大风奔跑

昨天我参加了一场非常刮风的半程马拉松比赛，这让我开始思考。

在中长跑比赛中（例如，距离马拉松比赛10公里），应对强风和逆风的良好策略是什么？

例如，在背包中跑步会有所帮助吗？

running marathon

— NPE
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顺便说一句，这不应该在Fitness Stackexchange上吗？

— Sarge 2014年

@Sarge很好。Sports SE和Fitness SE之间存在一些重叠。如果这完全是为了健身而跑步，那么它将迁移到Fitness SE。但是，OP正在考虑如何在强风中进行中长跑比赛，这符合我们的“竞技体育活动” 范围。

我的问题的背景是这样的，它的确确实更适合Fitness.SE。当我发布它时，我没有意识到有两个站点（它们之间的区别对我来说还不是很清楚）。有没有一种方法可以将问题迁移到fitness.SE，因为我认为很可能会引起我想要的关注？

— NPE 2014年

@NPE标记并请求迁移。

两个主要技巧（请注意，我曾经在新西兰的惠灵顿（Wellington）跑步，这以其丘陵和风而闻名）。

首先，逆风基本上是您看不见的小山-用这种方式对待。诸如保持速度的小而快速的步骤之类的技术最为有用。

其次，要有足够大的风，您可以将人赶走。缩进前面的某人后面，让他们首当其冲。

不，我认为收拾行李不会有所帮助。包装是关于水的。

另外，我曾经在比赛中遇到过逆风。这是一个三人行车的10公里，我非常喜欢背包客。我和一个家伙打架，领先优势发生了很大变化。那天是在惠灵顿，风很大，所以我放弃了，只是缩在他身后，直到我们绕过最后一个岬角。然后我就越过他，越过前面的线。

— 萨尔格
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谢谢你问题的一部分与强风有关（因为这就是我所指的比赛中发生的事情）...有什么见解？再次感谢。

— NPE 2014年

逆风与逆风大致相同，但难度更大。您需要快速采取措施，以便在阵风袭来时，您更有可能与地面接触-否则很快就会发生。如果您与其他人一起跑步，那么您可以做同样的逆风卡车。

— Sarge 2014年