带背包跑步

我早上拼车上班，但下班后便回家。我曾尝试用普通的背包跑步，但这没用。它上下弹跳太多，使我的肩膀磨损。我现在正带着小驼背奔跑，但那只可容纳手机和钱包。因为有了驼背，我的负担很小，所以我制定了一个精心设计的系统来将我的东西带回家。

我的解决方案是找到一个不错的背包，当我跑步时它不会弹跳，所以回家时我可以随身携带东西。

关于哪个背包适合跑步有什么建议吗？关于如何在不带背包的情况下跑步的任何技巧？

我想如果您系紧皮带并保持背包高背在肩上，将会减轻一些弹跳。另外，您可以考虑购买一个带有腰带或支撑物的背包，以使下半部分紧贴您的背部。

如果您看起来像个整体小腿，那么您可以考虑使用承重背心：

它们分配重量，有些人用它们来承受重量（如果您在口袋中放石头/烘烤杂物，则可以用于加权的引体向上）。它们拥有很多东西，但是对于纸张或书籍来说并不是很好。有些有很多皮带，所以我可以想象在笔记本电脑的后部装上一个笔记本电脑套。

但是，您将看起来像某种激进的生存幻想家。如果您有战术性，可以选择黑色。

好的包装将牢牢地抓住您，并牢牢抓住其中的物品。这样一来，您就可以高效地将这些物品作为身体的一部分而不是悬挂在身上的物体。

首先，请考虑您需要携带的物品并确定什么是合理尺寸的包。获得一个袋子，是刚刚够大，有束带和/或髋部带子将去安慰一个很长的路要走。

如果您像大多数人一样，可能会在跑步时大步前进。如果您迈出了非常短的步伐，那么您的身体上下运动就更少了，背包的弹跳也不会那么快。

我遇到了与您类似的问题，我想带着靴子装在袋子里跑步去踢足球（足球），并为其他各种物品（钱，饮料等）留出空间。

我发现的解决方案是寻找越野跑包。我不进行越野跑，但我发现它们是最好的旅行包，因为它们的设计宗旨是贴近您的身体而不会上下跳动并携带足够的设备。

经过一番研究，我发现了公司inov-8及其手提袋。它们并不是超级便宜，但它们可以容纳不计其数的设备，并且可以很好地紧贴我的身体。

我会推荐内森越野跑包。我使用了内森（Nathan），骆驼（Camelbak）和其他一些设计。内森（Nathan）比驼峰（Camelbak）更舒适，因为它可以更好地拥抱您，因此可以更好地平衡核心部分的重量。当然，在这里，我认识的几乎每个跑步者都使用Nathan。

大包装可以装很多东西。毕竟，它们的设计目标是一次可携带2升液体，衣物和一些安全装备，一次可行驶30公里。我建议把任何东西做大都会减慢您的运转速度。

您应该看看GoRuck。昂贵？是的，但是它将持续数个生命。它们的尺寸很多，有些包装是为笔记本电脑准备的，camelbaks，有些的内部组织很多，有些的则更少……也许它们有满足您需求的东西。

几年前，GoRuck开始了一项“运动”，后来演变为一项真正的运动，即所谓的“运动”。简而言之，人们在背负重物的情况下跑步/行走，这是一项很棒的运动。甚至在一些史诗般的活动中，人们都必须完成团队目标（例如，以团队的方式将大树运送数公里），并背着背包。

除了GoRuck，您还可以尝试其他高端“战术”品牌。有些背包的质量非常高，可以承受世界末日大战，但要专注于舒适和快乐。如果他们被士兵用于障碍赛道，我想它们将非常适合跑步。

就我个人而言，我一直在使用7升塔斯马尼亚虎基本套装进行跑步（很棒）。

检出我在youtube上找到的这家公司的视频，LatLock Packs，这是迄今为止我找到的最容易运行的视频包。

http://youtu.be/po9uigsunAU

最终即使在装书的情况下也不会“弹跳”的背包，我现在也很舒适且非常快地跑上课。

我曾经和骆驼驼一起跑过……也不是很小。如果您不将皮带绑在胸前，它将遍布整个地方，但是如果您将皮带绑在胸前，它将很好地固定在位。里面装了约2升水，我的手机和皮包。

请考虑也要有一条好皮带，即宽皮带，因为皮带上有诸如秃鹰之类的东西，所以可以降低质量点。再考虑一下您对背包的需求。