我问这是因为我读了一篇开玩笑的帖子，题目是“为什么胖人会伤到你。”
它提到那里，因为较重或肥胖的人往往吃得更多，他们往往储存更多的能量。随着储存的能量越来越多，它们具有“保留”能力，即使不运动也能释放出更大的力量。
我，我自己，曾经很肥胖，大约100磅。超重。我从来没有受过重量训练，但感觉随意能量，我每天吃2500到5000+卡路里。我主要吃垃圾，喝苏打水等。我基本上从未做过任何重量训练或相关的训练。
我确实注意到能量和力量的高峰只是来自超过的卡路里，我有时会略微想要释放能量（跑一点，爬上去等等）。
基本上，热量摄入增加是否真的存储了更多的能量......这种能量可以归因于一些较重的人（或者只是吃了很多人）的更多力量，而不管训练多少？
如果没有，什么可以解释“热量过剩的争议”，而不是吃更多的东西和更多的力量/能量？
Answers:
这是一个谬论 胖人释放出更大的力量。 肥胖的人会伤到你吗？ 绝对！ 为什么？因为 力=质量X加速度 胖人的体重更高;以适当的速度，产生的力量会伤害你。这就是为什么一个胖子如果坐在你身上会伤害你的原因;力量 （重量=质量X重力） 施加的重量会导致伤害。
力量来自活动 ， 干净利落 。如果一个胖子 （这是卡路里消耗量超过支出的结果） 活跃 （由于工作，生活方式等） ，他们会比他们看起来更强大。虽然这样的人可能不适合，但他们会很强壮，因为他们积极地使用肌肉。如果瘦瘦的人不能举重 （或重物，无论是运动还是日常生活） ，这样的人在物理上无法解除重负荷。
这就是为什么卧床不起的人 （或昏迷） 需要治疗才能在肌肉正常运动之前锻炼肌肉。 由于缺乏使用，肌肉变得蛰伏。
总之，您的体型并不能决定您的体力，活动/训练水平。如果所有的体重都以适当的速度瞄准你，那么一个更重的人会伤到你。
当然，通过执行适当的练习让自己更快，更灵活，更强壮，你可以回避，招架，跳过，翻转，刺戳，敲击，打 （或者你的训练告诉你要做的任何动作） 比他们移动得快。 :)
卡路里/卡路里与热力学第一定律非常相关。你消耗卡路里，但它们从未被创造或销毁，它们只能改变形式。如果您在可用时不使用该能量，它将被存储为脂肪。在其他时候，它会转化为我们身体发出的热量。想想TDEE，或每日总能量消耗。你的身体需要能量去做生存所需要的东西，主要产品就是生存;副产品是热量。
吃东西过度维持而不是实际上肌肉重量的事情就是你没有使用储存在肌肉中的糖原来获得收缩力。当你的血液中有太多的葡萄糖从过剩的能量（常量营养素）中漂浮在它周围时就会被储存为脂肪。我高度怀疑是否有任何研究表明，与瘦弱/受过训练的人相比，高度超重的未经训练的人具有过高的力量之间存在正相关。但那只是我的个人意见。
卡路里是“能量”，是的。它们并不等同于力量;力量是肌肉将能量转化为力量的函数。
存储的卡路里 做 如果你已经训练了你的身体来获取储存的能量（例如，如果你已经学会忽略从开始相对快速地代谢脂肪而产生的不适），则会影响耐力。当然，携带脂肪也意味着更多的重量，这意味着你必须更加努力地移动，并且你可以快速分解多少脂肪是有限的，所以这很快就会达到收益递减的程度，即使你是计划运行超级马拉松。
运动员有时会“碳水化合物负荷”，以确保他们有足够的能量供他们使用 - 但他们小心不要过度。他们希望能量主要以最容易获取的形式存储，而不是长期脂肪。
快速吸收的碳水化合物具有非常短期的作用。糖特别是在它到达肠道之前就开始被吸收到血液中 - 这就是为什么你会立即获得“糖高”的原因 - 并且可以用它来短暂地抑制某种疲劳。但这不会持续很长时间。
所以：如果你已经濒临崩溃，一滴糖可能会让你重新站起来。但它们并不等同于任何其他意义上的力量。
向汽车中注入更多燃料不会让它变得更快。拖着装满汽油的拖车会让它变得更慢。