我十几岁的儿子沉迷于视频游戏

我是一个精明的18.5岁年轻人的母亲，他沉迷于视频游戏。

这是他从13岁开始就存在的一种习惯，当他开始严重的慢性囊性痤疮时，这种习惯就更加恶化了。从学术上讲，他一直是超级巨星，刚刚大学一年级就读，计算机科学和电气工程专业的平均成绩达到4.0分。

由于他的Ap学分，他将在3年内完成大学学习。上面的叙述不是为了吹牛，而是为了给您快速的介绍。在社交上，他很少见到一个或两个朋友，而他的所有其他兴趣都围绕着计算机，实际上，他在这个站点上享有很高的声誉。

我担心的是，他的大部分业余时间都花在了房间里玩名为“ Sauerbraten”的网络视频游戏。他平均每周玩25个小时。我觉得他上瘾了。这个问题严重影响了我与他的关系，因为痤疮还没有解决，我的一部分感到极度不适，但是我知道这种视频游戏并不健康。

我被治疗师开除，有时甚至被丈夫开除，因为每个人都说，由于他在学校的表现很好，没有毒品或酒精问题，我应该不理他。

非常感谢您的建议和指导，因为我发现自己处于非常困难的境地。期待有见地和答复。

首先，让我们谈谈成瘾。

您说您觉得他上瘾了，主要是因为他每周玩25个小时，您“知道这种视频游戏并不健康”，并且对您与他的关系产生了不利影响。

成瘾，特别是在这种情况下为行为上瘾，是指尽管有不良后果，但行为仍在不断重复：

行为成瘾的本质特征是无法抵制冲动，驱动或诱惑进行对人或他人有害的行为（4）。每种行为上瘾的特征都是行为的复发模式，该行为在特定领域内具有此基本特征。重复参与这些行为最终会干扰其他领域的功能。

- 行为成瘾简介

DSM5在“进一步研究的条件”部分中描述了“互联网游戏障碍”。它定义的标准为：

• 专注于此类游戏
• 烦躁，焦虑或悲伤的戒断症状
• 宽容的发展
• 控制行为的失败尝试
• 对其他活动失去兴趣
• 尽管存在心理社会问题，但仍继续过度使用
• 在游戏上花费的时间欺骗他人
• 利用这种行为来逃避或减轻负面情绪
• 危害/失去重要的人际关系/工作/教育机会

请注意，“进一步研究的条件”下的分类是因为没有足够的信息来保证将其列为正式疾病。

老实说，除了他与您的关系恶化之外，您没有描述任何事情，听起来像视频游戏对他造成了重大伤害，或者他的兴趣水平超出了健康范围。

查看以上标准，您是否还发现其他迹象引起人们的关注？他是否决定退出并失败了？他是否同意你的演奏有害吗？他是否表现出情绪变化的迹象，尤其是在其他活动阻止他比赛时？他会花多少时间对你和其他人撒谎？他是否因为游戏而失去了朋友？

尽管玩游戏的程度超过了您5年的担心，但他在大学中的表现出色。您说他平均每周玩25个小时。与一些玩具有破坏性水平的视频游戏的人相比，实际上并没有那么多。有些人每周玩40个小时或更多时间。

仍然很多，我可以理解您的担心，但是如果他对自己的外表有自觉性，内向并花费大量时间学习，那么它本身并不是警告信号。如果已在评论中建议，如果他大部分时间都花在视频游戏上，包括通过mod或对开源代码的更改来参与游戏的设计，那么您实际上可能至少要看一些在那个时候，他是作为家庭作业而不是游戏，尤其是考虑到他的学习领域。

请记住，在线游戏中可能发生很多社交活动。他在线上的朋友数量可能比您可能意识到的要多，而且“在线朋友”的概念在您看来似乎很陌生，但当今许多人发现参与在线社区是对其他社交活动的社会认可的补充。如果他对自己的病情有自我意识，并且通常是一个内向的人，那么在线社交可能会是一个非常吸引人的选择。

老实说，如果您已经与治疗师以及您的丈夫讨论过这个问题，并且没有人觉得这是一个问题，那么您需要诚实地问自己：视频游戏的问题是对您儿子的影响还是？您是否认为视频游戏“有害”，从而导致您批评儿子的行为，以至于损害了您与儿子的关系？

上瘾的行为很少是微妙的。您的丈夫似乎没有与您分享您的问题，也没有专业的治疗师，这一事实并没有说明这是您儿子的问题，特别是考虑到他的学业表现。

我建议您应该做的第一件事是与您的儿子交谈，并问他为什么玩那么多。他从中学到了什么？他为什么喜欢它？他在线上有朋友吗？他是在玩游戏，在设计游戏还是在玩游戏？如果两者兼而有之，那么他认为有多少时间是“工作”？

公开交流将是确定下一步工作的良好起点。

作为狂热的游戏玩家和软件开发人员，我从未听说过一款名为“ Sauerbraten”的游戏。我查了一下，显然这是第一人称射击游戏，它以德国锅烤命名。它不是由大型视频游戏公司创建的广泛流行的游戏。这是一个开源社区制作的游戏。它似乎也不是一个很好的游戏。别的什么吸引了您的儿子。可能是他在玩游戏时结交了几个朋友，并且喜欢和他们在一起。我认为从您儿子的研究领域来看，他很有可能会参与游戏的开发。他可能参与开源游戏引擎或地图制作和改装社区的开发。无论哪种方式，这都是软件工程事业的一个良好的开端。

用您的问题的措辞看来，您对视频游戏了解甚少。我建议您只需要对您儿子的演奏感兴趣，并找出他为什么这么喜欢它。您的关系不仅会改善，而且您甚至可能意识到他的爱好没有您想像的那么有害。

请记住，视频游戏是一种完全合法的嗜好，应该像其他任何嗜好一样受到尊重。

作为一个23岁的儿子，他每周也玩25小时，我必须问你：你是否试图邀请他一起做某事？喜欢打保龄球，或者他喜欢什么？

我问你这个问题，是因为我通常在玩游戏时会感到无聊（请理解，我确实觉得这很有趣。..），所以，每当我的妈妈/爸爸问我去我喜欢的地方时，我接受：D，我们一起度过了愉快的时光！您应该尝试一下，让我知道它是否有效= D

作为曾经玩过很多电子游戏的人，我希望自己玩得不是那么多。这不是花时间去玩的游戏，我记得或曾有过一段美好的回忆（尽管今天对某些故事情节等怀有强烈的怀旧之情，就像看一部好电影或书一样，但不是玩游戏本身），因此现在感觉就像我没有那么多美好的回忆一样，这是我的耻辱，但这只是我回想起来的事情，当我还是你儿子的年龄时，我没有能力处理这个抽象概念。即使有人进行了所有研究，是否有人向我指出这一点。出于这个原因，我可能仍会忽略它们。这听起来像是其中之一，如果您可以自由地重新开始，那么您将犯同样的错误。

当然，正如其他人所说的，我建议找出的事情是您的儿子是否在活动中找到了这种社交乐趣-而不是孤立地玩（我倾向于这样做）。因为有了这种社交活动（可能会在黑客周末等类似活动中传播到外界），他可能会发现他将在十年后拥有那些美好的回忆。

电子游戏并没有伤害我，它们甚至提供了强大的安慰，就像传统上在我受欺负的12至14年那艰难的岁月里一样。实际上，我坚信从大约5种游戏（好吧，就像Frogger ...到Sim City这样的游戏），才使我成为软件开发经理。我为此感到非常自豪。

话虽这么说，几年前我确实学习了，但我确实决定，在花了数千个小时之后，我再也不会玩“永无止境”的游戏。但是我及时了解到了。

我要告诉您的是我的经历，不是作为父母，而是作为一个花费大量时间玩电子游戏的少年。希望对您有所帮助。

高中时，我大部分的业余时间都花在玩视频游戏上。一周的时间超过25小时。实际上，我可以在一个周末玩得更多。我不认为我会上瘾，因为当我有其他事情要做（假期或其他事情）时，我可以远离键盘，一周不会错过任何电子游戏。我真的很喜欢它，没有其他爱好。我没有那么多朋友，并且当时并不是特别喜欢与人聚会或聚会。所以我玩电子游戏。

不过还算不错。它使我能够与人们互动，讨论我真正感兴趣的话题。我主要是通过与其他国家的玩家玩耍和聊天来讲英语。当我在大学里结交很多朋友并花很多时间陪伴他们时，一切都停止了。我玩电子游戏的时间变得越来越不重要，直到我再也没有考虑为止。

所以我的建议是：不要太担心。只要他的激情不影响他的大学教育，就让他享受吧。它自然可能比您想象的要早结束。如果不是，那就是他快乐的方式，那就这样吧。