如果我减掉10公斤（从100公斤开始，其他所有都相等），我会快多少

在其他所有条件都相同的情况下（功率输出，天气，抗风性等），如果我在骑车时减掉10公斤（从100公斤减至90公斤），我的速度会快多少？

加速和爬坡可能有很大的不同，但是在平稳地行驶在平地道路上并输出与以前相同的功率的同时，我的巡航速度将如何变化？

根据BikeCalculator的假设，假设您减掉10公斤，而其他所有东西都保持不变（功率输出等），则平均骑行50公里的速度将加快0.3公里/小时。换句话说，假设重量为100公斤，则在100公斤的情况下，如果平均输出功率为150瓦，则在50公里的行驶中平均速度为27.54公里/小时；以相同的150瓦平均功率进行相同的骑行，如果您称重90公斤，则平均速度为27.84公里/小时。速度提高了1％以上。

但是，在过去的几个月中，体重从100公斤下降到了90公斤以下，我想说BikeCalculator低估了减轻这种重量的实际影响。特别是由于攀岩基本上是功率/重量比的全部，因此我当然已经注意到攀登变得越来越容易了，如何在各种攀登过程中更快地走起来，我打算再下降9-10公斤。例如，如果您在平坦和攀爬的混合地形上骑行，则平均速度将提高1％以上。假设平均功率与上述相同，以下是在不同坡度的攀爬过程中，平均速度如何在重量减轻10 kg的情况下增加。

祝您好运，减轻重量并保持平稳。

说减肥可以使您减慢速度，这的确可以达到。作为一名100公斤重的骑手，曾是一名举重运动员，我认识到自己在公寓中的实力。减肥会使我下坡的速度稍微慢一些。顺风可能是一个优势。但是，从总体上看，这些都是可笑的微小收获。当我达到8％的音高时，当我尝试保持4-5w / kg的重量时，就会遇到麻烦。我需要维持400-500w持续8分钟。真？这位72公斤重的家伙以290-350w的速度向上爆炸。这是人类的努力。我死了，他们让我死了，经过2分钟的观看他们消失了（知道如果这是平坦的，那将不会发生），您意识到自己的一天已经过去了。

所以，是的，有些物理学暗示了重量优势。谁在乎。损失在山上巨大。曾经尝试暴击吗？刹车到一个角落，失去所有动力，然后旁边的铅笔/木偶从角落射出，我也爆炸。我在1000瓦特。一遍又一遍。一场比赛60次？谁能做到这一点。减肥！如果这是一项大人物的运动，那么其中就有大人物。没有。不要告诉我骑自行车的大人物。我是6'3和220磅。当我站在一个175岁的人旁边时，它们看上去就像一枝芦笋。像竹子。不大。在6'4和180时，这非常瘦。较小的车手有一个优势。

相对功率。如果您减掉了22磅或10公斤，您几乎不会注意到公寓的差异。您可能刚刚失去了脂肪。他们对肌肉的评价是针对正在深入研究的人们的。大肠人会变得更快。捡起22磅。想象一下没有它的陡峭坡度！与过去相比，您会呼吸得更好，跳出马鞍跳舞。我对一个朋友说，如果我今年冬天停止骑行，然后在春天重新出现，没有骑过一英里，但体重却减轻了22磅（10公斤），我一个月或更短的时间内就会比上个季节快。相比之下，有多少人将其FTP提升了5％以上。300-315。非常好。300-330？没门。如果实现了，在第二年330-360？那390 不要相信

通过减轻体重和10％的体重，并通过一些艰苦的训练来增加力量，您将摆脱执行训练所能做的事情。减肥，尤其是减肥，是成功的关键。请记住，这不是卧推比赛。这是一项引体向上的比赛。肌肉发达的大肠子家伙举起了巨大的重量，而且体重也很大。腿瘦，骨肋骨，手腕瘦小的小家伙绝非挑战。但是，等等：他仅重120磅。这样他就可以扯起下巴。比较一下：一个瘦小的家伙在他的肠子里增加了脂肪，但是其他所有都是一样的-下巴挺或多还是少？同时，带有肠子的肌肉男甚至举起更大的哑铃，现在他的手臂更大了。一样 他现在赢了吗？

关键是，您不知道到底要快多少，但这是绝对的事实-您变得更苗条，您就变得更快。