目标”是毫无用处的。 — Nic Foster 2015年 1 我同意。对于我个人而言，30分钟是完全没有用的目标。每天早晨，它说我实现了我的目标！使我发笑。我每天做一个多小时的运动。如果它让我说... 90分钟，将很有用。但是在30分钟时，我觉得这很烦人。 — 托尔加2015年
5 您不仅可以在“活动”应用中环一圈。例如，在进行1个小时的运动后，您会得到一个双箭头。您还可以将健身环加倍或三倍而获得奖励。 您可以使用“锻炼”应用来设置自己喜欢的锻炼目标。然后，您会根据目标卡路里，距离或时间自定义戒指以填写该应用。 — 拉斯·哈伦 source 哇，这真是la脚。我是一名知识工作者，每天站立12个小时永远不会发生。我很高兴获得8分并为此感到成就感。 — 莎伦迪奥 1 站立的时间不是12个小时，而是每小时一次站立12个小时。他们希望您站起来，每小时走动一次，持续12小时 — dstarh
-2 我确切地知道您的意思...设置Apple Watch时，他们会问您是否要30分钟。使MOVE变得容易，中等或剧烈。但是，一旦设置完成，就无法将其更改为其他任何一个级别。 — 用户名 source 那是哪里 — orome