我应该选择哪种格式自动上传到Strava？

我有三种文件格式可供选择，用于从设备自动上传到Strava：GPX TCX FIT。

如果这些将提供最佳数据，那该怎么办？我还应该考虑其他一些使它们与众不同的问题吗，例如准确性或文件大小？

TCX和FIT专为健身活动而设计，因此与GPX相比，它们可以包含更多健身数据。

例如TCX或FIT支持圈数（拆分）。因此，只要您按圈速按钮，或者在设定的距离（例如，每1公里）后自动记录一次，您的设备就可以记录新的圈速。此外，它们还支持暂停功能，如果您想一次停止活动，请稍后再开始。而GPX本质上只是一系列点（带有时间戳）。

我不确定Strava是否实际使用了设备上记录的圈数或暂停时间，我怀疑它会根据GPS点和时间重新计算它们。

作为标准，GPX不支持心率，节奏或功率数据。但这可以添加扩展名。这些扩展程序最流行的格式是Garmin创建的，其他各种软件/网站（包括Strava）也支持该格式。但是某些设备可能会以不同的格式在GPX文件中记录心率/节奏。

TCX或FIT也可以包含整个活动的摘要数据。例如总时间，距离，卡路里，使用的设备，运动类型。Strava使用其中的某些功能来显示设备或自动选择活动类型。

TCX和GPX都是XML格式，在文件大小方面可能效率很低。但这确实意味着可以轻松编辑它们，例如在文本编辑器中。FIT是二进制格式，因此文件大小要小得多，通常约为文件大小的1/10。无论如何，文件大小通常都不是问题-即使您以每秒1点的速度进行录制，以GPX格式进行3小时的活动也大约需要1MB。因此，除非您的设备的内存非常有限，或者互联网连接速度较慢，否则这并不是问题。

因此，通常来说，您可能不会注意到上传到Strava的格式之间的差异。尽管TCX或FIT可能会为您提供更多数据。FIT将是较小的文件大小。