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是的，太多的电解质会对您造成各种不良影响。
此处的好文章：http : //www.livestrong.com/article/521763-can-you-consume-too-much-electrolytes/
美国陆军做了很多研究，这可能是最相关的论文：http : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10410838
通常，如果您按照说明来混合饮料，那不会太对。如果按照说明进行混合，然后用水以1：1的比例稀释，则大多数混合物将是更自然的混合物。
祝骑车愉快。
如果您的肾脏功能正常，则身体会消除很多“电解质”（钾，钠，钙，镁等），而不会遇到很大的困难。但是，如果您患有肾脏疾病，则应与您的医生讨论这个问题。
一些补品中的其他成分-草药，肉碱等-可能更难消除。
过量摄入的电解质会起到利尿作用。
我建议您阅读Ross The Tucker和Johnathan Dugas维护的博客《The Science of Sport》中有关水分和电解质的四篇文章系列。他们是两位南非体育科学家，蒂莫西·诺阿克斯（Timothy Noakes）博士的弟子，《跑步传说》的作者和运动生理学所有领域的受人尊敬的研究员。作为指示，他发表了第一篇关于运动诱发性低钠血症的同行评审论文。
使长话短说：
低钠血症不是由出汗引起的，而是由过多的液体摄入引起的。
您不必担心因脱水而损失的体重百分比，而不必担心体液中的渗透压（电解质的浓度）。
渗透压的变化触发了口渴机制。
用口渴来指导您喝什么，可以防止您摄入过多或过多的电解质。
如果渴了就喝，水就可以了，因为随着饮食的摄入，电解质会恢复到正常水平。
实地研究并没有真正支持抽筋与脱水或电解质水平降低之间的联系。
因此，最合理的建议是让口渴成为您的指南，并不再担心电解质。