4.5个月大的睡眠模式是正常的吗?


4

我的儿子在睡了3个月的时候做得非常好。我们会把他降到8点,他不会醒来直到凌晨3点进行第一次喂食,然后早上6点起床,然后在早上8点左右起床。每次喂食他都会回去睡觉。当我们的儿科医生在我们3个月的访问中告诉我们开始训练他自己安抚并自己入睡时,情况发生了变化,我想知道它是否正常。

这是我的问题:

  1. 4.5个月时,他的小睡仍然只有30分钟,这是正常的吗?有时他会高兴起来,有时候会哭。他醒来时等了10分钟,但他不会再睡着了。小睡之间他的叫醒时间只有1.5小时。他每天仍然需要4-5次小睡,我担心这些短暂的小睡是导致频繁夜间唤醒的原因(见问题2)。这些短暂的小睡正常,它们会自然地巩固并变得更长吗?

  2. 他知道如何自我安抚回来睡觉,因为他自己做了小睡和睡觉。即使他在很短的一段时间后在半夜激动,他通常也可以自己回去。问题是,他现在每2小时醒来一次,因为我们附近有婴儿监视器,我们也每隔2小时醒来,躺在那里听他大惊小怪!我们将他的睡觉时间提高到730,希望它可以解决问题,但即便如此,他仍然每两个小时醒来一次!这是正常的吗?我们通常不必进入让他睡觉的时间(除了罕见的情况),所以我认为我们已成功训练他自我抚慰,但他经常醒来是否正常?

请告诉我这会结束吗?这是4个月的睡眠回归,如果是,它何时结束?谢谢!

Answers:


1

每天四到五次小睡很多猫小睡。如果你可以让他在午睡或两小时内保持清醒并将其缩小到2天的小睡,这可以帮助他在晚上和白天小睡期间睡得更久。我们在2个月时从3次小睡到2次小睡,并且在两个孩子的情况下从2到1左右。和所有孩子一样,YMMV。

90分钟婴儿睡眠计划 ”一书讲述了使用90分钟的基本人体休息和活动周期来帮助调节孩子的午睡模式。在他睡了90分钟或者多次睡眠后唤醒他,他应该更容易醒来并过渡到玩/吃/更容易,并在醒来后约90分钟自然困。在他昏昏欲睡后大约5-10分钟让他保持活力,他应该耸耸肩,准备再吃90分钟的吃/玩/肚子时间。当我们的长子年轻时,我们用它来产生很大的效果。(我仍然告诉人们她没有睡两年;她绝对不是打盹的冠军!但是有了这些信息并应用它至少可以挽救我们的理智。)

经常整晚醒来的时间通常发生在睡眠回归时期的一部分以及任何时候他都处于突破的边缘(出牙!爬行!拉起来!)或增长突增。我确实认为你的本能是减少一天小睡会导致夜间更多的睡眠是一个合理的开始。

啊,四个月的睡眠回归!有史以来避孕的最好朋友。

By using our site, you acknowledge that you have read and understand our Cookie Policy and Privacy Policy.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.