11 我经常从其他骑自行车的人那里听到这一点，他们在长途骑行（大于100公里）后的第二天进行恢复骑行。它是做什么用的，真的需要吗？ touring — 科西尼 source 不管它是否确实是“需要”的，它通常感觉很好。帮助防止过度劳累的肌肉僵硬和酸痛。并且有一些合理的基础可以相信，它从物理上帮助肌肉从前一天的劳损中恢复得更快。 — Daniel R Hicks 2014年
15 恢复之旅是您轻松步伐90-120分钟的旅程。 它的想法是让所有过度劳累的肌肉进行一些柔和的运动，以免它们紧绷，同时向其注入营养以帮助其修复。 对于训练有素的人来说，享受骑行是一天的假期。 我和一个朋友一起骑着他的康复骑车，因为我是他认识的唯一一个不会半骑他的骑手。我们（对他来说）轻松了50公里，谈论除了他的训练以外的任何事情。 见恢复骑行。 — andy256 source 2 我从未听说过“半轮”一词。你能解释一下吗？ — jimchristie 3 半轮式是指您与某人一起骑行时，其中一个人不断向前移动半轮宽度。另一个人必须更加努力地比赛。如果第一人保持半轮领先，那么不久以后你们两个就会变得平淡无奇，将社交之旅变成一场比赛。被认为是不礼貌的行为；在我的回答范围内，这会破坏我朋友的康复之旅。见半轮。 — andy256 2014年 1 谢谢！我确实经历过（也许也是不经意间做到了），但从来不知道它有什么名字。 — jimchristie @ andy256有趣。我从来没有听过这个定义。对我来说，“半轮”是指跟随您前方的自行车，将您的前轮与领先自行车的后轮放在一起。这是让一个串串钩住另一辆自行车的轮辐的邀请，导致两者都撞车。 — 凯里·格雷戈里