我应该多久更换一次山地SPD自行车鞋防滑钉？

我在2012年初购买了一双Shimano PDA600 SPD踏板以及一双便宜的Garneau Terra MTB鞋子。

我每天上下班（约18公里）和半定期长途旅行时都穿它们。我也和他们一起走在大街上-到办公室，酒吧等...不太远。

当新的防滑钉具有直角边缘时，但是现在它们已经“磨损” /“平滑”成更加弯曲的边缘。

使用它们时，它们会“有点”松弛，但有时它们会感到很粘（很难将我的脚从踏板上移开），因此我不确定。

在其他踏板上，我每隔几年更换防滑钉，但骑的次数少得多。

是否有建议的时间段（根据使用情况等）来改变MTB鞋的防滑钉？

此外，关于如何延长防滑钉的使用寿命，有什么建议吗？（我想可能是不要在大街上走！）

谢谢。

我遇到了与您描述的问题类似的问题，但是我的问题来自于泥土，泥土以及其他在进行MTB时会被卡住的东西。

除此之外，Shimano SPD踏板在磨损时会产生某种形式的唇部，在侧面“斜坡”上，当您将脚向侧面扭转时会增加防滑钉。发生这种情况的方式就好像您用锤子反复敲打金属杆的末端，直到变形并开始看起来像钉子头一样。该“唇部”使得很难扭曲脚，因此很难从踏板上释放防滑钉。我已经实现的解决方案是时不时地将那些嘴唇弄出来。

只需仔细检查踏板夹紧装置，用指甲刮擦坡道，如果感觉在其末端附近有一点停顿，则将其锉成锉并重复进行指甲测试，直到指甲可以自由滑出坡道为止。 ...有时甚至连砂纸都做不到。之后，尽力用牙刷清洁机械装置并涂抹一些润滑剂。必要时也要涂抹润滑剂。（我在每次骑山地车之前都会这样做，但几乎每10趟城市通勤就需要这样做）

关于防滑钉，至少对我来说，我从来不更换它们，我的鞋子通常会先死，然后我尝试将同样的防滑钉放在新鞋上，并且只有在螺栓难以拆卸（发生一次）的情况下，才使用新的防滑钉...

我最老的脚踏板现在已经13岁了，在我使用最多的自行车中（用于XC和DH的MTB），另外还有两辆带有旧SPD的自行车（通勤或城市骑行），但只有一双鞋可以满足所有要求。

据我所知，没有时间表可以作为指导。我认为这是因为有太多的特定于骑手的因素导致其磨损，或者缺乏磨损。

我一直都听说过，如果他们很难交往，不会保持交往或很难脱离接触，就应该对它们进行更改。在这个条件下，听起来像是您应得的。

再次，正如DanielRHicks所建议的那样，可能是踏板磨损了。就个人而言，我会先尝试一下防滑钉，因为它们更便宜。

我在Shimano SPD上的有限经验*是，在防滑钉上滴油可以解决难以解决的问题。

（*）他们才有一段时间了，不喜欢这种感觉。

大约8周前，我从自行车的停止位置跌落，因为我的左SPD防滑钉不会从全新的踏板上脱离。踏板未在高位调节。我所穿的SPD鞋和防滑钉已经8岁了。我放下手以自然地跌倒，最终摔伤了手腕附近左臂的两根骨头。现在，我的手臂上有一个金属支架，上面有8个螺钉用于固定。

相信我，当旧的防滑钉发出很难释放的迹象时，请购买新的防滑钉。它比我经历的要便宜得多，痛苦也更少。