矮胖的第一次骑自行车的人

我身材矮小5'2“（1.57 m）和247 lb（112公斤）。我一直在努力减肥，到目前为止，已经下降了5st（30公斤）。现在，我真的很想加紧锻炼并考虑将骑自行车作为一种选择。

我尝试在网站上寻求建议，但看不到我能理解的简单内容。

我需要一些有关如何选择适合首次购买的合适型号的建议。我显然现在还不打算追求速度和冒险，因此一些适合我的尺寸和体重的基本知识。

您有两件事不利于您：

• 身高：我建议不要使用700c车轮，而应该使用650b（价格）或26英寸的车轮。对于短骑手（我说比5'5“短），它们提供了更好的适合性。例如，Surly只生产带有26英寸车轮的小型自行车。
• 重量：您将必须检查每个制造商的重量限制。通常，混合动力和山地自行车的额定重量最高为300磅。话虽如此，如果您遇到道路危险，请多指望辐条断裂和轮辋损坏的风险。便宜的车轮将是您的主要对手。您还需要大轮胎，这样就不必在疯狂的压力下运行（这可能会增加车轮损坏的可能性），从而避免挤压内胎（不幸的是，大轮胎会增加站立高度，这对矮个骑手来说可能是个问题） 。在道路上（不需要道路行驶），您不需要悬挂装置（对于体重较重的车手，您将不必要地加载悬挂装置，尤其是在便宜的东西上）。

我的建议是：

• 查找您所在地区的自行车商店以购买自行车。由于重量高，身高低，在线购买自行车对于定型或舒适性来说并不是一个很好的选择，无论如何，您可能都想换购存货自行车上的某些零件（会想到鞍，轮胎）。而且大多数人不会骑那不舒服的自行车。

• 您可能要购买升级的车轮（或者更有可能是在自行车随附的车轮可能开始出现故障时升级车轮）。一般来说，不要便宜。阅读彼得·怀特（Peter White）关于车轮制造的页面是一个不错的起点。

• 寻找没有悬架的自行车，它可能会使轮胎变大。如果您选择轮毂尺寸为700c（尽管我建议使用26“），则最小为700x32（最好为35或37）。26x2.0” for 26“是理想的选择。混合动力，山地车（前悬架还可以，但没有悬架更好；调换巡洋舰也不是一个坏选择，因为巡洋舰中有很多都带有可穿进和穿出的渐进式镜架。对于较短的骑手来说是个好主意（混合比正常的跨框要强）。

• 不要仅仅因为看起来很酷就买自行车。

• 男人的自行车对（大多数）女人来说效果很好。制造女性自行车的大部分原因可能是上管稍低，鞍座较宽以及油漆工作可笑。话虽这么说，但某些女士自行车确实对女士有更好的规格（Trek的Shift系列具有26英寸的车轮，而山地自行车并非全部29辆，尽管这似乎也在男士方面发生）。

您可能希望在自行车论坛上看到类似“雅典娜或克莱德斯代尔”的部分-它们通常是较重的骑手（克莱德斯代尔通常是男性，体重超过220磅，雅典娜则是女性，体重超过165磅）。例子就是这个。如果您要升级组件，则它们可能具有特定的建议，可能会很有用。

身高可能比体重更具有挑战性。您的体重在大多数自行车（钢或铝）的公差范围内。不要买太大的自行车。它会使您不开心，甚至可能造成伤害。

尤其是刚开始时，如果您仍然习惯骑自行车，您可能会更舒适地在马鞍上保持直立姿势。（我当然是！）这建议您看几类自行车：

• 一辆“巡洋舰”自行车
• 一辆“曲柄向前”或“平足”自行车

尽管许多“混合动力”或“城市”自行车（寻找平坦的车把）也会让您满意。您绝对不会想要一辆带有瘦轮胎和下拉把手的激进公路自行车。

我不会说您绝对必须要有一辆单车/混动车，但我确实认为您会发现它们比标准的单腿摆式菱形车架更易于处理。

我认为您会喜欢的自行车制造商包括Electra，Civia和Linus。欢迎骑自行车！

我身材矮小5'2“（1.57 m）和247 lb（112公斤）。我一直在努力减肥，到目前为止，已经下降了5st（30公斤）。现在，我真的很想加紧锻炼我曾经尝试过在网站上寻求建议，但看不到我能理解的简单东西。我需要一些适合首次购买的合适车型的建议。我显然不是仍要追求速度和冒险，所以一些基本的东西可以适合我的身材和体重。

二手的女性混合动力车将为您打造一款出色的“入门”自行车：专注于身体健康的初学者，他们可能会尝试不同类型的自行车，以发现自己最喜欢的自行车。

为什么是混合动力自行车？多功能性。混合动力车适合在碎石或铺砌的表面（自行车道或街道）上骑行，而实际上却不是一个理想的选择。也就是说，山地车最适合越野，而公路车最适合铺路，但是混合动力车将两者结合在一起。

为什么要用一辆二手自行车？对冲您的赌注。如果事实证明您不喜欢骑自行车，那么一辆新自行车就是浪费金钱。如果您喜欢骑自行车并且想要继续做下去，一旦发现自己喜欢哪种自行车类型，您可能会购买一台或两辆更好的自行车。您想购买新的并投入资金的第二辆自行车-公路，山地等。许多自行车商店出售的旧自行车状况良好，在某些情况下，是因为前车主想要一辆更好的自行车，或者不喜欢骑自行车以保持骑行状态。

为什么要一辆女式自行车？女式自行车是为女性的身体制造的。（例如，一个典型的女人相对于她的总身高，腿比男人更长，躯干长度也比男人短。）女人的自行车允许这些和其他差异使她的骑行更加舒适和高效，这可能会提高她的机率。我会喜欢并继续做下去。

我的建议：访问您当地的自行车商店，解释您要寻找的内容，然后带几辆自行车进行测试骑行，直到找到感觉良好的为止。慢慢来。如果他们没有您想要的东西，请在内部拥有更多二手自行车时再试一次，或尝试其他自行车店。如果您有任何销售压力在准备就绪之前将您引向高端自行车或设备，请离开。

祝好运。

用来承受重负荷（旅行）和大（软）轮胎的钢制自行车。我不喜欢推荐特定的自行车，但推荐Troll或MARRAKESH等带有单杠的自行车。Troll是26英寸车轮，因此XS很小。

或与更旧的二手钢制mtn自行车骑行，不要感到震惊。它们的价格大约为300美元，因为它们在来美国的难民中非常受欢迎。如果您在美国。

我的母亲在减重之前是相似的身材。她是我为了回答这个问题而选择的专家...在她看来，配备24英寸轮毂的7速Electra Townie女士腕表是“出色的稳定性，并且尺寸非常适合5“ 2'镜架。”拥有一个，经常骑行，祝你好运。