处理杆高度

我有一个通勤自行车，其手柄杆太低，导致我不得不向前倾斜超过我想要的。我不希望因为我的头向前骑而感到肩膀或颈部疼痛。坐在完全正直的帮助下，还是我的手臂还有一些重量？谢谢。

坐在完全直立可能引起背痛！理想情况下，你希望你的背部有一点拱形，你的肘部有点弯曲，以帮助你的背部和手臂吸收道路上的颠簸。

在前轴上的重量非常小，可以使转向感觉浮动，并且在强制动时可能是一个问题。你的体重应舒适地分布在你的手，脚和马鞍上。

最后，做任何你觉得最舒服的事情......无论什么让你出去骑！尝试以小的增量调整杆和鞍座的高度，直到找到最佳效果。

我有几辆自行车都有不同的杆长和角度。由于自行车的年龄和骑行的类型，每辆自行车的几何形状是不同的。我买了一个可调节的杆。我用了大约15美元。它们的售价约为25美元。我只用它来弄清楚干什么会舒服。我可以改变角度并将垫片从杆下方移动到其上方，以模拟不同的长度。然后我可以购买一个接近相同尺寸的杆。几个朋友使用它得到了不错的结果。