我开始使用“双手”方法设置我的前/后(能够平衡前倾,没有双手)。这发生在我的座位尖端在BB后面8.5厘米处。但是,在这一点上,当我变低,在水滴或空气杆,我的速度&力量像岩石一样下降。回到9厘米,我可以变得很低,没有掉电。在9.5厘米处,当我进入直立位置时,我的力量显着下降! (至少我知道什么是挫折我是最快的!)但是,这听起来不错吗?在这种情况下,如此小的范围 - 或几乎没有范围 - 我能有效地踏板是否正常?或者,这是否表明我的健康问题? (如果我抬高或降低我的座位仅5毫米,我也会遇到速度/力量的重大损失。)这也让我想知道时间试验者是如何进入这样的前沿位置的。如果我这样做,显然我最终会倒退!有任何想法吗?
等到你达到我的年龄,“范围”是一个负数。
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Daniel R Hicks
可能更好的问题是如何扩大该范围。我过去常常使用拉伸和训练来扩展我的。
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Kohi