初学者骑自行车的人可以骑自行车上下班约40公里（往返）吗？

我知道这种问题在这里已经问过好几次了（我已经读过了），但是我仍然不确定，还有其他一些问题。

我几乎不骑自行车。我之前已经骑了5个多小时的夜间自行车（不确定转换距离是多少），我不记得这特别困难，除了那对我的臀部非常不舒服，而且我读到人们确实在旅行每天工作20公里，所以距离本身不应该成为问题吗？对于通勤水平的人来说，骑自行车到该距离要花多长时间？

然而，

1. 我住在新加坡，这里非常潮湿。我不确定这是否合适，但我想知道这是否会使长途骑行难以忍受
2. 尽管我们在全国各地都有自行车道，但这不是一个适合骑单车的地方。我知道这里的驾驶员会在骑自行车的人在路上骑车时讨厌它，此外，我也对在公路上骑车不满意。我宁愿在人行道上骑自行车，但我听说这是不礼貌的，还是可以的，只要您保持尊重的速度并且不妨碍行人通行？
3. 由于每次通勤都在20公里左右，因此，如果我没有记错的话，公路自行车会更好。但是由于外观原因，我更倾向于城市/巡洋舰自行车。这似乎是一个不好的原因，但如果只会变得不舒服，那么我愿意忍受。Creme或Linus自行车够用吗？就像Creme的Molly系列一样。如果不够好，有没有像这样的像样的公路自行车？
4. 这里的自行车盗窃很常见，因此我对此非常关注。由于我可能要在几个小时内无人看管自行车（可能长达半天），因此，如果我使用硬化的钢制自行车锁和U型锁，我的自行车会安全吗？我将它停在我的大学里，但是我不确定这是否能阻止自行车小偷。从我读过的文章来看，在线自行车被盗得如此之多，这几乎是不可避免的，而我真的不想经历。另外，在我的国家，手铐是非法的，因此Master Lock的街道袖套也可能是-自行车车轮是否只有一个袖套，是否可靠？他们对我来说似乎很坚固。

万一有人想知道，我正在考虑一辆自行车，因为乘坐公共交通工具在相同的20公里处行驶需要1.5个小时，并且要求我多次换乘公共汽车/火车，这太麻烦了。

谢谢！

我已经骑车上班了约20年，往返距离为35-75公里（目前为50公里）。如果您几乎没有骑马经验，那么每天要骑40公里，一周5天，就很难了。疲劳会迅速累积，具体取决于您每天的骑行强度。相反，我建议每周开始几天，然后逐步进行。您还需要计划恢复周，以保持最佳状态。

关于您的具体问题，这是我的看法

1. 我住在新加坡，这里非常潮湿。我不确定这是否合适，但我想知道这是否会使长途骑行难以忍受

取决于许多因素，例如

• 您上下班的时间；
• 您在骑行过程中保持水分的程度如何；
• 您对湿气和热量的承受能力（这又受许多因素的影响，例如您的体能，水合，睡眠，遗传，衣服...）；
• 您的骑行速度/您多久休息一次；和
• 您所乘路线的难度（例如，平坦与丘陵）。

2. 我宁愿在人行道上骑自行车，但我听说这是不礼貌的，还是可以的，只要您保持尊重的速度并且不妨碍行人通行？

这确实是针对您所居住的地区的。可能存在允许或阻止此行为的附则，以及社会惯例可能会或可能不会这样做。没有明确提及新加坡有关骑自行车的具体法律，但这篇博客文章似乎暗示了这一点实际上受到鼓励。就是说，该文章中的评论提出了其他建议。也许值得在堆栈交换上将其作为一个问题来问。

新加坡自行车法规中的一些其他趣闻

• 您的负载不能超过18公斤。
  • （现在，大多数教科书都是数字化的，这在我本科期间会遇到麻烦。）
• 如果存在，则必须使用自行车道。

3. 由于每次通勤都在20公里左右，因此，如果我没有记错的话，公路自行车会更好。但是由于外观原因，我更倾向于城市/巡洋舰自行车。这似乎是一个不好的原因，但如果只会变得不舒服，那么我愿意忍受。Creme或Linus自行车够用吗？就像Creme的Molly系列一样。如果不够好，有没有像这样的像样的公路自行车？

因为您将花费大量时间骑行，所以要获得舒适的身材应该是您的重中之重。在自行车运动中，合身性也是一个非常困难的课题，因为没有完美的合身性，只有折衷的平衡。我个人觉得太直立不舒服（它把所有的负担都放在了坐骨上），但是我也觉得许多公路自行车太低了。20年来，我仍在努力提高自己的健康状况。在注销所有公路自行车之前，请查看“耐力”型公路/旅游自行车。与“竞赛”公路自行车相比，它们的车架高度更高（从底部支架到头管顶部的垂直距离），并且在大多数骑行过程中仍会更加舒适，同时仍能有效滚动。

4. 这里的自行车盗窃很常见，因此我对此非常关注。由于我可能要在几个小时内无人看管自行车（可能长达半天），因此，如果我使用硬化的钢制自行车锁和U型锁，我的自行车会安全吗？我将它停在我的大学里，但是我不确定这是否能阻止自行车小偷。从我读过的文章来看，在线自行车被盗得如此之多，这几乎是不可避免的，而我真的不想经历。另外，在我的国家，手铐是非法的，因此Master Lock的街道袖套也可能是-自行车车轮是否只有一个袖套，是否可靠？他们对我来说似乎很坚固。

没有锁是防盗的。使用正确的工具，任何锁都可以被击败。这就是说，有些锁是比别人更好的威慑力，再加上你可以通过仔细选择减轻风险在那里你锁定你的自行车，以及自行车的整体外观（少浮华，意味着更少的目标的）。我记得大学里的人们用各种可怕的颜色喷涂自行车，以防止盗窃。我个人只是发现了一些人眼可见度很高的地方。当然，像任何建议一样，您的里程可能会有所不同。