Apple Watch锻炼和指标列表

根据Apple的说法，共有12种锻炼方式： 屏幕截图仅显示4。全部12种锻炼方式是什么？

此外，Apple说您最多可以选择5个指标。 有哪些不同的指标？

12种锻炼类型为：

• 骑行（室内和室外）
• 跑步（室内和室外）
• 步行（室内和室外）
• 游泳（游泳池和开放水域）
• 椭圆形
• 划船者
• 楼梯踏步机
• 其他（这些可以被标记为诸如力量训练之类的各种活动，但该标签纯粹是美容性的，它与卡路里的计算无关）

各种指标是：

• 持续时间
• 当前速度和速度
• 平均速度和速度
• 距离
• 圈
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率

并非每种锻炼类型都提供它们。例如，“ 步速”可用于跑步 / 步行，而“ 骑自行车”则可显示您的速度。

游泳不能显示“ 当前步速”，仅显示“ 平均步速”。

只能在泳池游泳期间使用圈速，而固定式机器锻炼（例如椭圆和室内自行车）不能显示与距离有关的指标（例如，速度）。

室内步道 / 跑步的步速和距离的计算取决于您对WATCH的校准程度，并要求您在整个锻炼过程中摆动手臂。抓住车把会使causeWATCH认为您没有锻炼。

持续时间，活动 / 总卡路里和心率适用于所有锻炼类型。

佩戴和使用WATCH时，热量计算会随着时间进行校准。它们会同时影响您的心律和健康应用程序中记录的体重。

从watchOS 3.1版开始，共有十二种锻炼类型。

每种锻炼类型都有默认的一系列度量标准，当使用“多个度量标准”锻炼视图时，手表会显示这些默认度量标准序列。您可以编辑此序列，添加或删除指标并重新排列其顺序。但是请注意，一旦您为锻炼类型编辑了指标序列，就没有简单的方法来还原为默认序列。为了允许更安全的自定义，让我们在此处按锻炼类型记录默认序列。

户外漫步

• 持续时间
• 有效卡路里
• 心率
• 距离

户外跑步

• 持续时间
• 当前步伐
• 心率
• 距离

户外骑行

• 持续时间
• 现在的速度
• 心率
• 距离

室内步行

• 有效卡路里
• 总卡路里
• 听觉率
• 距离

室内跑步

• 有效卡路里
• 总卡路里
• 听觉率
• 距离

室内单车

• 持续时间
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率

椭圆形

• 持续时间
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率

划船者

• 持续时间
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率

楼梯踏步机

• 持续时间
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率

泳池游泳

• 持续时间
• 有效卡路里
• 圈
• 距离

开放水域游泳

• 持续时间
• 有效卡路里
• 平均速度
• 距离

其他

• 持续时间
• 有效卡路里
• 总卡路里
• 心率