一个小时保持17.5 Mph有多困难？

在赛车场内保持一个小时的良好目标速度是多少？我相信布拉德利·威金斯（Bradley Wiggins）在一个小时内保持大约35 Mph的平均速度，而在相同的时间内保持一半的速度将有多困难？

简短的答案是：没有那么困难。长答案需要一些解释。

如果不总是众所周知的话，骑自行车的人的运动方程是众所周知的。在坚固平坦的地面上（例如在赛车场上）推动自行车所需的动力大约随速度的立方而变化。因此，要使速度提高一倍，就需要将功率输出提高大约八倍。半速骑行会使您的功率输出降低到全速功率的八分之一左右。

显而易见的是，布拉德·威金斯（Brad Wiggins）在设备和位置上都经过了严格的培训和高度优化，以最大程度地降低他的滚动阻力系数（Crr）和空气动力学阻力面积（CdA）。这意味着即使以17.5英里/小时的速度行驶，他也可能比大多数骑自行车的人使用更少的动力。

话虽如此，这bicycles.stackexchange答案讨论了骑车人的运动方程式，从中可以使用合理的Crr和CdA估算值计算出在赛车场上以17.5 mph的速度行驶所需的功率。对于大多数中等身材的成年人来说，位置没有经过高度优化，与Wiggins使用但与Wiggins使用的标准追逐自行车相比，对CdA的合理估算约为0.275 m ^ 2。那么，对于此示例，在大约100瓦的输出功率下，可以覆盖赛车场17.5英里。相比之下，一个普通大小的人在坚硬的平坦地面上行走大约会消耗75瓦。因此，以17.5英里/小时的速度行驶赛车场比以正常速度行走一个小时要困难得多，但要困难得多。但是，由于速度和功率之间存在立方关系，以20 mph的速度行驶时，功率需要比17.5 mph的速度提高近50％，而以25 mph的速度行驶时，功率需要增加三倍。许多非固定年龄的成年人每小时可以产生2.0至3.0瓦特/千克的能量，因此，这样一个75千克的人每小时可以维持150至225瓦特的功率。如您所见，许多（但不是全部）成年人能够保持17.5 mph的时速，但能维持20 mph的人不多，而能够维持25 mph的人则很少。