为什么在俯卧撑时我的脖子会感到紧张？

当我半规律地锻炼时，我曾经能够一次进行约50次俯卧撑。我俯卧撑时突然停下来，因为我快要走到尽头了，又不知所措，最后，我脖子上的肌肉（正好在下巴下面）开始感觉它们真的在拉/拉紧。如果我停止这样做，那以后我真的不会有颈部疼痛或任何问题，但是在发生时会有点恐怖。我只是想知道为什么会这样？

这听起来像是当您推动自己完成50次俯卧撑时，您的身体正处于异常状态。
这是一篇带有推举式视频的文章：演讲的第一部分是一个人在疲倦时倾向于将头往前推-自己做这个，我可以感觉到脖子上的紧张感增加并导致您紧张。重新描述。

而不是强迫自己完成50分，而是以出色的形式推动自己完成35分或40分。就像举重一样，我们倾向于陷入数字（坐凳x数量等）的问题，而不是专注于正确的形式。