是否有可能自我学习任何搏击技巧或武术？

我一直在计划参加某种战斗训练，特别是拳击，但是由于经济拮据，我没有机会（我的年度体育馆订阅已被预算占用）。

但是，我想学习自卫技能，因此渴望进行战斗训练或武术。是否可以自学任何形式的知识，如果可以，那将是哪种战斗或武术？虽然，我怀疑您是否可以自学到可以在现实世界中实际使用的程度，因为我认为陪练起着至关重要的作用。

为什么它不起作用

武术是高度技能导向的，需要教练员的大量反馈，以及大量的陪练（或者通过搏击，例如拳击和泰拳，或者在摔跤中进行，例如柔道，巴西柔术或摔跤）。没有这两个关键要素的“学习”武术几乎总是徒劳的。

在某些情况下，已经熟练掌握一项格斗运动的人们能够从另一项类似的技术中成功学习技巧。一个经常使用的例子是混合武术战士埃文·坦纳（Evan Tanner），他从罗里恩·格雷西（Rorion Gracie）制作的磁带中自学巴西柔术。坦纳之所以大获成功，是因为他有摔跤的背景，并且能够与抵抗者在家里练习动作。

即使没有经过一定程度的培训的人，也要想在家里没有教练，没有陪伴陪伴且培训材料质量未知的情况下学习技术是一条艰难的道路。作为一个未经训练的人，您不太可能会很有效率。

该怎么做

花时间变得坚强，快速和健康会更好。举重，改善运动能力，跑步和进行山地冲刺或四处奔跑的新陈代谢调节都是提高身体素质的非常有效的方法，同时您可以筹集参加拳击馆所需的现金。

您也可以在当地的培训中心研究某种勤工俭学的计划。如果您在下课后花几个小时清理练习空间，一些健身房会让您降低价格甚至免费培训。

我参加过武术（Isshinyu空手道）已有25年以上，我必须同意，这取决于您是否接受过任何武术训练，最好和最有效的方法是与熟练的教练一起学习。但是-在准备自己的储蓄时，您可以做很多事情：

• 得到一个沉重的袋子-没有什么可以像70磅的沉重袋子一样教你如何用力打孔了。-观看一些视频- 这是Don Familton的精彩视频 -在YouTube上搜索Don Familton-这个家伙真的很了解他的东西。
• 基本的调理-没有什么比专注于调理更重要的了，无论是纯体重还是常规的常规举重（去死皮，卧推和深蹲）-都可以为您带来好处。
• 跑步/慢跑-如果您有运动鞋，则可以跑步，短跑，间歇训练，跑步。
• 跳绳-或学习如何。
• 阅读-通过网络或购买书籍，这是一本很棒的书：街头霸道科学

底线：总可以做些什么。您总是可以考虑如果有时间或金钱可以做什么，或者可以利用自己拥有的东西去做自己可以做的事情。一些最坚强的战斗机（泰森）在“正式”接受训练之前就自行学习。
这是一个很棒的网站，来自一个非常强大的人，他自己制造了大部分自己的设备。

我上舞蹈课已经三年了，我仍在通过老师学习一些关键的东西。所有这些事情都涉及学习如何使用身体，特别是：

• 适当的重量传递。确保您的体重合适，可以执行任何操作
• 正确的姿势和姿势
• 能够使用您的核心

还有所有这些小事情，除非您被教导要寻找它们，否则您可能不会注意到。打击某人的正确方法，这样您就不会伤害自己。能够从不良举动中恢复过来。

这是我作为舞者的经验，因此，我能够弄清楚战斗是如何进行的，但是，仍然能够在不思考的情况下进行战斗和使用复杂的动作需要大量的练习和纪律。

可以这样做，但是您最终会学到其他东西。如果您有基础知识，则可以培训并掌握这些技术。

我练习了跆拳道数年，还有一点拳击。我使用了非常规训练（传统的泰拳风格；我住在泰国附近）。有坚强信念的兄弟。

不，您不会自己学习地道的武术。但是即使上课也不能保证您在紧急情况下能够保护自己。

但是可以，您可以自学一些基本的自我防卫措施，以防万一。我个人喜欢本书中给出的系统-自卫方法-最好的柔道，柔术，空手道，Savate，Yawara，合气道和Ate-Waza：Monika Budo资料：免费下载和流媒体：Internet存档。这些技术是：

易于学习，不需要多年的培训。快速防御和攻击导向。通常使用您的总运动技能。
如果您想参考其他资料，请根据以上三个变量评估所讲授的技术。通过以上三个测试的技术可以保留在您的武器库中。

如果您没有训练伙伴，请与一个假想的对手一起练习（如果它适用于擒拿技巧，那是令人怀疑的）。您可以通过在棍子上绑一块布来制作打击垫。然后请某人用该棍模拟踢打或拳打（上面提到的书中有这个技巧）。这样您就不会伤害您的伴侣，并且会感觉到一些阻碍。