使用热带减肥

市场上有很多热带，声称通过佩戴这样的腰带可以减轻体重，并通过按压腹部使自己看起来和身体健康。他们解释说，作为一个穿着热带，它很快就会出汗，在这这些热腰带在我们身体周围消耗了卡路里和肥胖。在购买这条热带之前，我想问的是这些皮带产生的效果与媒体上讲的相同。这些热带对我们的健康有任何副作用吗？

这些热带的前提是基于谬误。汗水主要由（99％）水和少量矿物质组成，并有数百种其他化合物漂浮在血液中。含有通过汗液流出的分子的热量非常少。

使用热带或其他机制引起大量出汗，会导致人体失水，当吸收足够的水使身体恢复渗透平衡时，水通常会恢复。

大量出汗的人有脱水的风险，并且取决于他们如何补充可能的电解质不平衡。

TLDR：这些产品不能提供他们声称的结果，当然也不是一种健康的减肥方法。

当你锻炼时，你会燃烧卡路里，其中大约85％是呼出的。剩余的15％的卡路里来自汗水。

当你戴上这样的腰带时，你会失去很多水，这会让你在踩到秤时减轻体重，但是你不会减掉体重。一喝水，你就会重新获得失去的东西。

此外，在没有饮用水的情况下大量出汗可能会使您有脱水的风险，所以我不建议这样做。