洗澡比洗个澡有什么好处吗？

抛开情感上的好处（孩子喜欢在浴缸里四处嬉戏，玩得开心），洗个澡和洗个澡对健康有好处还是不利？

我正在寻找基于研究而非观点的答案。

年龄范围是5-10岁。

一般问题和好处（对成年人和儿童同样适用）：

淋浴

• 滑倒的可能性（造成伤害）
• 水在身体上的分配不均匀/必须从水中出来（这实际上不是健康风险，但会引起不适）；这取决于喷头的类型，喷头的位置，人的身高和人的大小。
• 通常更快。
• 很少/不需要准备时间
• 污物等会被冲洗掉并直接排入下水道。

浴

• 溺水的可能性（入睡，昏倒，滑倒/摔倒）
• 污垢，肥皂水等在您洗时会留在浴缸中（在脏水中洗澡）
• 准备时间长（要获得“正确的”温度可能会更加困难）
• 水随着时间的流逝而变凉（根据意见，这可能是有害的也可能是收益）
• 更放松（取决于沐浴者的个性）
• 可能对酸痛的肌肉等有益（后背不好？）

对于年龄较小的孩子，无论是否洗澡或洗澡，都要确保他们受到观察。总体而言，确实要在浴缸上洗澡的唯一原因取决于沐浴者的肮脏程度。如果沐浴者很脏，那么冲淋效果更好，因为可以将所有污垢和脏污冲掉并直接排入排水沟。否则，它几乎完全取决于沐浴者的个性以及您可能有的任何时间限制。（这是假设沐浴者有足够的能力不会发生滑倒/跌落等事故）。

我寻找是否可以找到能够证明这两个选择更健康的研究（常识告诉我，淋浴应该更健康，因为不会“自your”），但是无法找到任何结论性的研究来另一个。要么对此主题进行了深入的研究，要么已进行的研究发现两者之间没有显着的健康益处/风险。唯一的例外是对酸痛的肌肉等进行冷热浴的可能的好处。

大多数人都不会特别脏，所以洗澡水不会太讨厌。实际上，当您起床晾干时肥皂残留在水中/皮肤上时，会发生相反的问题。

如果不刮毛或刷牙，淋浴可以使用更少的水。您可以在五金店购买切断阀，价格为5美元，如果您要节水的话，可以减少淋浴时的水流。

淋浴可以使皮肤上持续不断地喷出热水，如果冬天皮肤干燥，可能会剥夺过多的油脂。浸泡在浴缸中并不会去除皮肤上的油脂。

洗澡可能会很慢，但是不懂淋浴的孩子会因为浪费所有热水而站在那里。在浴缸中，您至少可以调节为孩子分配的水量。

日本人大力支持洗浴和水冲洗。它可以防止皮肤从持续的热水中剥落。

每个都有利弊，因此您必须确定与哪个角度有关（健康，节水等）。

浴是设定的温度，会降低温度。您可以在进入房间之前测试一下温度。淋浴（取决于水管）可能会突然变热。这可能会导致烫伤，或者快速移开热水可能会导致跌落和伤害。

就个人而言，出于试图清洁的目的，我要说洗个澡。用的水少得多，而且您不会坐在油汤中，修剪整齐，只是.ew。

我已经知道一段时间了，冷水淋浴对身体健康有很大帮助，我什至会争辩精神健康。精神毅力在生活中是如此重要！当我紧张或紧张时，我喜欢洗个热水澡，但是即使过了几分钟，我仍然回到寒冷中。感冒更令人耳目一新。比起咖啡更能唤醒您。改善血液循环和精神警觉。

我不洗澡，但我知道对于某些成年人来说，他们很喜欢读书和听音乐。放松时，我不知道洗热水澡无法获得的任何明显“好处”。