我应该“处理”我的水泡吗？

同道参赛者，

我开始进入马拉松训练的业务结束。我的长跑大约20-22英里，他们开始对我的脚造成伤害。

我的小脚趾上有一个特别生气的水泡，这给我带来了很大的痛苦 - 真烦人，因为这是我开始训练以来第一个严重的水泡。

我担心这可能会中断我的训练计划（它确实看起来很邪恶）。

这是我应该处理的事情还是让它自然消失？如果我应该处理它 - 最好的方法是什么？

谢谢！

跑步时把东西放在水泡上。选项包括Scholl博士的鼹鼠皮，鼹鼠泡沫或其他一些类型的水疱专用创可贴。凝胶垫应该工作。

最好让它自然地下降，但不要让水泡流行。如果它变大，可以将针头浸入过氧化物或摩擦酒精中，然后刺破底座并按压泡罩将其排干。

为防止水泡，请尝试不同的鞋子或袜子。我的脚趾间有水泡，直到我穿上袜子。我爱我的Injinji袜子。如果这不起作用，尝试将鼹鼠皮放在脚部容易出现水疱的部位。将痣涂在红色的疼痛斑点（热点）上，这些斑点是水泡的前兆。