我应该在无扣式踏板和鞋子中寻找什么？

我只是在考虑投资一些夹式踏板（大概是鞋子）。我想将它们主要用在我的老式公路自行车上，但是将来我可能想将它们移到我的山地自行车上。

在购买夹式踏板/鞋时，我需要考虑些什么？ （我以前从未骑过无夹板的踏板）。

我正在考虑购买一双Exustar E-SM440山地自行车鞋或Lake MX 85自行车鞋。这是一双合适的鞋子吗？

踏板选择

选择一个适合您当前和将来使用的系统。为不同的自行车配备不同的鞋子很烦人。我的经验仅限于Shimano SPD和Crank Brothers系统-两者都非常适合公路和山地自行车。两种系统的鞋夹都很相似，而且很小，这意味着您可以将其与允许嵌有鞋夹的鞋子一起使用。能够骑自行车像人而不是鸭子走路，真是太好了。

如果您刚开始使用无夹脚踏板，那么绝对可以使用双面踏板（某些“公路”踏板只夹在一侧）。如果您认为仍可能偶尔会用普通鞋穿自行车，请考虑使用踏板也具有正常平台。

要记住的另一件事：浮动。这是您的脚必须旋转的自由度。有些人喜欢几乎没有漂浮物，有些人喜欢/需要大量东西-我的奇特踏板行程需要很多东西。如有疑问，请多加浮动，膝盖会感谢您。

鞋类

像普通鞋子一样，合脚性非常重要，因此应优先考虑。请记住，您的脚在当天晚些时候会肿胀，因此请勿在早晨第一时间尝试穿鞋。

还要注意鞋底的刚度。完全刚性的鞋底可以传递更多动力，但是行走起来却很笨拙。对于不太可能打包一双普通步行鞋的旅行来说，部分刚性的鞋底是一个不错的选择。我各有一对，但更喜欢普通骑行的刚性鞋底。这两对鞋钉都有凹槽。

实践

一旦获得漂亮的新鞋和脚踏板：练习，练习，练习！您需要能够立即通知左右两侧。练习停下来放松一下-最好是在不堵车的情况下正确停车。也就是说，您可能还会跌倒几下。通常，自尊心对您的伤害大于对您的身体的伤害，此阶段应在几个月后消失。

回复：浮动

通常，制造商会在其踏板说明中提供此信息，而零售商也将其提及。

自1990年左右以来，我就一直使用无夹扣式踏板，比我以前使用的脚趾夹要长得多。我曾经使用过诸如LOOK（Shimano已选择）之类的系统，但具有更大的优势，但我最近更换了系统。

由于以下几个原因，我改用了Crank Brothers踏板：

1. 四向进入：现在，我可以随时从任何一侧访问“ eggbeater”踏板，这与Look样式具有明显的“顶部”侧和“底部”侧不同。这使从死胡同开始变得容易一些，因为您不必在脑海中“钩住”脚趾，而不必故意地下台。

2. 较小的防滑钉：我不使用嵌入式防滑钉鞋，但将来希望使用该鞋。此外，要从上一点继续进行，剪辑非常容易。

3. 较低的“堆高”：打蛋器从我的脚球到踏板主轴的垂直距离明显比旧的Look踏板短。

4. 更轻的重量：好的，这并不重要，但是即使是最重的打蛋器也比我要更换的踏板更轻。

我对您的第一条建议是-“准备跌倒，因为您会跌倒”。我记得我第一次使用无夹板踏板。我骑完车，回到家，把脚放到地板上。JAMMED！惊慌失措，慢慢倒在了一边。但是不用担心，您很快就会习惯它。我现在绝对不会再回到脚趾带了。

其他人在踏板方面做得很好。我会专注于鞋子。

我喜欢骑山地自行车鞋，因为您可以轻松地四处走走。您永远不知道什么时候需要走动。今天在工作中，我整天都在忙着使用它们，因为我忘了前几天开车时带鞋回家了。如果我一直用我的公路鞋，那真是太烂了。

在空旷的停车场中花一些时间，习惯于随意进出。一旦掌握了原理，就可以很轻松地扭转脚掌。

我骑着Shimano SH-M086L鞋子：

我骑曲柄兄弟的“ Candy”踏板：

仅今年这一年，我就拥有超过2000英里的组合，并且非常喜欢。在Performance Bike上购买了它们，并总共花费了不到$ 100。

我认为值得回答的一个重要选择点是在“可行走”或不可行走的鞋子/绑带之间进行选择。某些防滑钉（例如SPD）相当紧凑，如果穿着合适的鞋子（“山地自行车”或“旅行”鞋带有凸耳和凹陷处以接受防滑钉），则可以合理地行走（如果不是非常舒适的话）鞋子。

其他防滑钉（例如SPD-SL）较大，实际上无法以允许行走任何距离的方式安装在鞋子上。

时间到了！

我个人使用Time ATAC（自动张力调整概念）踏板，但是，出于类似的原因，我倾向于推荐Shimano SPD，因为我会推荐Windows XP而非Ubuntu作为起点（您不想让人们感到困惑）。在这个话题中没有提到时间踏板，我最好说出来...

Time ATAC踏板与Crank Bros的设计非常相似，但是，Time踏板排在第一位，而Crank Bros踏板是该设计的约翰尼后期版本（可能已获得许可）。Crank Bros踏板可能会挡住鞋子的标准两孔部分，需要额外的垫片，而这些垫片不是您将来要购买的鞋子/固定装置所要购买的。与竞争的踏板品牌相比，它们更容易得到保证。

与SPD相比，Time踏板具有更好的专利，我认为它们不会很快将Shimano的优雅简洁性授予许可。创立Time的人是设计原始Look无夹板踏板的人-也是Shimano许可的持久设计经典。

当ATAC踏板价格不一时，价格低廉的带有cr-mo主轴的型号将做得很好。脚踏板必须受到虐待，而对于铬钼钢，有时还有很多话要说。我有开朗的家伙，我从来没有想过“该死，希望我去买碳纤维锭子！”。

销毁Time ATAC踏板非常困难，并且踏板上没有弹簧张力可以“调节”。他们只是剪辑而已。您可以将黄铜防滑钉放在“错鞋”上，以获得更大的释放角度，但我不需要。

Time ATAC系统并非无处不在，因此您无法始终获得成功。但是，稍后可以进行一些在线购物，并且可以将锁片发送到您的门边，以减少邮寄“ n”包装的次数。

在使用中，我并不总是单击。在没有完全点击的情况下，我将防滑钉钩在前部和踏板上。这样可以为您提供所需的所有脚部安全保护，因为您的脚不会从踏板的前部或侧面滑落。为了提高安全性，我单击了一个踏板，长距离不间断骑行时，我同时单击了两个踏板。

由于踩踏的现实（即使是走私EPO最好的环法自行车赛骑手也不会拉起踏板），您应该能够从ATAC设计开始，只将一个踏板完全锁定。这意味着您不会在发布期间必须在人行道上倒塌（就像新的SPD骑手经常发生的那样）。

乘坐ATAC时，我得到了很多“浮动”，这些浮动最初（十年或更早）似乎很奇怪。但是，如今，我无法站在锁定您的鞋子/运动鞋的平台踏板上骑行。感觉不舒服，因为重新放置脚不那么容易或自然。SPD系统没有这种浮动-新手确实会遇到麻烦。用工程术语来说，这简直是次等。

我认为可以说，基本的Time ATAC踏板可以永久使用，甚至无需考虑“维修”。我可以理解为什么环法自行车赛的骑手们会使用那些较大的SPD-SL / Look KEO踏板，但是，如果您需要停下交通信号灯，那么ATAC会具有很多优势，其主要原因是您不必先被锁定踩开。

豪华鞋还是便宜鞋？

就我个人而言，我骑着Shimano和Specialized的廉价而欢快的鞋子（并穿上了自行车）。实际上，我只有一套没有防滑钉的鞋子，也不会考虑购买带有脆弱，灵活鞋底的“行人”鞋子。

因为鞋子必须合脚，所以当我的鞋子看上去有些too脚时，我确实去了我所在地区的一家通勤自行车商店，购买了我的下一套Shimano / Specialized鞋子。因为我穿的鞋很少，所以总是穿干衣服。

您的长远目标应该是成为Sidi鞋子迷恋人，他们拥有最好的合身性，最好的材料和最好的技术。您应该只考虑高端型号，而在使用它时，可以得到大量闪闪发光的型号，例如，使用闪亮的红色“专利”合成皮革。他们这样做是为了为MTB提供两个整体的防滑钉，并与Time ATAC完美配合。您也可以在橡胶钻头固定在碳层鞋底上时更换胎面。由于材料的选择，即使穿着24/7，Sidi鞋子也不会发臭。

在我没有夹子的第一周，我摔倒了两次，然后在大约5年内又没有摔倒（那一次是“计划的摔倒”，当时我还不能完全爬上陡峭的山坡）。

我第二次跌倒时特别尴尬，因为我在一个交通信号灯处停下来，然后在约15位证人的面前缓慢跌倒。

要学习的一件事是，当情况表明您可能需要突然停车时（如接近“陈旧的绿色”交通信号灯时），如何提早松开脚踏板并用脚弓踩踏板。执行此操作时通常只需要松开一只脚即可。

（我只喜欢SPD系统-相当简单，有多家踏板供应商和“步行式”鞋子。但这是我使用过的唯一系统。）