如果由于肌肉或脂肪而超重，心脏的压力会一样吗？

我相信，如果由于身体脂肪而超重，心脏的压力就会增加。但是由于我的肌肉质量，我超重。自从我开始训练以来，我的BMI已经从正常水平变为超重。
我知道对于肌肉和脂肪百分比高的成年人，应该忽略BMI，但我仍然超重，体重81公斤，体重5英尺11英寸。

由于肌肉需要大量血液，所以还有额外的压力会损害我的心脏吗？如果没有，为什么不呢？

除非您一直在使用类固醇和/或有家庭心脏病史，否则我不认为拥有大量肌肉是心脏病的危险因素。

您可以通过锻炼获得肌肉，因此在锻炼肌肉的同时，还可以锻炼心脏！

简而言之，除非您在锻炼过程中发现任何限制因素（例如异常高的心率）或相反：白天感到晕厥（可能是由于血压低），否则我无需担心。

我建议您阅读更多有关功率输出与最大摄氧量+心率之间关系的信息。这些因素都紧密相关，如果您觉得自己的情况有问题，可以随时提出另一个问题

超重通常被定义为体内脂肪超过最佳健康水平。- 维基百科

超过建议的体重并不等同于肥胖。为了保持健康，保持体内一些脂肪很重要（据我所知，美国军方需要3％的脂肪）。

坏消息是，多余的几磅脂肪会导致内皮功能障碍。- ShedYourWeight.com

除非通过类固醇或其他不健康的手段人工产生肌肉，否则多余的肌肉重量只会对您的健康（包括心脏）产生积极影响。

另一方面，多余的脂肪会损害您的健康，包括心脏。它还会导致许多其他健康问题，包括体内毒素的储存，肌肉会很容易被冲洗掉。