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出汗是你身体冷却的方式，它与燃烧卡路里无关。如果你想测量一下，你会想到你有多喘气 - 这就是脂肪氧化了。
在人与人之间的汗水量非常多，而且在锻炼期间不出汗当然可以，但我会质疑你是否真的像你一样努力。
我自己也不会出汗太多。但如果我经常锻炼，我的身体会“更快地打开毛孔”，而且我会在更短的时间内出汗。
就像你的身体一切： 如果你经常这样做，你的身体会注意到并适应它。
提示：去桑拿浴室，直到你真的出汗。现在训练第二天你会多出汗（别忘了喝够了）
如果你没有出汗并且在锻炼后感觉不舒服 - 更加努力;）