醒来后立即50次俯卧撑

当我醒来时，我感到精力充沛，为什么要浪费它。我做了一套50次俯卧撑开始新的一天，我感觉很棒。

但我的问题是：我确信这对我的身体有好处，但是这会影响我的能量水平，因为早晨在一个苛刻的工作日继续进行？

如果你做完后感觉不舒服，它应该没有任何负面影响。

我不认为你早上做的运动会影响很长的工作日。

如果你在辛苦工作一天后感觉身体，那么从你可能感觉到的那天起，可能会有更多的压力。

只听你的身体，也许你每10次按压就休息一下。

早上好，
如果你总觉得精力充沛的话。没有什么可担心的。
当我是跆拳道时，早晨俯卧撑对我的身体，特别是我的胸部肌肉有很大的影响。
结论：最重要的是你喜欢锻炼，担心缺乏动力而没有别的;）
美好的一天，很好的锻炼。

如果有的话，这应该会增加你一整天的能量水平。

与物理学中的能量不同，健身能量不是零和事。实际上你可以通过消费来获得更多。也许把它想象成一项投资。