在过去的3个月中,我以“正确”的方式减肥了12.5公斤/ 28磅:定期做运动,少吃少量低脂食物。
我身高178厘米/5.84英尺,现在体重73.5公斤/ 162磅。
保持这种状态的最大动机可能听起来很愚蠢和“错误”,但它奏效了:我与一个朋友打赌,我可能在14周内减掉14公斤。
这14个星期的周三为期4天,而我还有1.5公斤。目前,减肥的速度显然要比我仍然在体内携带一桶脂肪的时候要慢。
我真的不想输掉几克赌注,所以我正在寻找某种不健康的蛮力攻击,我可以在最后几天对自己的身体减轻很多体重。
一些额外的信息:
- 我特别需要关于何时喝多少水的建议。我目前喝很多水,但我想应该在某个时候停止喝水吗?
- 请记住,就像一个拳击手一样,我知道我会站在磅秤上的确切时间。
- 我完全意识到这是不健康的,我将在星期四之前增加体重。