如果我使用一个水壶铃对比两个，这有关系吗？

当我为了挥杆而向更重的水壶铃声移动时，我一直坚持使用两个水壶铃而不是一个。因此，我会用两只手拿25磅，而不是50磅的挥杆。这有什么不同吗 ？

它会完全改变运动。喜欢用哑铃和杠铃。

单手会带来更多的稳定肌肉，这将使你的弱侧更多的发展。虽然2H会更好地发展基础力量，因为你有更多的控制权。