已建立的方法可以帮助在小学后期挑剔/挑食

我们8岁的女儿一直是一个挑食的人 - 即使是婴儿，我们很难说服她尝试不同的婴儿食品。我们以为她已经长大了，但它没有发生，而且它正成为一个日益严重的问题。

我想我们应该感谢她愿意吃的食物范围包括一些健康的选择，如胡萝卜和黄瓜，所以我们并没有像一些人那么糟糕。但她最喜欢的东西是意大利面，香蒜酱，酱油和各种垃圾。鉴于这种选择，她什么都不吃。

我们是素食主义者，所以我们已经受到限制 - 事实上，我们已经非常绝望地扩大了我们试图让她吃鱼的食物范围，但她拒绝了。她妈妈和我都觉得和家人一起吃饭很重要，但与此同时，我们并不热衷于为每个人烹饪多种不同的菜肴。因此，我们将她的挑剔行为与允许将家庭的菜单指定为狭窄而无聊的菜肴，或服务于她不喜欢吃的东西，同时制作作呕的面孔，并尝试书中的每一招，以便尽早离开餐桌。

她特别不喜欢哪些特别成问题的东西包括马铃薯和融化的奶酪。这意味着与朋友外出就餐是一场噩梦，因为其他父母和场所通常都会提供像小吃/薯条和比萨饼这样受孩子欢迎的东西。所以她最终没有进食。

我们已经尝试过这样做并鼓励她尝试新事物。我们一直试着讨厌它并让她吃她不喜欢的东西。我们尝试过胡萝卜加大棒，建议如果她喜欢吃不同的东西，她可以更频繁地和她的朋友一起吃饭。我们已经尝试过让她更多地参与菜单规划和准备食物，这两者都以无限的热情迎接，然后拒绝吃任何不公平的东西，即使她帮助计划或制作它。

既然我们已经/鼓励她多次尝试她不喜欢的事情，她已经反复接触过很多她拒绝的事情（是的，超过魔法10-15次），但无济于事。还有什么我们可以尝试的吗？有没有可靠记录的东西？

我们有一个挑食的人，并且在同一年龄的时候和我们的儿科医生交谈，也许早一点。他的建议是，当孩子饿了，他们会吃。现在我确信在某些情况下，这可能是一个糟糕的建议，但在大多数情况下，这是正确的答案。有了这个建议，我不再强迫他们吃他们的食物，但拒绝提供替代品。这是成功的，我的挑食者现在吃更多种类的食物。

我哥哥也有挑食，谁没有。然而，他和他的妻子迎合他们并经常多餐以满足他们。有时他们来参观，我们收到了一长串我们需要做的事情来满足他们的需求。然而，我们做了我们一直做的事情并为晚餐提供了食物，并将其留在那里。在呕吐的第一个威胁，我们只是说我们不在这里做，如果你不想吃它你不需要。没有呕吐物，吃了饭。

在过去的一年里，我们的饮食方式发生了重大变化，这有助于减轻我和妻子之间的重量。我们已经看到了我们的饮食开始对我们的孩子产生的影响，并认为帮助他们学会正确地与我们一起吃饭很重要。当我们从主要装满肉类和淀粉的盘子转变为以少量肉类为主的蔬菜时，这种热情并没有得到满足。起初有一些拒绝吃饭，但总的来说，过渡现在已经成功了。我们的孩子现在和我们一起吃蔬菜。

最后一个想法。多年来，我了解到成年人的味觉与孩子们的不同，有些不幸。似乎越平淡的食物就越有可能让孩子享受它。因此，我不得不了解，如果根据我的喜好将食物调味或调味，那么我可以预期他们很可能会拒绝它。所以我现在准备它并在可能的情况下单独调整我的盘子。现在这种情况正在发生变化，因为我的孩子们变成了青少年，不再受这种男性的影响。

这可能是感官处理问题吗？你已经尝试过我曾经听过的挑食的每一件事（这里的前挑食者和母亲一个拒绝吃任何未处理过的任何东西的人）并且你没有看到任何结果。也许是时候引进专门研究儿科问题的职业治疗师了; 他们通常接受过检测感官问题的培训，可以帮助您解决家庭问题。

_{仅供参考，我挑食的是emetophobe; 我们已经做了催眠，它有点帮助，但这绝对是一场艰苦的战斗。如果我自己不是以前的emetophobe，我就不会想到这个问题。}

我认为在很大程度上，食物的挑选是很自然的事情。我是根据自己的经验说话，我从没有吃过任何食物。然而，我是一个快乐的成年人，健康的东西，当然我对那些说服我几乎不吃非煮熟的洋葱的记忆更加不满，而不是在我童年时期失去这些食物。

因此，我不明白为什么拒绝某些食物是一件必须被压制的事情。当然你应该试着说服孩子，但你当然不应该强迫她吃他们不喜欢的东西，或者为此惩罚他们。

我认为合适的是为他们提供一个没有吸引力但完全没问题的替代方案。在我的家人，面包和黄油（我说黄油，而不是人造黄油）运作良好，黄油是一种高品质的脂肪，给孩子足够的能量来满足其饮食需求，当然，如果不是每餐都这样。

考虑到她不吃朋友提供的东西，我认为同样适用：你肯定可以问你的朋友他们是否有一些“差/简单”的选择。

你提到走出去：我看到这可能是一个更大的问题。然而，不知何故，我觉得在8岁时，应该是她的问题，而不是你的问题。我的意思是，她应该能够为自己承担责任并找到摆脱困境的方法。对于布朗尼斯去麦当劳，我不确定任何 8yo应该在那里吃，但这是另一个故事。

你可能会考虑的一件事是以两种方式给她一些选择。

首先，允许她为当前的膳食选择“剩菜”。如果昨天的晚餐上剩下几份剩菜，如果她不喜欢你做的东西，允许她选择剩余的剩菜，在尝试了当前的菜后。这意味着它并不适合你任何额外的工作（我不知道她是否能使用微波炉还，但在最低限度，这不是太多额外的工作），她仍然很高兴。这并没有扩大她的味觉，但它是一种替代方案，让你在没有饥饿和/或怨恨你的情况下继续尝试。

其次，考虑允许她在某些时候准备自己的饭菜。8，烹饪不是太年轻，至少是简单的食物 - 意大利面，mac和奶酪，那种东西。这比简单的菜单选择更有效，因为她可以了解风味成分并调整它们 - 例如，在她的意大利面条酱中添加香料，或者改变她用来制作mac和奶酪等的油。

这两个都让她直接进入了饮食过程，也许可能会获得一些最终改善的东西。我想我会担心，积极地处理挑剔可能会让她觉得一般来说吃饭和吃饭通常都是负面的，而不是感到厌倦的风险。