如何让教练更安静地工作？

我在家里用训练师。它工作安静。但住在公寓我想让它更安静。我该怎么做才能最大限度地减少教练的噪音？

令人困惑的是 - 将它放在地毯或地毯（以及几条毛巾）上，这样可以阻止地板上的振动并捕捉汗水。

我在Home Depot拿起一套互锁橡胶砖（用于健身器材）放在我的教练和自行车下面。他们帮助振动，虽然我发现它仍然很响。

它也有助于让邻居比我更吵闹，他们不能真的抱怨自行车。

我知道这是一个老问题，但我想我已经找到了解决这个问题的好方法。我是一名工程师，我处理过科学设备中的一些振动问题。当我找到我的教练并感受到地板上的震动时，我决定对这个问题应用相同的原理。

振动和。声传输

首先要意识到的是，这里有两条不同的路径需要解决。第一种是声学：你的训练师在它周围的空气中发出的声音，可以传递到相邻的房间。第二个是振动：你的训练师传递到支撑它的结构（地板）的动作。

对我来说幸运的是，我的公寓具有良好的隔音效果，因此以下仅对振动隔离进行处理。如果你的邻居听到你说话，你可能会失去运气。

设计

第一道防线是通过使用光滑的轮胎和流体训练器来减少首先产生的振动。其余部分必须在隔离器中处理。

我们需要一种能吸收振动能量的材料。我选择了一种叫做的材料 Sorbothane 。我们还需要一种材料来将隔离器中的教练负荷分散开来。为此我用过 中密度纤维板（MDF） 。

在一个阶段中可以实现多少隔离是有实际限制的，所以我使用了两个阶段的级联（任何更多使它太不稳定）。

Sorbothane在每层中切成小块。请注意，不仅仅是在层中加入一定量的Sorbothane，您必须优化压力以产生尽可能小的固有频率。遵循提供的等式 这里 ，我确定我会使用6个隔离器，每个1.333“x2”x0.5“（你可以从4”x4“表中切出6个。）这是一个150磅的骑手，一个15磅的自行车，一个20磅的教练和10磅的MDF。如果您的总负载明显不同，您可能需要重新运行方程式。

你可以得到 亚马逊的Sorbothane 。

结果

以下是设置的样子：

它很棒！当您将手指从一个阶段移动到另一个阶段时，您可以感受到减少。

请注意，它不是世界上最稳定的东西......你必须非常小心地进行它。但是一旦你上它，这实际上让它感觉更自然，因为你可以左右摇摆一点。

有轮胎（ tacx.com ）专门为教练制作。他们使用不同的橡胶化合物，以减少磨损和接触噪音。然而，它对训练师的机械方面没有帮助。

正如Zenbike所说......大部分噪音是由轮胎产生的。任何光滑的硬化合物“浮油”都会比具有大量花纹的花纹更安静。

我现在拥有的一个Minoura，非常安静。我无法通过电视听到它。然而，我之前的项目产生了一个非常恼人的高调嗡嗡声。

除了阻尼它（泡沫）或转换到训练专用轮胎（也将延长使用寿命，如大陆Hometrainer）， 培训师的类型 起了很大作用。你可以有一个风扇，有磁性，流体等的东西 - 例如，流体训练器比风扇更安静。即使在同一类中，某些模型也可能比其他模型更安静。因此，您可以通过适当的培训师选择来获得更安静的操作。

我切了一些鸡蛋箱泡沫，并用它来排列一个纸箱，里面有一个6英寸宽的大缝，用于我的轮胎，然后将盒子放在我的教练上。这非常有效，你必须确保一切都很好，这样就不会妨碍训练师和轮胎。

您还可以在Home Depot购买厚厚的发泡胶绝缘板，并为车轮和教练架设计合适的插槽。有特殊的胶水将盒子的接缝粘在一起。

皮带修整为踩踏板时尖锐的尖叫声带来奇迹。您可以通过良好的硬件或工业硬件获得它。踏板时将其喷洒在轮胎上。

我喜欢在公寓里，经常使用训练师，从来没有任何抱怨（我使用独眼巨人液2训练师）。

我的策略是在顶部使用带有木板的垫子。我的想法是木板会将来自训练器的振动更均匀地分散到垫子中，从而进一步降低邻居的噪音。

关于轮胎选择，我一直使用室内训练器轮胎，它几乎没有抓地力 - 我不确定这是否会对噪音产生任何影响。

最后但并非最不重要的一点是，你可以做的最好的办法是减少噪音，而不是使用风力训练器（尽管这些更昂贵。）

我只是得到楼下邻居的抱怨，所以我将不得不建立一个平台来抑制声音。

在过去，我使用了一层铺有胶合板的地毯，但当时我有更好的邻居，他们甚至都不知道我骑在室内。