通过转动前轮进行急转弯？

有一种很酷的动作，可以让您在非常狭窄的情况下进行非常急促的转弯（90°甚至180°），例如下降两个阶梯楼梯（在城镇中）或狭窄且陡峭的蜿蜒小径（在自然中）。

它涉及到按下前制动器，以便前轮锁定，而后轮升空。然后，您可以将后轮放回任意位置，松开前制动器，然后继续沿新方向行驶。

我看到一家自行车店的老板曾经做过一次，但此后仅在在线视频中看到过。

那么，这个动作怎么称呼呢？我看到过诸如“ endo”或“ stoppie ”之类的名称，但是“ endo”似乎是指事故，而“ stoppie”似乎是“技巧”，只是为了炫酷。是否存在一个暗示以平凡的方式进行此操作的名称，例如当一个人的通勤路线上似乎只有一个倾斜的楼梯时？

另外（如果在同一问题中要问的不是太多）-如何实践？

在德语中，这称为“欣特拉德·本森（Hinterrad versetzen）”-“使后轮移位”。我必须在一段时间前参加的mtb课程中学习此内容。如果可以，请尝试寻找教练或其他有经验的骑手来教您。

如何练习：

起步非常小，要始终穿戴全面的防护装备，例如，全罩式头盔和防弹背心，以防万一。你会崩溃的。做好准备 有一个朋友与您以防万一。

寻找一个空旷，平坦甚至是停车场或类似地方的地方，在这里您可以刹车而不必担心滑倒。尽可能避免使用混凝土或类似的坚硬表面。

首先，您不转弯就练习起搏器。从小处开始，例如，将后轮抬起几厘米。您不需要非常快地骑行，这主要是关于自行车的平衡性。绝对可以从步行中做到这一点。不要像平时在硬停时那样将体重往后移，应将其（或多或少）放在前面。找到容易抬起后轮而不会感觉到随时会撞到的地方。这样做几次。慢慢增加后轮的高度。

只做偶发动作，直到您感到“站在前轮上”一两秒钟而不会失去控制。

如果您放心地握住草皮，请尝试让惯性转动自行车，将后轮绕几厘米。您只需要自己提供最小的动作即可，其余的工作将由物理学完成。慢慢增加弧线，直到您想要的位置。

注意1.如果您有前悬架，当您在前叉中时，请注意叉子会向后踢。这很容易推翻你。

注2.在绝对确定可以做到这一点之前，我不会在楼梯，多岩石或其他危险的道路上尝试此操作。另外，请勿强行使用。练习这种事情需要花费时间，并且比您想象的更快地耗尽您的精力。尝试将训练纳入正常的骑行中，而不是仅仅骑行进行训练。

它被称为Endo，您可以立即在任何地方（例如在停车场）开始学习它。首先不要尝试学习旋转内圈或滚动内圈。

这是一个很好的入门视频（与bmx无关）：

可以在http://www.pinkbike.com/video/259956/（在3:30之后）看到山地自行车上的一些高级转弯和滚动内胎。

它被称为“ stoppie”或“前鼻式特技”-在某些地区，我想他们也将其称为“内胎”，尽管我来自内胎的地方在撞车时越过杆。

在实践方面，阿恩关于防护装备的建议是明智的。如果您使用无夹脚踏板，我也要小心。它们可以帮助您将自行车的后部抬离地面，但是如果您失去平衡并且松开不是您的第二本能，则可能无法及时站稳脚跟以防止翻倒。

以慢速练习所有这些。

• 首先，您需要使后轮脱离地面。练习锁定前制动器，直到后轮脱离地面。您不需要提高它，只需适应它即可。
• 一旦掌握了这一点，就练习一下，使臀部脱离鞍座，并在逐渐踩下刹车时稍作跳跃。这将使后轮脱落地面要容易得多，所以要小心，你不要去了酒吧。
• 设法在这个动作上获得一些闲暇时间。请注意，您实际上不必靠近临界点即可有效地做到这一点。如果发现自己在杠铃上翻倒，则将臀部向后推到鞍座后方，以另一种方式向后倾斜，这时您可以松开制动器以使车轮快速掉落。
• 一旦对止步不前感到满意，就可以开始添加轴心了。这是棘手的部分。想象一下，您将手放在桌子的一角，然后在推下桌子时跳来跳去，绕到桌子的另一侧。基本上，这就是您要进行的操作，只有桌子只有一条腿。在桌子上练习。真。我会帮你的。当后轮弹出时，您基本上在向前和向侧面跳跃，从而使自行车的后部围绕前轮扭转，这是您的枢轴点。
• 准备轻拍（这表示放下脚），但不要只是假设每次尝试都需要轻按。尝试坚持下去。这似乎是简单的建议，但是当您尝试类似这样的新尝试时，无论是艰难的步伐还是这样的机动，在心理上为成功做好自己的准备对于您来说多么重要，您会感到惊讶。