如何摆脱纠缠不清的恶性循环-没有户外活动-冲突……？

此刻，我感到非常沮丧。

我有2个儿子（7岁和2岁），尤其是现在在寒假（我们都在一起，没有学校/幼儿园）时，我们可以一起做很多美好的事情，但是用他们几乎是不可能的因为他们da脚，什么也没准备好。

它从早上开始-我希望他们能快速准备早餐/厕所/浴室以准备活动。
取而代之的是，他们开始演奏某些东西，而无视我，如果他们然后终于坐在那里吃早餐，那么他们需要花很多时间才能完成，并且差不多要午餐了，直到他们准备做其他事情为止。

同样有换衣服的外出（尤其是耗时秋季/冬季时，如果它的寒冷或潮湿外），甚至越来越早上穿着：这需要很长的时间，我抓狂各一次。您可以想象还有很多其他日常工作要做，而我们也遇到类似的问题。

我确定他们/我们绝对需要户外活动和新鲜空气/到处乱跑等。而且我们做的太少了，因为我没有动力/动力去促使孩子们做准备。

我的沮丧情绪不断增加，现在我处于一个思考的境地：我曾经说过我们今天可以做的好事。如果那样的话，他们没有足够的动力去自行准备帮助，我们就是不做这项活动。

正如我说的那样，最终导致我们大家大多数时候都呆在家里，孩子们在为自己玩“东西”，我感到沮丧，无法与孩子们一起进行良好的活动。
并且可以肯定的是，这也会导致冲突，因为他们有很多额外的精力，所以他们无法摆脱内心的竞争。

备注：

我认为这样的事情也会导致恶性循环，因为孩子可能会感觉到他们的父母不满意/很高兴，然后表现出奇怪的（不幸的是常常是“不好的”行为）作为使事情变得更糟的反应。

在6yo通过da不休和无休止的讨论使人们失望之前的几个月，我有一个类似的问题-父母如何帮助您？，目前的内容更多地是关于我如何对自己保持积极态度，因为我看到我已经开始期待他们的不合作行为，并且很快就会辞职并停止/避免与他们进行任何户外活动。

我听到你的无奈！我有一个5岁的女儿，比在圣诞节等待的糖蜜慢。早晨已成为我们的日常活动。她曾经起床，想在吃早餐前在电视上看电视节目。我们很快了解到，这导致她看着自己的表演而不吃饭。因此，我们制定了一条规则，规定她在穿着打扮，整理床铺和吃早餐之前不能观看电视节目。现在，她起床，整理床铺，穿好衣服，然后告诉我她想要吃什么早餐，然后才要求看电视节目。她甚至甚至提醒我，在问之前她已经做好了一切。

对于您的情况，我想说，除非他们准备好去掉他们正在做或想做的“事情”，否则他们穿衣服准备整天要走很长的路要走。

孩子们渴望结构，并会遵循您为他们设置的例程。从一个没有组织的早晨开始让他们参加例行活动会更加困难。不过，这需要您花费时间和耐心。首先，让他们知道新的“规则”是什么（穿衣服，吃早餐等），如果不遵守该规则，后果将是什么。在您的情况下，请消除他们正在玩的“东西”，这些东西会引起拖da。第一步的最重要部分是第二步：遵循后果。

这可能是“情况会变得更好之前会变得更糟”的情况。但是，在整个循环中进行足够的迭代后，您的孩子应该明白这是例行程序。

我认为第一步是要认识到您的愿望与孩子的愿望冲突。您渴望一些特殊的活动时间，而他们却渴望无组织的时间。与您的家人有冲突的愿望是很自然而且可以的，只要意识到冲突的存在并有意识地选择谁的需求在任何时候都是至关重要的。

例如，您可以对自己（和对他们而言）说，今天让他们自己确定他们的日程安排，但是明天您将很快做好准备并去公园。这样一来，您就不会觉得他们在冒犯他人，而更像是在进行公平交易。如果他们在“您的”日子里w脚，那么推动他们就不会感到难过，因为您昨天为他们的需求做出了有意识的牺牲。

好吧，我当然认同这一点！我的女儿分别是3岁和6岁，我们得到了很多。在学校早上不是很多，但在假期早上肯定是这样。冬天的情况更糟，因为要穿更多的大衣等。

我假设您已经为2岁的孩子提供了很多帮助，只是期望他们自己做自己真正简单的事情？我猜测延迟主要来自7岁儿童，因为他们预计会更独立吗？

Brian的建议是，如果他们准备得很快，可以为他们准备有奖活动（例如简短的电视节目），这是一个很好的建议。这项技术有两个优点：首先，如果他们在合理的时间内做好准备，就会立即获得回报；其次，如果他们永远坚持下去，那么他们就会减少电视（或其他活动）的时间，而不是让所有人晚的。

在他们有足够的时间准备好之后，您已经提出了一些建议，并且您已经将它们推到了合理的程度，并且您已经超出了“稍微迟一点”，超越了“我可以看一个半小时的静坐时间， com花费您穿上外套的时间”，这简直太荒谬了：

• 如果您乘汽车去，即使他们还没准备好也要走。如果他们没有穿鞋，那就把它们捡起来并带到汽车上。绑上他们的衣服，将他们的冬季衣服放在他们之后的靴子（大货车）中，然后开车离开。当您到达那里时，他们可以穿上外套/靴子/围巾。设想一下附近的某个地方，如果他们决定在汽车开始行驶时便需要洗手间，您可能会停下来。

• 事先与您的伴侣或另一位护理者/成人计划，如果一个孩子在计划的出发时间（或之后不久）已经准备好，而另一个孩子还没有准备好出发，那么您将选择一个准备好他们会喜欢的一次非常酷的旅行，把还未准备好的人留在家里做一些很无聊的事情。确保旅途令人难以置信的美好。

• 参加具有指定开始时间的活动，因此您可以说“如果您不着急，我们会迟到X”（出于某种原因，这比“如果您不着急，对小孩来说更具说服力”起来，我会无奈地沮丧”，无论如何您都无法对2岁的孩子说出来。诸如定向越野比赛，团体自然步行或其他某种户外活动？或者只是“我们在操场上见X，迟到是不礼貌的”。

• 特别是对于7岁的孩子，请尝试考虑一些活动，这些活动会使他们略微脱离舒适区。在那个年龄，他们可以开始确定自己知道所有事情，可以做所有事情，不需要那么多地听您讲话。最近对我们来说，我们的大女儿与她的妈妈和祖母一起参加了这个高水平的课程，而且效果很好-事实证明您有时确实需要父母的帮助！:)她非常高兴（一旦得到帮助）克服了紧张。此年龄段的其他不便区域目的地可能是忙/大/暗的地方，具体取决于孩子。

关于早餐，我通常要做的是：

• 给他们合理的时间吃它，即不要期望他们超快地吃它。聊天是可以的。我向年龄较大的人（她可以告诉时间）解释说，我们将有（例如）20分钟吃早餐，然后在8:20我们将吃完早餐并准备出去。

• 当我们距离结束时间只有5分钟时，请警告他们（“现在就吃，早餐时间要在5分钟后结束”）。

• 当我们到早餐时间结束时，告诉他们“早餐时间结束！”。让它们再咬三下（我们一起算一算），然后将碗和碗中的所有食物一起拿走。允许他们从杯子中取出更多饮料。

这种方法意味着有时他们选择不吃太多早餐。我对此表示满意：如果他们饿了，他们会吃得更多，他们总是可以在下一顿饭中补上，而且他们俩都体重不足。这样对我们的家庭有效。

感谢您发布此问题！当我的儿子处于这种状态时，我也会因不断的哄骗而感到疲倦。

您是否尝试过让较大的孩子参与帮助较小的孩子？有很多说明和赞美，还有很多解释说明为什么做早餐等重要的事情。这会给他一个所有孩子都喜欢的注意力，并使他参与其中，这样他就不太可能在随机活动中徘徊。而且，如果他变得更加服从和以任务为导向，那么年纪较小的人可能会更愿意听从他的暗示。

我不知道您的住所或必须处理的后勤问题，但我建议您尝试去做一些自己想做的事情以克服一些限制。例如，如果您住在带院子的房子里，为什么不在任何人吃早餐之前就出去在院子里玩十到十五分钟？从为每个人带来的乐趣开始新的一天，然后进入一天可以继续进行的工作？

我非常了解将幼儿摔入雪衣，围巾，帽子等中，然后被告知他们需要洗手间的无奈。要求他们在外出之前先走是合理的。但是，如果他们说他们不需要走，而您只会在自己的院子里，为什么不相信他们的话并穿上衣服呢？

现在，如果您必须走出公寓楼并过马路到公园，那是的，这是更大的问题，人们在离开之前必须吃饭和使用浴室。但是，由于这是一个假期并且压力较小，因此大家可以一起做些有趣的事情来开始新的一天吗？玩玩具，做工艺品，随便什么。在某个时候，您停下来吃饭-他们会饿了，所以他们不太会吃东西，而且您已经在其他活动上保持一致，因此他们更有可能与您保持一致。

将进餐，穿衣，洗涤等内容表达为“您必须做的事情，我们才能获得有趣的东西”通常会带来很多阻力。先尝试一些有趣的东西，然后再尝试日常工作，然后再尝试一些有趣的东西，依此类推。这也是您的假期，所以尝试享受它，而不用担心它会进行得多么快，而没有完成您想花费的事情。