是不是因为你的腿坏死而停止更大的装备？

所以我没有很多钱，就在最近我的老式管移位器2x6公路自行车上的bb坏了，我不得不做一个稍微太长的bb和mtb曲柄，因为它就是我所拥有的。无论如何，在我可以更换bb和曲柄之前，我将不得不使用前部的大链环（48）和后部的4个最重的齿轮来防止交叉链接。我发现自己经常在两个中间档位上行驶。在红灯停下时，我不换齿轮，只是在站立时慢慢地起来，直到我达到我想要的节奏，然后坐下来，虽然有时我有点兴奋并且冲刺走了。我听说过于过重的攀爬会损伤你的腿，这几乎是一样的吗？这样做会伤害我的腿吗？我不觉得疼痛或任何事情，但为了以防万一。

不，你的膝盖没有中度危险。最危险的事情可能发生在链条上，你可以将你的膝盖撞在你的T恤上，或者在倒立时翻过杆。

大多数小轮车车手使用相同的节奏（我认为这是单词）车轮与齿轮比，几乎每个人都站起来。因为部分努力是由重力和体重造成的。

只需使用止动螺母调整前部的变速器并切断电缆，这样您就可以将自行车与较小的链轮一起使用。这是poors man downhill chain guide。

再见

根据您所在地区的身体尺寸，腿部力量和山丘，您可以用过大的扭矩将链条和扳手轴从卡扣中拉出来。

至于你的腿，大齿轮比是获得大腿肌肉的好方法。有一个原因，所有那些固定的朋克都喜欢截止牛仔短裤。但是，与任何重复性运动一样，如果你不小心，你可能会紧张。

我这样做是为了自己，但解决方法是稍微调整一下比例并听取我的身体。最近，我一直在学习腿筋与股四头肌力量的比例是膝关节损伤的主要因素 - 相对较弱的股四头肌会使你的膝盖不受支撑。

所以得到一些片段或动力传递带，你就会摇摆它。