使用Bootcamp双启动Windows后无法启动到macOS

我最近在我的MacBook Pro上使用Bootcamp双启动Windows（2014年中）。当我尝试通过在启动时按住alt重新启动Windows时，启动os x的选项已经消失。从那以后，我用cmd + alt + r删除了Windows Bootcamp partiton（删除了它）并在Bootcamp占用的空间中创建了一个新的macOS。在“磁盘工具”下，没有Macintosh内部磁盘，我不确定从何处开始。非常感谢所有的帮助。