75岁的新骑手需要建议

中断30年后，我只是在重新学习骑车。我的身体状况非常好，因此肌肉张力很好，但是我的平衡很粗略。马上就可以了，但是当我放慢脚步时，我会变得非常不稳定。关于如何在狭窄的空间中或在需要减速时更好地处理混合动力自行车的任何建议？非常感谢。

vintage balance

— 萨莉·巴洛·佩雷斯
source

听起来像是技术问题。停止时，请尝试更快地悬挂一英尺或更多英尺，并更加牢固地制动，以缩短慢速滚动的时间。欢迎回到骑马！

— Criggie

到达卡内基音乐厅的方式相同-练习，练习，练习。但是，请让其他骑自行车的人观察您的“风格”和姿势，看看是否有明显做错的地方，或者自行车配合是否有问题。一个普遍的问题是座位太高或太低。对于学习你想要它有点不是“正确的”骑高度降低，但数量不多。

— Daniel R Hicks

在这种情况下，“奶奶式自行车”是个好主意-低步距，宽松的几何形状，后掠式车把使自行车易于安全骑行。

— 莫兹

我有一辆可折叠的自行车，而且它挺挺的-您的自行车是平把手的普通混合动力车吗？

— 克里吉

Answers:

低速转向不稳定的三个常见原因。

一个可能的原因，但最不可能的原因是头杆过紧。不骑自行车时，请尝试转动车把。如果机芯感觉“肿块”，则需要进行调整。
骑自行车的几何形状比我们惯用的更具侵略性。您可以尝试借用购物自行车（这种自行车具有直立的骑乘位置，前部有一个篮子），看它是否更易于控制。如果是这种情况，那么您自己骑自行车的更多练习应该可以解决。同时，如Criggie所说，请尝试更快地停止，以减少在低速时花费的时间。
不在实践中。如果前两个建议无济于事，那么解决方案只是更多练习。

照顾自己。

— andy256
source

可能还有反射速度吗？

— 莫兹

@Móż好的，您可以说，年轻的家伙！但是说真的，因为她声称自己很健康，并且平衡反应是自动的，所以我希望她只需要练习就可以将其调整到新自行车上。

— andy256

自行车的自稳定性能在较慢的速度下也会降低，需要骑手的更大投入。

— Rider_X 16-10-26

@Rider_X是的，这就是Criggie提出的更快放慢速度的建议的原因。如果您能理解那令人费解的英语的意思。解析三次以获取其他含义：-)

— andy256

@ andy256-我的观点不太接近，因为物理学正在努力对抗慢速平衡。就我个人而言，很高兴知道我没有能力，而且这项任务更加困难。

— Rider_X 16-10-26

我今年68岁，比我小了几年。在将近50年的休假后的6个月前，我开始骑自行车。我有轻度的MS和平衡问题。正如安迪（Andy）和其他人所提到的-实践，实践。余额问题将消失-它看起来是自动的，您永远也不会考虑它。

当我再次开始工作时，很幸运偶然发现了一辆大型混合动力舒适型自行车-Specialized Crossroads Elite，大约在2010年。花了我40.00美元。它具有700c x 40的大型混合轮胎。这是一辆相对较重的自行车，但非常稳定。它具有前悬架，因此颠簸不会传递到您的平衡系统。6个月后，我现在处于实际上太慢的阶段。所以我买了另一个混合动力车-将军地铁。它没有暂停。我花了一段时间才能习惯不暂停-我仍然更喜欢Specialized。

但是，我正处在出售幕府将军和购买平口公路自行车的阶段。（走得更快）

不过，我不会出售这种特殊的东西-我喜欢骑它-它是如此舒适和稳定。

我只是喜欢骑自行车。另外，自开始骑自行车以来，我已经失去了15公斤（30磅）的重量，因此医生很高兴。

— 弗朗西斯
source

令人印象深刻的减肥，做得很好。

— 乞力西

除了来自安迪的出色答案。眼睛和耳朵都会影响平衡。如果您对此有任何恶化，则可能是原因。平衡是一个复杂的，通常是非自愿的系统，平衡的任何部分的恶化都会引起问题，但是视觉和内耳是主要的控制因素。

尽管实践可以在一定程度上缓解这种情况，但这不是可以解决的，实际上通常会变得更糟。

我不是任何医生。

— 乞力西
source