与平台踏板相比，脚趾踏板夹有何不同？
Answers:
我发现脚趾夹比平台踏板要好，但数量却不多。
认真地，获得无夹脚踏板。不管有多大的流量，因为让您的脚踏进或驶出踏板非常容易。优点是巨大的。
- 骑行鞋比街鞋舒适得多
- 您的脚非常牢固地踩在踏板上-知道您的脚不会从踏板上滑下，您可以放心地施加所需的力
- 通过用后腿拉动，您可以在小山上获得更大的魅力。
一旦获得无夹板的踏板，您将永不回头！
除了短途骑行以外，任何形式的脚部固定系统都比平台踏板更可取。
原因是，正确有效地完成踏板行程后，几乎可以完全消除向上行程中每个踏板的负载。您还将在笔触的底部稍微向后拉。如果您尝试使用平台踏板进行真正有效的踏板行程，则您的脚总是会误入踏板，这会影响效率并导致您不断调整脚的位置。除了说在长途旅行或试图快速旋转的情况下会有所作为，我认为无法量化这一点。
正如其他人提到的那样，无剪辑是最好的，但是您正在询问平台与脚趾夹...。
配备适当鞋子的顶夹系统在操作上可能与无夹系统一样好，只是不那么方便。大多数人从未见过用于脚趾夹的鞋子，但是它们确实存在，并且里面有一个山脊，可以防止在系紧绑带时使脚直滑。鞋子和今天的无夹鞋一样坚硬。
如果您只想在普通街鞋上保持基本的脚部固定，则可以使用脚趾夹，但还有一些其他选择可能对通勤者和城市骑手更好：
如果正确使用脚趾夹，肯定会改善您的骑行。（毕竟，骑自行车的人在发明无夹脚踏板之前已经使用了数十年。）就速度的提高而言，很难说，在加速方面可能更多。
他们需要学习一些如何正确使用的方法，但是，即使您最终使用了（错误命名的）“无夹”踏板，脚趾夹也是一种不错的“网关药物”。
要学习的最重要的事情是如何布置皮带以及如何拧紧/松开皮带。需要对皮带进行布线，使末端朝上。您可以抓住皮带的末端并用力拉紧。通过将手指放在从扣环伸出的法兰上并向下按来松开。骑自行车时，这两种动作都可以轻松完成，尽管您通常不应紧得太紧（鞋上没有防滑板），也不能短暂晃动使鞋子滑出。
与@ʍǝɥʇɐɯ类似的经验，尽管我使用的是Shimano A530踏板，该踏板使用SPD防滑钉。它们的一侧有平台，另一侧有夹子，如果您刚要出门购物或其他短途旅行时，可以穿普通的鞋子。它们还使您可以在需要快速停止或频繁停止的情况下站起来。它们真的很容易进出，而且我只摔了几次，但这更多是因为我在应该的时候没有放松。尽早并经常删除，您确实应该没有任何问题。
我第二个@Mac的答案，但是，您需要了解一些关于无夹式踏板的知识：它们并不完全相同。
我骑着Time ATAC踏板，我认为它们很棒。我使用的是基本的，如下所示：
它们看起来不是这样的：
我的骑行方式是将行车侧的脚永久锁定，而路边的脚很少被锁定。我将防滑钉的前部正确地钩入踏板，然后像这样踩踏板，而不是用脚后叉向下推完全锁定。我不会因为踩“半cl”而浪费时间，我的脚正好对齐，脚踝有很多“浮动”。我的脚永远不会从踏板的前部滑落，我可以非常安全地骑行。
SPD踏板在“半咬合”状态下效果不佳，并且在弹簧的位置以及“浮动”如何工作方面的设计也有很大不同（“浮动”是您必须改变角度的自由度）英尺）。
使用Time踏板，我的双脚也可以“半截”地骑行，并且没有防滑钉的鞋子也可以骑行（尽管平坦，皮革底的鞋在潮湿的Time ATAC踏板上几乎是致命的）。
首先，Time ATAC踏板上的“浮动”有些奇怪-感觉就像您在小冰块上跳舞-但是，一旦松开踏板，将脚锁定在一个位置的较旧的踏板就会感觉很不对劲。其中包括常规的脚踏板，脚踏板的鞋钉会刺入鞋的橡胶中。
至于脚趾夹和脚带，我从它们身上记住的主要内容是：当我不在脚趾甲中时，脚趾甲将如何在地面上刮擦；当我最需要将脚掌伸入其中时，我如何失去所有动力，那些“中号”尺寸的剪辑怎么差点杀死我，因为我需要“大号”尺寸将我的脚踩在踏板主轴上，以及随之而来的踏板如何使我的教练吃饱了。当您需要时，它们也更难脱离，再加上调整皮带的难度并不是我理想的技术。在您上下班途中，我想您会花很多时间来忙于他们的事-别让他们来！
人们已经说了很多如何使用无夹式踏板在整个360度范围内踩踏板，以进行上拉和下推。对于您大多数的通勤时间，您不会这样做。在现实生活中，骑自行车的人上车只是短暂的一刻，即使在环法自行车赛上也是如此。性能的真正好处来自更安全的立足点，更好的鞋类以及无需花费时间不断调整脚部位置的时间。
要搭配希望如此出色的Time ATAC踏板，请考虑购买一些基本的Shimano鞋。这些鞋底带有坚硬但略带弹性的鞋底。从这些鞋子中，您将获得额外的百分之十左右的动力，这将使您更快。另外，您不会穿着其他并非专门为骑行设计的鞋子。因此，对自行车鞋的投资将获得回报，因为将来您的鞋费将大大降低。Specialized还生产了价格合理的鞋，带有合理的“鞋带锁”，可将鞋带拒之门外。Shimano和Specialized鞋的尺码均以测量脚的尺寸为准，而不是用来制成鞋底的“ last”。因此，Shimano的44号比一家意大利制鞋公司的44号大。如果您在您所在的地区确实有一家高品质的自行车鞋店，那就去拜访他们，然后再尝试购买。他们可能没有库存Time ATAC踏板-上网购买它们，不要购买更广泛使用的Shimano踏板，希望它们一样好-它们不是。
我已经使用了脚趾夹，但是切换了无夹脚踏板已经快了三十年了。我还在一辆自行车上尝试了扁平踏板。最终我回到了脚趾夹和双皮带。退缩的首要原因是可靠性：如果使用很多，防滑板往往会很快磨损。结果，多年来我无意间从无夹扣式踏板上拆下了几次。我还了解到，除了最昂贵的踏板以外，大多数无扣踏板的制作都不佳。特别是，传统踏板的滚珠轴承质量要好得多。其次，夹子/带子更方便：如果不拧紧，几乎可以将其用于任何类型的鞋子。如果以正确的方式使用，夹子/皮带绝对是安全的。但是，您必须学习如何使用它们。因此，普通没有经验的骑自行车的人可能不应该使用它们。
作为一个狂热的山地车手（每周3次以上，从10岁起就骑车了），我可以说，即使在交通中，固定夹也是绝对的优势，只要您知道，固定夹和固定夹的速度就可以与标准的平踏板一样快怎么做，只要简单地抬起脚跟向外弯曲，就可以了！
有几次夹子不好，例如下坡的山地自行车，但是当我试图跟上下坡的山地自行车伙伴时，我还是会穿这种夹子，而我却没有任何问题。
您还将看到性能的显着提高（假设您已经弄清了其他因素，例如座椅高度和乘坐方式[许多人的身形和座椅高度都很糟糕]），因为它使您可以将双腿与上身隔离开来。在每个踏板行程上以更大的力推动和拉动，而且由于同时使用了双腿，因此具有以下优点：使用较少的能量来产生相同的输出力，因此您可以骑得更快或更长。
我本人是spd用户。由于我不和许多山地车友闲逛，所以很多朋友倾向于看他们，对他们一时不喜欢，但我发现他们很棒。我从不热衷于脚踩式踏板，因为我总是发现很难将脚趾伸入踏板的右侧，并且脚踏板经常会刮在地板上。
双面spds很棒。速度提高是惊人的，就像突然之间获得超能力时，您还可以上下拉动。它们的真正优点在于，您可以通过旋转六角扳手来调整其松紧度，使其具有完美的强度，能够真正轻松地滑入和滑出。唯一可能没有足够时间放下脚的情况是在快速弯道时，无论出于何种原因，轮胎都会从下方滑出。这种情况很少发生。我不相信您必须将脚趾滑入那种类型，我的一个老女朋友因此而摔断了腿。