在沙滩上跑步会导致膝关节受伤吗？[重复]

我最近开始在沙滩上跑步，但我让人们告诉我长时间在沙滩上跑步会导致膝盖和关节严重受伤。

你听过的事情可能是真的，但并不是百分之百确定它会发生在你身上。你跑多久了？如果你以错误的角度踩沙子，可能会伤到你的脚踝和膝盖。你的膝盖杯也可能受伤。这就是为什么赤脚跑步不值得推荐的原因。而是使用一些非常好的运动鞋来运行。这样你就可以保护自己免受伤害。