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请不要阅读此答案,因为这会破坏您的养育方式。我从经验中知道,很容易陷入一种希望孩子吃更多或不同的食物的模式,并最终迫使他们这样做。我的女儿在蹒跚学步的时候就被医生标记为体重过轻,因此作为一个家庭,我们长期以来一直在努力帮助她吃得好(见下文最后一节)。有许多证据表明,饮食方面的良好干预会适得其反,甚至会适得其反。
在上面的评论中,AE链接到《今日心理学》中有关强制进食的文章,该文章提供了有关其潜在的负面长期影响的有用信息。尽管其中大部分内容涉及奖励/惩罚力的供给,而不是实际的体力,但我认为该信息仍然适用于此。我在其中添加了一些引号,以提供一些支持和上下文。
蹒跚学步的孩子开始意识到自己可以控制周围的世界。在那个年龄段,最容易控制的事情之一就是食物:她应该捡起来(不要扔掉),放进嘴里(不要在脸上涂抹),咀嚼(不要吐出来或吞咽/ large大块),然后吞咽。如您所见,她可以用这种食物做很多其他事情,包括简单地拒绝吃东西。
通过如此大的努力,您在某种程度上鼓励她继续拒绝食物,因为您会一直关注她-即使这是负面的关注。这可能会对她对食物和饮食的感觉产生终身影响,但都不是特别好。
一项研究的发现发现,在接受采访时,有100多名被强迫喂食儿童的人受到了心理伤害,这种强迫喂食会对孩子造成心理伤害。...55%的人称他们感到恶心,而20%的人称他们呕吐在儿童时期,由于强行喂食而在几个时间点...。此外,强迫进食的小组中有一半人回想起他们在用餐时“经常哭泣” ...
强迫她吃东西的另一个风险是,您正在就谁将控制她的食物展开持续的战斗。另外,您并没有帮助她学习聆听她身体饥饿的重要技能:您说的是无论如何都要进食。当她年纪大一些(青少年/成人)时,这两种情况都会导致进食失调,或者是厌食或暴饮暴食(有关强迫性进食与肥胖之间的联系,请参见本CNN文章)。
随着时间的流逝,对从事本质上令人愉悦的任务的外在奖励的研究(例如,获得甜点,被称赞为干净的盘子)显示,这些贿赂开始侵蚀孩子们对食物的享受。这些孩子长大后变得不喜欢食物或对他们的态度不健康。
相反,我建议积极关注全天定期饮食的重要性。
有时让她拒绝食物,甚至一顿饭。(给她一点运动的机会。)让她挑选食物(在合理的范围内)和份量。将食物控制权还给她,提供指导和建议,而不是强迫他们,看看是否有所作为。目标应该是抚养一个女儿,即使您不再在那里告诉她吃什么,何时吃多少食物,他们最终也将做出健康,明智的食物选择。
她还可能对常见成分有轻度过敏,进食会使她不舒服。例如,我的女儿不耐乳糖。如果她吃任何牛奶或奶酪,都会出现胃痉挛,胃酸反流,不良气体和腹泻。她学会了将饮食与痛苦联系起来,因此不想吃太多-但是一旦我们发现了这种状况(不幸的是,数年后!)并淘汰了乳制品,她的感觉就好多了,对饮食也变得更加积极。
如果即使您改变了喂养策略,您的女儿也非常反对进食,请考虑去看医生,以排除生理原因。
其他阅读材料和资料来源,上面引用了其中的一些内容:
艾琳·萨特(Ellyn Satter)的“喂养责任区” (链接)
Raj Raghunathan在今日心理学上的博客文章,“养育者的诅咒:为什么强制喂养孩子适得其反,并提出了消除不良习惯的提示” (链接)
CNN的Val Wadas-Willingham博客文章,“让孩子吃饭可能以后会导致肥胖” (链接)
罗斯,凯蒂·A(Katie A.)等人,“与食物有关的育儿习惯和青少年体重状况:基于人群的研究。” 儿科131.5(2013):e1443-e1450。PMC。(链接)
玛丽安·雅各布森(Maryann Jacobsen),博客文章标题为“ 20年后强迫孩子吃东西的样子” (链接)
KidsHealth博客文章标题为“餐桌上的幼儿:避免权力斗争” (链接)
在《今日心理学》的评论中引用了以下文章,但我没有阅读它们:
Batsell,Brown,Ansfield和Paschall(2002),“'你会吃掉所有这些!':对部队消耗事件的回顾性分析”,Appetite,38(3),211-219,doi:10.1006 / appe.2001.0482。
Wardle,Cooke,Gibson,Sapochnik,Sheiham,Lawson(2003),“增加儿童对蔬菜的接受程度;一项由父母主导的暴露的随机试验。” 40(2):155-62。6. doi:10.1016 / S0195-6663(02)00135-6
Tanofsky-Kraff,Haynos,Kottler,Yanovski和Yanovski,“ 基于实验室的儿童和青少年饮食研究 ”,Curr Nutr食品科学。2007; 3(1):55-74
一个孩子不会饿死自己。她可能不吃东西,因为她不饿。强迫她只会让她不那么开心,imo。
问她是否饿了/是否想在一天中的某些时候吃东西。当她做的时候,建议您可以给她食物,并按照她的口味。如果您在吃饭时也饿了,建议在您自己的地方,您旁边或您的腿上和您一起吃饭。2.5岁是一个重要的年龄,她开始发现自己可以做出选择,而给予(有选择的)选择对她来说确实是一个很好的动力,例如当她饿了时“你想在自己的地方吃饭吗?和我在一起吗?您要橙色还是蓝色盘子?” 等等
我记得很多次,我女儿那年不与我们一起吃饭。而且,很多时候她坐在母亲的腿上吃饭。现在她4岁,大部分时候在餐桌上吃饭。
当她大一点时,您可能想解释一下为什么有关于吃饭时间的社会规则,为什么一家人在特定时间一起吃饭。但是2.5年似乎还为时过早。
**让我说我们去过专家,治疗师,医生等。此答案是基于所有正常建议均无效时我必须做的事情**
哦,老兄,你和我俩。我的2 1/2岁正在做同样的事情。让我告诉你我想出了什么。大部分时间都是一场战斗,可能没有为用餐时间设定最佳的结构,但足以避免使用g型管。
首先- 不要强行喂食。我不知道用力喂食是指把东西塞进她的嘴里,还是意味着用各种不方便的方式喂食一个小时的汤匙来喝一杯酸奶。我亲自走下了怀抱,在房子里走来走去时让她触摸灯具,看窗户等,同时用勺子喂饭。这很烦人,但似乎并没有驱使她彻底拒绝带有负面色彩的食物,例如强迫食物进入嘴里或任何东西。
护理 -她还在护理吗?那几乎是最好的养分来源,因此,如果她在那里仍然表现良好,那么摄入的固体量可能就不那么重要了。我知道这也很累。我的女儿仍然如此频繁地要求护理,并且在2 1/2岁的热情下,这就像让她吃正常的饭菜一样困难。
对待 -在那条路上小心。我曾经使用过一些小东西,例如软糖维生素(我将其称为软糖熊)作为贿赂。有时是单个M&M。我告诉她-一只鸡一个M&M。她会吃一小口鸡肉,我给她做M&M。最后,我知道我给了她太多的甜食,这养成了坏习惯,但是与此同时,我让她吃了一顿她从未碰过的一顿饭。请注意,太多甜食可能会使她拒绝在没有它们的情况下不吃任何东西,或者开始只要求不含营养食品的甜食。我也去过那里
长时间没有食物 -我们试图降低进餐频率,只是为了看看她是否不饿。那是完全不确定的。即使我们不整日喂任何东西,她的饮食行为几乎是相同的-只是整天不吃她可以吃的食物。没用 她会吃点零食,就像我们尝试让她在用餐时吃饭一样。
Costco -Costco通常在中午左右有样品。她确实喜欢四处走动,尝试样品,从中我们发现了她愿意吃的食物。否则我们不会猜到的事情。当您的孩子什么都不吃时,很难保证要购买大量的东西,因为无法保证她即使吃一口也不会吃。但是好市多给了我们一些她似乎不拒绝的东西。
总的来说,我可以让她吃饭,但几乎只有我一个。和其他孩子坐下来似乎没有用。如果她妈妈在附近,她只想哺乳并拒绝食物。保姆有时会报告她吃了东西,但远不及其他家庭所说的他们的小孩子吃的东西。我不确定这是一场战斗,比这种持续的斗争是否更适合使用g型管。G型管也有其自身的困难。
每个人都是专家。他们都说要这样做,并警告您不要做什么。我经历了许多讨厌食物的2岁孩子的奋斗,我从中收获的是每个人都不一样,但是几乎每个人都学会了吃东西,养活自己,而不会死于饥饿。因此,如果您的医生说她还在成长并且不需要g型管,那么您可能还可以。也许也注定了多年的粮食之战。我4岁了,现在非常可靠。一旦他们能够推理,就很容易让他们饱餐一顿并乐于这样做。尽管与她的战斗已经结束,但她仍然没有像正常的4岁孩子那样吃得差不多,但是我会尽力做到这一点。
如果有帮助的话,这是我女儿肯定会吃的东西,但是每顿饭通常只是一小部分,而每顿饭只是一件事的一小部分,所以我继续进行下一小部分,直到她不再说:
在可能的情况下,我们还倾向于混合一些椰子油,亚麻籽和聚维索液体维生素。我没有证据表明她拒绝添加这些东西的食物。
祝你好运。我非常了解你的痛苦。