性别/男性性高潮对运动表现的影响

“ 女人会弱化腿。 ”-洛基一世的米奇

我经常听到并从教练那里得知，即使在体育比赛之前，无论性爱是手动还是与伴侣一起，都应该放弃任何性行为。

此建议有任何生理上的原因，还是仅出于男性运动员精神专注的目的而提供该建议。对睾丸激素水平有没有明显影响运动表现的影响？做爱真的会使你的双腿无力吗？由于其他因素（例如营养，睡眠，情绪等），性别/性高潮对运动表现的影响是否可以衡量？

答案可以在Manswer 的“ 运动前无性别 ”一集中找到。这是该视频的摘要：

洛杉矶复仇者联盟的助理教练告诉他的球员在比赛前一夜放弃性行为，因为深夜性行为会导致睡眠时间减少。充足的睡眠对于良好的运动表现必不可少。

医学博士David Baron表示，较高的睾丸激素水平可提供更好的协调性，反射性和空间协调性-表现出良好的运动表现。他说睾丸激素水平不受性别的影响。大卫说，性爱通常只会燃烧50卡路里，不会在比赛前使运动员疲惫。戴维（David）引用加拿大医生伊恩•斯莱德（Ian Shryder）的报告说，大赛前绝对没有性的影响。

禁止性行为的理论认为，性挫败感会增加攻击性，因为睾丸激素仍会存在于体内而不是由于射精而被驱逐。

Samanatha McGlone和Ian McShrier 在《运动医学临床杂志》上发表的题为《比赛前一夜做爱会降低表现吗？并在2000年发表，表明前一天晚上的性行为对表现没有影响。

作者从三项生理研究中引用了一个例子，该研究涉及14位已婚男性，他们在禁酒至少六天后测试其握力。这项研究表明，在测试中，性别对男人的力量或耐力没有影响。另一项类似的研究对10名健康和已婚男性进行了“握力，平衡，侧向运动，反应时间和有氧能力”测试，结果相似。最后引用的研究表明，性交对男性久坐对象的最大有氧能力，氧气脉冲和双重乘积的影响也得出了类似的结论。

由于这是一项生理研究，如果性活动导致完全精疲力尽，则性能会下降。根据加比·米尔金（Gabe Mirkin）博士的说法，（激烈）性行为一小时最多可燃烧250卡路里。对四种性活动期间的心率，速率压力乘积和摄氧量的研究表明，最大运动高峰发生在性高潮期间，但此后很快下降到基线水平。

但是，这并不是说这些研究是绝对的。作者认为，侵略对诸如态度和动机之类的非生理变量的影响应该被测量。此外，还有许多因素，例如一天中的时间，压力，疲劳，性交的频率和持续时间，饮食，性伴侣和个体性反应，这些因素在研究中难以控制。

这篇文章不是结论性的，但也没有深入人心。通常，性别似乎没有任何明显的生理影响。

从对男性射精和血清睾酮水平之间的关系的研究。

这项研究的目的是了解男性射精与血清睾丸激素水平之间的关系。射精后禁欲两个阶段，每天调查28名志愿者的血清睾丸激素浓度。作者发现，禁欲期从第2天到第5天的睾丸激素水平波动很小。然而，在禁欲的第7天，血清睾丸激素出现一个清晰的峰值，达到基线的145.7％（P <0.01）。高峰后连续禁欲后未观察到规则的波动。射精是特殊周期性血清睾丸激素水平变化的前提和开始，没有射精就不会发生。结果表明，由射精引起的变异的特点是在禁欲日的第7天达到峰值；并且射精的有效时间最少为7天。这些数据是第一个记录血清睾丸激素水平周期性变化现象的数据；射精与血清睾丸激素水平的周期性变化之间的相关性，以及周期性变化的模式和特征。

尽管射精与睾丸激素水平之间存在相关性，但与睾丸激素对运动成绩的短期影响并没有确切的相关性。