安全比较，下坡山地自行车与下坡滑雪

当我们在普莱西德湖时，我十二岁的孩子最近尝试了下坡山地自行车。他发现这令人兴奋，并且既然我们回到家中，就想继续这项新运动。由于安全方面的考虑，我不愿他定期练习这项运动。我们允许

• 篮球（带护齿）
• 足球（带护腿板）
• 游泳的
• 网球
• 越野滑雪
• 溜冰乐趣

我们不允许使用棍棒进行游戏-冰球，曲棍球。而且我们不允许美式足球或高山滑雪。

我想与我们现有的政策合理地保持一致！

根据事物的规模，下坡山地自行车骑行（在著名的滑雪中心的既定轨道上）适合什么位置？他要求购买一副全脸式头盔，肘部和护膝，因为这是他在普莱西德湖（Lake Placid）收取的一部分费用。

当然，我想避免骨折，但是我主要想避免真正的严重伤害以及可能使他遭受长期健康问题的事情，例如膝盖或背部的情况再也不一样了。

我不担心划痕或瘀伤。

回应评论：

如果不知道孩子的冒险行为，这是无法回答的。

他是一个冒险者，并且在感觉统合（运动计划）方面被诊断出患有问题。

但是，我个人认为，没有这些附加信息也可以回答我提出的问题。

两者兼而有之，我想说他们在下坡骑行方面同样危险。

在下坡的自行车上更容易获得动力，而在失去正确的动力时则更加困难。另外，设备故障是一个更大的问题，并且通常更具灾难性。冬季，速降自行车会在地面上滑雪（就像滑雪一样），但是在所有季节中，树木都是永远存在的危险。失去控制并以30英里/小时的速度撞击静止的物体通常会产生不良后果。

我自己作为父母，我希望在某个时候和孩子们一起下坡自行车。只要他们首先致力于以较低的速度学习控制，并学习如何快速，艰难地达到极限，他们可能会没事的。我见过的下坡骑行的大部分伤害都是由于年幼的孩子试图骑行而超出其能力水平。与我同行的那群年纪较小的人很少（如果曾经）受伤。我们通常会以自己的能力水平骑行并保持控制。话虽这么说，我们谁也不会成为专业人士。

在您的情况下，如果您只是想保持稳定性，并且已经决定下坡滑雪（完全基于风险），那么我想您也应该排除下坡自行车。

您不允许下坡滑雪。

在相同地形的自行车与滑雪下坡。

你在雪地上滑雪。它是白色且光滑。如果不是冰，它甚至会变软。您在泥土和岩石上骑自行车。以20 mph的速度下降甚至没有接近。

自行车的滚动阻力较小，因此您可以更快地获得速度。

自行车有刹车，必须转弯才能停止滑雪，但我仍然说滑雪更安全。您可以在滑雪板上放下两条长边。砾石上的自行车制动效果不好。

自行车的车把可以拉出牙齿和脚踏板，看起来在下坡时会发现腿。旋转轮胎。

至于膝盖，您更有可能炸毁膝盖滑雪。根据您的天性，这些长杆固定在脚上。

在12岁的儿童中，背部并不是常见的伤害，滑雪或骑自行车不是您要从高处跌落。

我想如果您排除划痕和瘀伤，使其膝盖和背部只有它可能是接近的。您在哪里放置骨折和缝线？

我，我都允许。有风险与生活经验。可以控制自己速度的合理运动员很安全。您的孩子如何实现运动安全是一个更大的因素。在两种情况下，您都没有另一支球队想像足球一样向您袭来。我建议与您的孩子一起进行决策和冒险，比限制他参加这两项运动更能使他保持健康。

下坡山地自行车可能会造成非常严重的伤害，必须马上说出来。您可以对自己做坏事。

我上下山骑了15年，只是消遣而已，沿途我刮擦了一下：

• 肩部分离交流关节
• 超伸肘
• 深厚的肉伤口需要在腿上缝针（主要是踏板）
• 严重的砾石皮疹（就像三头肌上的所有皮肤一样）
• 无数次擦伤，颠簸，擦伤等

还没有休息，也没有其他“重大”伤害，但是我看到了许多不幸的结果。受伤的可能性是非常真实的，我要说的是，如果不受伤，您将不会下坡，这只是一个严重程度的问题。

这确实取决于骑手和赛道。在新手级别，一些下坡路很容易骑行，大多是光滑，构造良好的拐角，还有一些小特征（跳跃，掉落，原木，岩石）。难度一路上升到40英尺跳高，陡峭的溜槽，非常粗糙的单车道以及刹车车辙和漏洞以及水杠，杂乱的岩石花园和各种尖的钻头，树木近在咫尺，平坦或偏斜的拐角处但要以极高的速度（50 kmh或更高）将您推离赛道。根据地形的不同，停下来并不总是一种奢侈。

话虽如此，在极限范围内骑行，您可以长时间骑行而不会受到任何重大伤害。我认为下坡运动（如滑板运动）对孩子们来说是一项极好的运动；您了解了风险与报酬之间的关系，受到了伤害并有点痛苦，并且您发展了高级的运动技能并能协调地控制松动的机器。

这就是控制，了解限制并缓慢推动它们。幸运的是，更先进的下坡小路令人恐惧，以至于大多数人比胆小更胆小，这很健康！

装甲很重要。高质量的全脸头盔是必须的。护目镜可防止灰尘进入眼睛。建议使用防弹衣（胸部，背部，手臂），但您可能可以不用肘垫。包裹护膝（带护膝）或护膝和护胫。脚踏板抓地力和鞋子的粘性好鞋，主要是抓地力的手套-汗湿的手在杠铃上滑动。

不知道这是否仍然有效，但是我15岁，可以从经验中得知滑雪更为安全。我不建议参加滑雪比赛，因为那很危险，但是我从6岁起就一直在滑雪，从未去过医院或任何伤害。我为跳跃而生活，顺便说一句，快速穿过树木。同时，在骑自行车时，我处于泥土跳跃（在下坡时很常见）失去控制，从侧面摔下来，被刮得很厉害，而且几乎受到了脑震荡（我看不出有一点和我的耳朵响起）滑雪比脚更容易接触到地面并且雪很软，骑自行车时脚踩在地上的踏板上，并且您可以在坚硬，多岩石的地面上高速骑行于大块金属/碳纤维上。我喜欢两项运动（我只是骑自行车做XC），但滑雪对我来说便宜很多，对我来说更安全。只是当心滑雪板。

尽管我对此进行了更多编辑，但我还有更多要补充的内容。例如，无论奔跑有多困难，我的哥哥基本上都是疯子（他会跳下60英尺高的悬崖而不必三思而后行）就跳下山来。当他撞到一个大人物时，他身穿陡峭的双黑色，然后在整个跑步过程中摔倒（可能要滚动10秒），他站起来，摇了晃，继续滑雪。没有受伤 我不相信我或我的兄弟滑雪根本没有受伤，而我们则滑雪，摔倒，树木，跳跃和所有其他有趣的东西。骑自行车时，我的兄弟在脚踩滑而小腿踩下踏板时尝试骑自行车跳兔。出血不会停止，他需要缝针。我的兄弟从未真正参加过山地自行车运动（我们只做过滑雪和小跳高运动），但仍然受伤。我认为这确实凸显了我的观点，即骑车的危险性要高得多。骑自行车的主要好处必须是季节持续多长时间以及交通便利。在这两种运动中，从年轻开始并快速学习必需品确实很有帮助。

仅考虑严重的改变生活或造成伤害的伤害时，就无法比较这些运动。总体而言，风险如此之低，并且很大程度上取决于技能和情况风险，因此您无法找到有意义的样本量。由于风险纯粹是概率性的，因此变得毫无意义。

您可能会考虑在运动途中发生事故以及​​在浴室滑倒的危险。当您以这种细粒度的方式考虑风险时，两者都非常重要。

说到健康风险或益处会更有价值，例如，美式足球造成的重复性脑损伤，足球造成的膝关节损伤。

DH自行车是大大高于DH滑雪更危险，他们在风险完全不同的类别。

当然，您可能会伤害自己。但是DH骑自行车会使您运动得更快，控制起来要少得多，通常是在树木（如圆形的护堤）中进行操作，加速得非常快，有很大而又硬的装置要塞入体内，落在岩石上和污垢，以及通常进行的各种活动（例如，跳跃的护堤）更加危险。

大多数滑雪都是在宽阔的雪地上进行的，其中掉落是最后的手段，它可以停止，而且还不错。

DH自行车骑行中的每一个“下降”都是痛苦的：瘀伤，割伤，疮疮等，而一天滑雪可以一次“擦去”几次，这没什么大不了的。

在树木中进行DH骑自行车（通常）极其危险，一块小石头，一个小错误-然后您首先进入树木。开车撞到一个头是一个时间问题。

考虑到大多数DH骑自行车的人戴着某种形式的脖子-我不知道其他任何运动，除了使用这种设备的赛车。

在育儿方面，这是一个非常困难的选择。DH骑自行车根本不只是“其他运动”，而是另一种风险。就个人而言，我根本不允许这样做。根本不值得冒险。我在这里放了快速的卡丁车赛车，中型车-就是这么危险。

也许您的儿子还可以激发出其他一些刺激，而竞争性滑雪也许可以呢？低于DH的一切都是安全的。

我和11岁和13岁的孩子都定期做。毫无疑问，DH山地自行车的危险性高出100倍（不科学）。您通常在50-100英尺宽的步道上滑雪，而不是2-3英尺宽的步道。脖子受伤是OTB撞车的重大风险，请系好颈托。