如何下山路？

在保持对自行车的控制的同时，高速下降需要哪些技能和技术？当道路潮湿或有砾石时，这会如何变化？

虽然我来自山地自行车背景，所以我的建议可能与有公路背景的人有所不同，但是我发现以下技巧在我上山地公路自行车时很有效。

• 保持体重集中-不要诱惑身体向后倾斜。您希望在前轮上保持足够的重量以帮助其抓握。
• 从拐角处而不是拐角处看，着眼于出口。
• 在表面干燥的干燥路面上，您可能会使自行车倾斜的角度超出您的想象。
• 在拐角处刹车，而不是在拐角处。在拐角处刹车会导致自行车“站起来”。
• 如果必须在拐角处刹车，请仅使用后刹车。
• 如果您可以清楚地看到拐角处的道路，请使用道路的整个宽度（但只有在您对山坡上的东西有良好的视野时才可以使用）。

在潮湿的道路上，要慢一点：-)同样的建议也适用，但重要的是不要在拐角处使用前刹车。而且在砾石中，要慢一点-只是不值得冒险，因为您可能会在没有任何警告的情况下失去前轮。

靠山路下坡的最佳方法是跟随知道道路并且有碳边的人。您将能够听到他们的刹车声，并且会惊讶地发现您可以快得多！

克里斯的回答中，我唯一需要补充的是，长时间下降时，刹车可能会使轮辋过热。我会在可能的情况下前后交替制动，或者不时轻轻地对它们进行一点脉冲。

从公路自行车的角度来看的另一提示。

转弯时，切记压低外侧腿并倚靠内侧的下落。如果您需要伸出膝盖，那很好，但是请保持外侧肘部靠近并且头和肩膀齐平。这将有助于确保您的轮胎与路面保持接触。

保持放松。

就像上面的克里斯说的那样，请注意出口。

只是一些其他提示...

在偏远地区尝试大举下降时，请与您结伴。

保持冷静，并在开始做出反应之前，先从心理上预见会发生什么。选择路线，考虑是否有汽车或障碍物出现时的意外情况。展望远方，而不仅仅是前方的伙伴。

除非您之前一直在路上，并且知道未来会发生什么，否则不要对速度有所进取。Gravel在下降时表现糟糕，如果您尝试以高速打开它，几乎可以肯定会擦掉它。这在较小的程度上也适用于潮湿的道路（尽管油漆条纹像冰一样）。

注意“沥青和碎屑”部分，即使在不需要维护的道路上，这些部分也不会发出警告。农村市政当局对于这种类型的维护非常难以预测。

如果您只是想放慢一点（例如，让您和前面的家伙之间保持更多距离），请尝试坐起来或站起来，而不要踩刹车。

正如其他人所说，交替使用前后制动器是很好的。我听说过在双簧管情况下完全爆裂的情况（这是最糟糕的情况）。但是，您会注意到，制动器因过热而减弱动力，这在任何类型的自行车上都会发生。