为了回答这个问题,我将稍作讨论,乍一看似乎无关紧要,但是我希望您能看到它相互融合。我没有将重点放在逐步解决方案上,而是将其作为一种整体方法来解决您的情况及其复杂性。
背景。
首先,我想向您提供我们家族史的一些细节,因为在您的情况下,我发现与处于类似情况的人进行身份识别很有帮助。当我们知道自己并不孤单时,那种被孤立,孤立和不知所措的感觉会有所缓解。
我真的可以确定你的情况。我们有一种相反的情况。我的孩子很久以前(十年)就失去了父亲。大约11年前,我被诊断出患有致残和危及生命的疾病(迅速发展为全身性硬化症和严重的顽固性复发性多发性肌炎)。因此,在某些方面,我遇到了您的挑战,而在较小程度上,您遇到了妻子的挑战。
当我最小的两个孩子是婴儿时,我的肌肉非常浪费,以至于我无法抬起它们,实际上我无法在床上翻身。我丈夫自杀期间,我正在接受化学疗法。我们几乎不知道这将是化学疗法和其他免疫抑制治疗七年的开始,超过130例住院,许多救护车旅行,外科手术和紧急求助电话。可以肯定地说,过去十年是一场噩梦或类似地狱般的经历,只有经历过这种超现实的创伤(如状况)的人才能与之联系。
问题。
感性的。
面对如此多方面的动态,您正在应对自己,孩子和妻子的悲伤。这是一个持续不断的事情,而不是终点。这是长期的,很难解决。
物理。
我只能猜测,您将在很多时候为妻子做日常护理,因为您已经表达了自己深爱着,并且可能想要这样做。作为家庭的唯一提供者和照顾者,这可能会导致筋疲力尽,增加本已耗尽的能源供应和时间限制。
社会的。
社会没有足够的能力来支持患有慢性疾病的人们。这是一个很少有人了解的领域,人们经常期望有时间来治愈一切,而随着时间的流逝,情况和苦难可能会加剧。
应付。
改变你的想法。
尝试扮演妈妈和爸爸的角色确实可以发挥作用(我从经验中知道)。您没有那种柔和的女性气息来摆脱您传统的权威爸爸的立场。不幸的是,这没有简单的方法,并且需要与您的儿子进行很多额外的交流,以说明您如何在两个角色之间跳起来。就像一个好警察和一个坏警察一样。
你的儿子已经四岁了,已经足够大了,可以开始掌握简单的概念,现在开始讨论这些事情也没有什么害处,因为这将帮助他在成长过程中应付自如,并成为你们双方牢固沟通的基础。当我(孩子们所认为的)严厉和严厉时,我必须向孩子们解释,我是妈妈和爸爸,保护和养育他们是我的职责。
我发现我必须保持更强硬的原则,而不是养育母亲的角色。因为他们将疯狂地突破界限,并且是一名单飞飞行员,所以我不得不飞得更紧。正如所指出的,作为唯一的父母和父亲,您可能会发现自己扮演的角色更坚定,而您的儿子的成长经历比活跃的妈妈和爸爸都更加坚定,但这不一定是一件坏事。这就是交流的源头。您可以停下来盘点一下,拍拍他的头或将他him在怀里,然后告诉他您有多爱他。
一天结束时,孩子们会在坚强,清晰,健康的界限和爱心中壮成长。没有边界的爱与没有爱的边界一样有毒(我认为)。担任男性主要的育儿角色并不是一件坏事,只是一种经历。
我的观点是,您可能会发现作为父母,您需要改变的东西很少,而您的思维方式只是一些调整。
话虽如此,孩子们还是有韧性的,他们长大了并承担着未解决的负担。您正在为儿子树立一个如何成为一个充满爱心,负责任的父母和伴侣的杰出典范。你爱你的妻子,这表明,你爱你的儿子,这表明。这些事情比担心履行特定角色更有价值。
实际的事情。
有三种实际的方法可以改善将男性父母作为唯一父母的情况。
1.感情。停下来,记得拥抱。永远不要停止告诉你的儿子你爱他。即使是男人 这些都是妈妈每天在环境中更容易获得的东西。
2.情感。不要对儿子隐瞒自己的感情。作为父母,我们自然会向孩子隐藏情感上的困难。我发现有时候让我们的孩子看到我们哭泣是一件好事。尤其是作为一个男人,当它变得太多而您对生活中的爱情发生了绝望时,让您的儿子看到您哭泣并告诉他为什么您难过。这是孩子们更容易从妈妈那里看到的东西,重要的是您要让自己向儿子展示一些东西(不是每天都这样,所以这对他来说是一个负担,他需要感觉到自己很坚强并且可以应付,但有时崩溃并感到虚弱和脆弱也可以)。
3.女性榜样。我发现自己的孩子为男性树立了榜样,却没有参与人际关系。这对您也很重要,因为您的妻子还在那里。如果有您的妻子的祖母或姨妈,邻居或密友,可能就是这样。否则,这是通过儿子的某种活动或兴趣来找到(而不是创造出来,就会落到位)合适的人的问题。
就我的孩子而言,我们缺乏男性榜样(我的兄弟在其父亲去世后一年去世),因此成为了武术。我的大儿子现在教书,他有他的导师(一条黑带),并且在19岁的成熟时,他已经成为13岁和12岁的姐姐的楷模。一直没有合适的榜样,但我认为没有榜样比坏榜样更好。
我觉得你儿子会没事的。有了一个父亲,她非常关心可以在这里发布消息,也没有一个人,所以事情有一种解决的办法。我可以作为一个旅行了许多黑暗岁月的人向您说,我们仍然有我们的时刻。
重要的是要注意,这种情况会随着时间的流逝而发展,您有时可能会发现自己无法很好地应对,因此原谅自己成为人类是很重要的。
您需要注意的一件事是照顾者的倦怠。WebMD的以下引文是不错的选择,也可以帮助您确定自己的感受,这是正常情况。我认为关于角色混淆的观点也涉及到您的育儿角色。
什么原因导致看护者倦怠?
护理人员经常忙于照顾他人,以至于往往忽略自己的情感,身体和精神健康。对看护人的身体,思想和情绪的需求似乎很容易变得不堪重负,导致疲劳和绝望-最终导致倦怠。可能导致护理人员倦怠的其他因素包括:
角色混淆:许多人在进入照顾者的角色时会感到困惑。一个人可能很难将其作为照顾者的角色与作为配偶,恋人,孩子,朋友等的角色分开。
不切实际的期望:许多护理人员期望他们的参与对他们所爱的人的健康和幸福产生积极影响。这可能并不总是现实的。
缺乏控制:缺乏足够的金钱,资源和技能来有效地计划,管理和组织所爱之人的护理,许多护理人员对此感到沮丧。
不合理的要求:有些护理人员给自己造成不合理的负担,部分原因是他们将提供护理视为自己的唯一责任。
其他因素:许多护理人员无法意识到自己何时会精疲力尽,并最终无法正常工作。他们甚至可能自己生病。