Answers:
简短答案：
不，与您有经验的时候相比，您消耗的卡路里更少 -特别是在增加负荷的情况下。
更长的答案：
根据我对Polar心率监测器的实验，我发现燃烧的卡路里是完成的工作量的函数。您变得越有经验，您的身体就越适应您从事的工作。您的运动范围得到了改善，您可以处理的额外负荷（重量）也增加了，正在做的工作量也增加了。随着力量的增强，您要么增加肌肉质量，要么变得更有效率。反过来，这会改善您的新陈代谢，即使坐着不动，它也会燃烧更多的卡路里。
一开始做新运动很困难的原因是因为您的肌肉还不习惯这种方式。您必须掌握技能（肌肉协调能力）和力量才能正确地使用它，才能利用所有的潜在能量。
您工作越多，就越燃烧。
不，经验丰富的运动员在同一时间执行相同的动作时消耗的热量与新手相同。
我们将使用物理学来回答这个问题。特别是，潜在能源论坛将被使用：
U = mass * gravity * height
让我们举一个简单的例子，将20公斤重的哑铃从地面举起至1米高。
U = m * g * h
U = 20 kg * 9.8 m/s^2 * 1 m
U = 196 joules
它需要196焦耳的能量来增加该哑铃的势能。这种能量从何而来？它必须来自某个地方以满足能量守恒定律。
它指出，系统中的总能量随时间保持恒定（据说随着时间的推移是保守的）
能量来自人体燃烧的卡路里。它必须燃烧196焦耳才能遵守法律。
1 cal = 4.2 joules
1 kcal = 42000 joules
196 joules / (42000 joules/kcal) = 0.00467 kcal
您燃烧了0.00467大卡，将哑铃向上移动。（食品通常标有卡路里，但从技术上讲，它们表示卡路里）。这些方程式没有经验值或没有努力因素。阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）处于鼎盛时期将燃烧0.00467大卡，而一个骨瘦如柴的孩子也将燃烧0.00467大卡来将20公斤哑铃移动1米。是的，阿诺德将拥有更轻松的时间，因为受过训练的肌肉会储存更多的糖原和更强的肌肉纤维收缩。但是他不能通过消耗比瘦弱的孩子更少的卡路里来违抗物理定律。
以上假设有经验的运动员使用与新手相同的技术。在现实世界中，情况并非总是如此。在除了健美运动之外的几乎所有运动中，运动员都使用特殊的技术来更有效地利用其能量。这些技术将更多的能量用于实现目标，并减少其他方法的能量耗散。例如，我记得在2008年奥运会上，播音员说Usain Bolt所采取的步骤平均比其竞争对手少。这使他可以更有效地将精力投入快速奔跑。他的竞争对手在消耗相同热量的情况下，速度降低了。