不躺着睡觉

在不躺下（例如在火车或汽车中）睡觉时不如在床上睡觉时好吗？您如何比较开车1小时和床上1小时的睡眠？

坐着睡觉有一个主要问题-重力。躺下时，血压和心率都会降低。这可以使您的身体更多地放松，也许可以提高您从疾病或受伤中恢复的速度。我猜想如果您的身体在睡眠时不必花那么大的精力去工作，也许您会睡得更好。

http://www.lowerpressure.com/bp-levels-sitting-up-vs-laying-down/

上升的一切都必须下降，并且头必须高得很高。也许我只是一个轻便的睡眠者，但是头部晃动使我难以入睡，更不用说当放松肌肉的REM踢进来时四肢突然转弯，或者只是完全失去平衡并从椅子上掉下来。我想我会坚持躺下去。