如何帮助我的妻子成为全职妈妈

我妻子和4yo呆在家里，我全职工作。一年前，我们搬到了现在的城市，在该地区没有很多朋友或家人。她感到孤独和沮丧，也感到内the，因为没有精力给予我们儿子应有的积极关注。我会尽力提供帮助。基本上，我下班回家后就接管所有育儿职责，这样她就可以至少有几个小时独自从事写作事业或放松身心。但是随着时间的流逝，她越来越疲惫。

我们的财务状况使得额外的日托或有偿活动实际上不是一种选择。我还能做些什么来帮助她？

作为一个待在家里的妈妈（将近4岁），由于搬到我丈夫的工作而离开了劳动力，我可以与您妻子的情况联系起来。与处于类似生活环境中的其他妇女在一起可能会令人鼓舞。她的孤独感和疲倦感很普遍，尤其是当他们一生中的社会支持网络薄弱时。很高兴您意识到她需要一些支持，并试图分担一些责任以提供帮助。

你还能做什么？

询问办公室中的其他父母，他们是否对该地区有什么建议，以及她如何能出去与其他妈妈和孩子见面供儿子玩耍。她可能会采取的许多最好的措施来打破隔离泡沫，这些都是针对您所居住的地区以及在那里存在的机会。要做的某些事情可能是在图书馆闲逛。也许有一个博物馆或动物园，每年的会费负担得起。或其他妈妈经常待在家里的游乐场。也许您所在地区已经有一个妈妈俱乐部或教堂团体或其他支持团体。传递任何可能使您的妻子感兴趣的建议。

从您的职位尚不清楚您的儿子是否在学前班或兼职日托。如果他没有（或者有时候即使他是，如果他有很高的社会需求！），他可能真的在为自己的社会机会感到痛苦，并且在他的需求得不到满足时表现出来，这对于父母来说是非常疲惫的处理。确保您的孩子有足够的社交机会，运动和户外活动，可以为减少疲惫的行为问题带来奇迹。这不必是昂贵的课程。带他去操场很重要。如果他没有资格进入公立学校，或者加入或开始学前教育合作社，那么最好将他录入学前教育。我的一个朋友与其他5个父母进行了学前合作，而且支出很少（他们购买了现成的课程），因为他们彼此相遇。

如果您的儿子有一些孩子在公园玩得开心，请鼓励您的妻子与他们交谈，并在将来尝试建立一个约会对象。如果她很害羞或无法在公园里伸手，也许周末可以和孩子一起去公园，并帮助妻子打破僵局，与其他父母交谈。

举行休闲活动，例如便餐或烧烤午餐。邀请同事和留在家里的配偶一起与家人一起参加聚会。请您的妻​​子邀请她去年结识的一些熟人。他们不必成为密友（还！）。这个想法是要与其他她想了解的人建立联系，并创造联系的机会。

建议您的妻子加入一个专业小组，例如一个每月一次在晚上开会的作家小组，一个读书俱乐部，文库小组或其他一些她可能会在房子外面长大的小组。一定要支持当晚接任儿童保育职责，使出勤成为可能。

鼓励您的妻子在您所在的地区找到妈妈的同伴。就我个人而言，我更喜欢定期安排每周游戏组的那种。这样一来，您就不必担心“死亡周”，因为您太烦躁而无法设置播放日期。而且它们通常被保存在公园或人们的房屋中，因此它们并不昂贵。像Mom's International或MOPS这样的国家组织可能在您所在的地区设有分支机构。或可能有一个本地团体。或具有相同目的的聚会小组。等等。

为父母领取当地出版物。通常，这些内容是在家庭，杂货店，体操中心的大厅等感兴趣的地方免费分发的。这些本地出版物可能包含活动日历和广告，这些内容可以使您想到一些要做的事情。

最后，花时间与您的妻子交谈。她可能只需要听一听。鼓励她打电话给一个不在当地的老朋友-这可能会振奋她的精神并给她一些新鲜的能量。

如果您在美国，则可能建议她检查当地的公共图书馆。大多数都为儿童提供许多免费程序。这也是与其他母亲联系的好方法。即使您的妻子不跟您的孩子一起去参加节目，这也是一次安全的郊游，对她和您的孩子都进行了教育。她将看到友好的人，并且可以签出书籍，杂志或DVD。一些图书馆设有儿童游乐区。大多数图书馆都不是以前的安静地方。而且它们都是免费的！

您找到与孩子一起工作的同事吗？向他们征求建议。尽管他们可能没有合适年龄的孩子来娱乐，但他们可能通过日托，教堂，邻居等来认识其他家庭。

还询问有关城市家庭免费机会的信息。

我待在一个非常活跃的三岁和三个月大的家里。我的丈夫接受了工作邀请，然后我们在全国各地搬家。我们喜欢我们的新家园区域。我们这里确实有一些家庭。

话虽如此，它是如此寂寞。真正的关系需要花费数年的时间才能发展，甚至可能需要更长的时间才能找到。自从搬家以来，我加入了几个小组进行联系，并做出了巨大的努力来结识附近的妈妈。我儿子将于下学期（如果经济允许的话）参加学前班。他的年龄使他变得特别艰难。Pre k需要持续的互动和监督。

好日子很少见。对于拥有强大支持系统的妈妈来说，这已经足够困难了，更不用说根本没有支持系统的妈妈了。一个人在离家几千英里的陌生城市里独自生活，不得不保护，照顾和娱乐一个年轻的人，这是一个非常艰巨的挑战，而且几天下来，一切都令人恐惧。

对我而言，一天结束时只有富有同情心的倾听耳朵就足够了。拥抱，依ugg，睡后约会，这不涉及刮腿，因为坦率地说我太累了！从那家餐厅带回家的晚餐，你们俩都想让她感到惊讶。与家人一起度过的周末周末使出门逛逛杂货店变得容易得多。找出她可以在一周内与孩子一起去的好地方，并在周末与她一起去。您不必大惊小怪，嘿，让我们打包一些零食并开车兜风，以为我们可以检查几个地方。

一旦她走上欢乐之路，朋友们就会来。有时我们只需要有人为我们点亮道路。:)听起来您已经在通过回到家后立即接手大有帮助。非常感谢。只听自己的想法而安静一会就是疗法！祝你妻子好运！

你儿子的举止如何？特别是他什么时候和你妻子在一起？也许由于行为问题，他是如此苛刻。

你的妻子健康吗？开始锻炼程序可能会使她感觉好很多。跑步是免费的。

我建议去尽可能多的父母/孩子团体。在英国，这些团体很多，而且很便宜。即使资金紧张，我还是会每周优先考虑其中的几个。我不知道其他国家。