仍然对无夹，可行走的鞋子和两用踏板感到困惑

我已经阅读了所有内容，该如何穿无夹脚踏板和鞋子？而且我仍然不确定我能得到我想要的东西。我主要将自行车用于通勤（这将是骑自行车—步行—步行）和跑腿的事情，包括当我不想被夹在里面时可以带婴儿座椅。所以我在寻找：

• 能够穿普通鞋和骑行鞋。
• 我可以骑行单车鞋一段距离（比如说一次走一英里），然后坐在火车上。

对我来说，第二点建议应该将防滑钉缩进去，但是这是否排除了第一点？Shimano M424s（低价/入门级选件）和MT50都可以使用普通鞋，但我看不到它们如何与可穿式无夹脚鞋配合使用。我应该放弃，只买一些半夹子和普通的鞋子吗？

我还看过可行走的无夹脚踏板鞋来代替普通的鞋吗？但那里也没有明确的答案。

我有一双类似于那些脚踏板的Wellgo，还有两双步行鞋。我不得不通过剪掉防滑钉周围的胎面来修改一对。另一对在不做任何改动的情况下也能很好地工作，但是防滑钉的确在行走时确实触地。我见过普通的组合不能用，或更糟糕的是-鞋子的胎面被卡住了，您不能旋转走了出去。

踏板的夹子部分会有点粘，所以用软底鞋可以感觉到它，除了短距离以外，它都不理想。

对于这些功能，它都是一个折衷方案-专用平台踏板具有出色的抓地力，但是无夹子需要能够旋转以释放，因此它们不能接近作为专用平台的平台性能。专用无夹脚踏板的鞋子不必担心鞋底会卡住，而且比那些踏板设计的鞋子更能使防滑钉凹陷。

我能提出的最佳建议是先找到您想要的鞋子，然后搭配可以与您和您的普通鞋子一起使用的踏板。

在我尝试的备用零件盒中，我有一组两侧的踏板（平台一侧，另一侧夹紧），发现它们是一种折衷的折衷方案，对我而言从来没有奏效。在走这条路之前要三思。

多年以来，我一直在使用便宜的Forte踏板（Performance Bicycle house品牌），踏板一侧带有平台，另一侧带有SPD。这是在一辆山地自行车上。Shimano M-324踏板看起来非常相似（亚马逊上为45美元），多年来我一直将这些踏板用于各种骑行，包括单轨骑行。踏板的双面特性使它难以在小径上的困难地方入门，但是如果您在旅途中骑行会非常容易

我也有Shimano M038鞋子，它具有凹陷的SPD防滑钉，非常适合四处走动。防滑钉不会触地。

如今，我使用另一辆带有Shimano M-520踏板的自行车，但偶尔仍会使用M038鞋子进行通勤。

双面踏板是两个世界中最糟糕的。他们擅长于公寓，而擅长于SPD，但他们都做这两项工作。我的首选是Shimano M324 SPD踏板。它们完全适合我所有不同的骑行鞋。它们具有平整的侧面和SPD的侧面，每一面都有单独的工作。无论您是穿普通鞋还是无夹鞋，都会经常用脚趾翻转它们。我将它们放在通勤者上，因为我喜欢选择骑乘我碰巧穿的鞋子。如果您讨厌它，那么您将很可能想要获得两组脚踏板并在想要穿不同的鞋子时调换它们。

至于鞋子，只要您使用SPD防滑钉，几乎所有MTB鞋子都可以使用，但是最近市场更加倾向于步行。不要用碳纤维鞋垫获得超硬的东西，这与您想要的相反。如果您实际上在走路，则需要一点柔韧性。我便宜的goto是一种碳化钨，它们在90美元以下，很适合步行。如果您在路上或越野时做更多的事情，Giro Terraduro的鞋子会很甜蜜。如果您想更休闲，请购买Chrome或DZR鞋子。我都跑了，一开始它们可能会有点紧缩，缝的锋利边缘会磨损一点，步行或骑行时整日穿着都感觉很好。

除shimano SPD之外，您无法获得任何防滑板风格的双面踏板，因此最好是被该系统所吸引。但是，这是非常可靠的。我把我的装备当作废话对待，我的shimano踏板都没有故障，它们可能生锈了一些，但仍能完成工作。

最后，我得到了Shimano M424和Specialized Cadets。与我以前的Wellgo塑料平台相比，M424的教练机并没有差很多，但是@Trengot发现弹簧加载的钻头并没有多大用处。我不愿意穿平底鞋，但远足靴或运动鞋都可以。

立宪民主党人在踏板上也很不错。为了使它们与M424完美契合，我需要放下踏板的一些握力（我可以像其他人一样将鞋割掉，但踏板更便宜且更容易维修（钻出并敲入）例如，螺丝钉是我弄错的。对于步行鞋怀疑论者，您根本感觉不到防滑钉；有时您可能听到它掉在地上，也许有点沙砾。刚度指数4，使其可以与登山靴媲美，它们整天穿着都没问题，甚至可以在坚硬的地面上慢跑一英里左右。

数十年来，我一直在使用Shimano M-324踏板，并且总是搭配可步行的SPD鞋子。我从Shimano鞋子（M38？）开始，然后是Specialized，现在是一双Keen鞋子（我认为已经停产了）。它们看上去都与运动鞋相似。（Keen鞋看起来恕我直言甚至酷。）

所有的鞋子都有凹陷的防滑钉，我经常用它们来步行去商店，甚至在一天的工作中。

在干净的混凝土上行走或在乙烯基店上购物都可以，在肮脏的小路或地毯上（办公室！）效果更好。混凝土上的砾石污垢有点令人讨厌，因为砾石会触碰防滑钉，从而发出非常可怕的吱吱声。

使用这种鞋/踏板组合骑行效果非常好：易于进入右侧（有时在第二次踏板转弯之后），而习惯SPD则永远不会出问题。使用普通的鞋子可能需要转两次踏板才能找到踏板的右侧（另一侧）。

我的两分钱值得...

所有周期鞋子，有防滑钉系统兼容要减少你的自然走路的能力一定程度。

但是，具有防滑板的系统（例如Shimano SPD或Crank Brothers）将产生最小的干扰。如果您还选择类似这样的鞋，并且具有一定的灵活性，那么使用无夹系统（btw称为无夹系统，因为它可以替代现在的老式脚趾夹）将使您最轻松地走路。 。

正如Nik指出的那样，您还可以找到在一侧具有标准笼子的SPD兼容踏板，当您不想插入时可以使用运动鞋或其他鞋子，而在不想插入时可以使用SPD兼容的鞋子。你做。

我在通勤自行车上使用了那些Forte踏板，它们工作得很好，但是您必须小心，不要在转弯时将笼子刮到地面上，因为它们确实会垂下。

M424确实不允许穿普通的鞋子。我有一套M545（相同，但带有金属笼），而防滑板则以笼子为傲。

您可以购买单侧踏板 *，使您可以骑在踏板一侧的平底鞋上，而又可以夹在另一侧。至于鞋子，像专业Tahoe一样？它们应该像普通鞋一样可以穿着。

我更喜欢的解决方案是购买普通的无夹扣式踏板和也可以走进去的鞋子，然后再不穿普通的鞋子。我知道您不想被束缚，但过了不久，这将完全是第二天性，您甚至不会注意到正在使用它们。

*我不确定这是不是半夹的意思，但是如果您想要的是脚趾夹，请不要这样做。

在XC和通勤中，我已经使用Shimano M424踏板多年了，至少对我来说，即使使用非骑行鞋，它们也能提供非常好的踏板。我什至都和他们穿了普通的办公鞋通勤，它们看起来足够舒适，可以通勤15-45分钟。

因此，出于原始问题的目的，这确实是我的建议。在大多数情况下，我会使用优质的步行鞋或跑步鞋，因为它们会在骑自行车，步行或跑步之间快速切换，并为训练提供合适的自行车鞋。

但是，我建议您自问是否真的需要通勤鞋。最近，我“丢失”了防滑板踏板，我有点“被迫”在用于通勤和训练的自行车上使用常规平台踏板。在通勤时，我根本不需要削皮，而在训练中，当我想真正地加速时，我只会感到缺少它们。（我的脚将踏板向前滚动）。

是的，但是我可以步行一定距离（比如说一英里）的骑行鞋是不现实的。即使是凹进的防滑钉，您也会因步履蹒跚而疲惫不堪。如果您走在泥土中，您将把它们弄碎。而且他们在长距离上也不舒服。在我的书中，一种适合穿用的防滑鞋的尺码不超过100码。

您应该尝试一些带有尖钉的大型平台踏板和一些诸如“五个十”之类的街头鞋。您会获得惊人的良好牵引力。我经常骑车，只有在长途骑行和比赛时才使用防滑钉。我什至不想在平台上训练CX，因为我不想磨损我的200个防滑钉。