2个半岁的孩子拒绝带食物[重复]


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我的一个两岁半的孩子拒绝带食物。我们必须强迫她吃饭。我什至尝试根据自己的口味改变食物,但仍然需要强迫她。请帮忙。


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永远不要用力喂养她,这完全适得其反。请参阅《今日心理学:为什么强制喂养的孩子适得其反,并提出消除不良习惯的提示:“强迫喂养的孩子比未强迫喂养的孩子更苗条,营养不良”
AE

Answers:


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请不要阅读此答案,因为这会破坏您的养育方式。我从经验中知道,很容易陷入一种希望孩子吃更多或不同的食物的模式,并最终迫使他们这样做。我的女儿在蹒跚学步的时候就被医生标记为体重过轻,因此作为一个家庭,我们长期以来一直在努力帮助她吃得好(见下文最后一节)。有许多证据表明,饮食方面的良好干预会适得其反,甚至会适得其反。

在上面的评论中,AE链接到《今日心理学》中有关强制进食的文章该文章提供了有关其潜在的负面长期影响的有用信息。尽管其中大部分内容涉及奖励/惩罚力的供给,而不是实际的体力,但我认为该信息仍然适用于此。我在其中添加了一些引号,以提供一些支持和上下文。


蹒跚学步的孩子开始意识到自己可以控制周围的世界。在那个年龄段,最容易控制的事情之一就是食物:她应该捡起来(不要扔掉),放进嘴里(不要在脸上涂抹),咀嚼(不要吐出来或吞咽/ large大块),然后吞咽。如您所见,她可以用这种食物做很多其他事情,包括简单地拒绝吃东西。

通过如此大的努力,您在某种程度上鼓励她继续拒绝食物,因为您会一直关注她-即使这是负面的关注。这可能会对她对食物和饮食的感觉产生终身影响,但都不是特别好。

一项研究的发现发现,在接受采访时,有100多名被强迫喂食儿童的人受到了心理伤害,这种强迫喂食会对孩子造成心理伤害。...55%的人称他们感到恶心,而20%的人称他们呕吐在儿童时期,由于强行喂食而在几个时间点...。此外,强迫进食的小组中有一半人回想起他们在用餐时“经常哭泣” ...

强迫她吃东西的另一个风险是,您正在就谁将控制她的食物展开持续的战斗。另外,您并没有帮助她学习聆听她身体饥饿的重要技能:您说的是无论如何都要进食。当她年纪大一些(青少年/成人)时,这两种情况都会导致进食失调,或者是厌食或暴饮暴食(有关强迫性进食与肥胖之间的联系,请参见本CNN文章)。

随着时间的流逝,对从事本质上令人愉悦的任务的外在奖励的研究(例如,获得甜点,被称赞为干净的盘子)显示,这些贿赂开始侵蚀孩子们对食物的享受。这些孩子长大后变得不喜欢食物或对他们的态度不健康。

相反,我建议积极关注全天定期饮食重要性

  • “这种食物为您提供能量,有助于您玩游戏。一旦您食用了这种食物并获得了能量,我们将能够在玩游戏中获得乐趣!” (这是她喜欢的活动,而不是食物。)
  • “这种食物可以帮助您健康成长。您的成长非常迅速!您真是个大女孩!” (这是关于她的身体,而不是食物。)
  • 甚至一顿饭都有一些特别的含义:“这是妈妈最喜欢的食物。嗯。您想尝尝并告诉我是否喜欢吗?” (这是关于享受饮食,而不是食物。)

有时让她拒绝食物,甚至一顿饭。(给她一点运动的机会。)让她挑选食物(在合理的范围内)和份量。将食物控制权还给她,提供指导和建议,而不是强迫他们,看看是否有所作为。目标应该是抚养一个女儿,即使您不再在那里告诉她吃什么,何时吃多少食物,他们最终也将做出健康,明智的食物选择。


她还可能对常见成分有轻度过敏,进食会使她不舒服。例如,我的女儿不耐乳糖。如果她吃任何牛奶或奶酪,都会出现胃痉挛,胃酸反流,不良气体和腹泻。她学会了将饮食与痛苦联系起来,因此不想吃太多-但是一旦我们发现了这种状况(不幸的是,数后!)并淘汰了乳制品,她的感觉就好多了,对饮食也变得更加积极。

如果即使您改变了喂养策略,您的女儿也非常反对进食,请考虑去看医生,以排除生理原因。


其他阅读材料和资料来源,上面引用了其中的一些内容:

  • 艾琳·萨特(Ellyn Satter)的“喂养责任区” (链接)

  • Raj Raghunathan在今日心理学上的博客文章,“养育者的诅咒:为什么强制喂养孩子适得其反,并提出了消除不良习惯的提示” (链接)

  • CNN的Val Wadas-Willingham博客文章,“让孩子吃饭可能以后会导致肥胖” (链接)

  • 罗斯,凯蒂·A(Katie A.)等人,“与食物有关的育儿习惯和青少年体重状况:基于人群的研究。” 儿科131.5(2013):e1443-e1450。PMC。(链接)

  • 玛丽安·雅各布森(Maryann Jacobsen),博客文章标题为“ 20年后强迫孩子吃东西的样子” (链接)

  • KidsHealth博客文章标题为“餐桌上的幼儿:避免权力斗争” (链接)

在《今日心理学》的评论中引用了以下文章,但我没有阅读它们:


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我喜欢这个答案的两个部分,尤其要指出这可能是轻度过敏。教导孩子我们为什么要进食是一种非常好的方法,可以帮助她理解如何一生正确地进食。

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谢谢。我也在考虑建议让孩子参与进餐计划,并准备让他们参与进餐(教他们如何考虑进餐,而不仅仅是如何进餐),但这在这么小的年龄并不总是那么容易。
Acire

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从食物的积极方面-给您能量和您拥有的东西-我2 1/2岁的孩子似乎明白,您必须身高一定才能在迪士尼乐园骑任何东西。当我告诉她食物可以帮助她长高一些,以便她可以在迪士尼乐园骑车时,她似乎对自己的饮食更感兴趣。不知道这是不是正确的语气,但事实是,如果她开始饮食好并且长得足够高,我会很乐意将它们带到那里。
凯庆

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一个孩子不会饿死自己。她可能不吃东西,因为她不饿。强迫她只会让她不那么开心,imo。

问她是否饿了/是否想在一天中的某些时候吃东西。当她做的时候,建议您可以给她食物,并按照她的口味。如果您在吃饭时也饿了,建议在您自己的地方,您旁边或您的腿上和您一起吃饭。2.5岁是一个重要的年龄,她开始发现自己可以做出选择,而给予(有选择的)选择对她来说确实是一个很好的动力,例如当她饿了时“你想在自己的地方吃饭吗?和我在一起吗?您要橙色还是蓝色盘子?” 等等

我记得很多次,我女儿那年不与我们一起吃饭。而且,很多时候她坐在母亲的腿上吃饭。现在她4岁,大部分时候在餐桌上吃饭。

当她大一点时,您可能想解释一下为什么有关于吃饭时间的社会规则,为什么一家人在特定时间一起吃饭。但是2.5年似乎还为时过早。


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这也是我们的经验。通常,孩子饥饿时会吃东西。另外,他们将在进食大量蛋白质和大量碳水化合物之间进行切换。均衡饮食与其说是均衡饮食,不如说是均衡饮食。
伊恩·刘易斯

2
实际上,一个好的“吃草”型饮食者将比每天吃三顿饭的人更健康,因为“这是社会上正确的。” 全天分布的六顿小餐可保持血糖水平,精力,消化等作用,并且与三顿大餐相比,这些食物的总体体积较小。饥饿时让他们吃饭,不要强迫。
phyrfox

1
每天吃草或吃大约6顿小餐,变得更健康是饮食时尚的神话。还有许多其他方面的共识。一项更近期的研究甚至表明,每天只吃两顿大餐可能是您的理想之选,或者可能是晚上摄入所有碳水化合物。不管这些研究的有效性如何,“放牧”概念都是错误的。

1
我儿子几个星期经常吃的东西很少。然后他会突然狼吞虎咽地要求食物。我们注意到这是他正要长大的时候,有时一夜之间。与成年人不同,孩子不饿时可以选择不吃饭。
RedSonja 2015年

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她已经够大了,可以意识到什么是饮食,而且这是必需的。如果她不想吃饭,就不要做她。但是要明确一点,当她拒绝时,下一顿饭将在3个小时之内。如果那是她的选择,请坚持下去。在此期间,不要让她吃点东西而屈服,不要让她吃甜食等,要坚强,等下顿饭。如果她仍然拒绝,请重复该过程。

如果她拒绝一整天不吃东西,然后第二天不吃早餐,可能是时候咨询专家了。


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甚至有一天,我认为这也没什么大不了的-她可能有些不适,有些不适。尽管我的伙计们很好吃,但我可能要担心三天才到,所以我不必担心。

2

**让我说我们去过专家,治疗师,医生等。此答案是基于所有正常建议均无效时我必须做的事情**

哦,老兄,你和我俩。我的2 1/2岁正在做同样的事情。让我告诉你我想出了什么。大部分时间都是一场战斗,可能没有为用餐时间设定最佳的结构,但足以避免使用g型管。

首先- 不要强行喂食。我不知道用力喂食是指把东西塞进她的嘴里,还是意味着用各种不方便的方式喂食一个小时的汤匙来喝一杯酸奶。我亲自走下了怀抱,在房子里走来走去时让她触摸灯具,看窗户等,同时用勺子喂饭。这很烦人,但似乎并没有驱使她彻底拒绝带有负面色彩的食物,例如强迫食物进入嘴里或任何东西。

护理 -她还在护理吗?那几乎是最好的养分来源,因此,如果她在那里仍然表现良好,那么摄入的固体量可能就不那么重要了。我知道这也很累。我的女儿仍然如此频繁地要求护理,并且在2 1/2岁的热情下,这就像让她吃正常的饭菜一样困难。

对待 -在那条路上小心。我曾经使用过一些小东西,例如软糖维生素(我将其称为软糖熊)作为贿赂。有时是单个M&M。我告诉她-一只鸡一个M&M。她会吃一小口鸡肉,我给她做M&M。最后,我知道我给了她太多的甜食,这养成了坏习惯,但是与此同时,我让她吃了一顿她从未碰过的一顿饭。请注意,太多甜食可能会使她拒绝在没有它们的情况下不吃任何东西,或者开始只要求不含营养食品的甜食。我也去过那里

长时间没有食物 -我们试图降低进餐频率,只是为了看看她是否不饿。那是完全不确定的。即使我们不整日喂任何东西,她的饮食行为几乎是相同的-只是整天不吃她可以吃的食物。没用 她会吃点零食,就像我们尝试让她在用餐时吃饭一样。

Costco -Costco通常在中午左右有样品。她确实喜欢四处走动,尝试样品,从中我们发现了她愿意吃的食物。否则我们不会猜到的事情。当您的孩子什么都不吃时,很难保证要购买大量的东西,因为无法保证她即使吃一口也不会吃。但是好市多给了我们一些她似乎不拒绝的东西。

总的来说,我可以让她吃饭,但几乎只有我一个。和其他孩子坐下来似乎没有用。如果她妈妈在附近,她只想哺乳并拒绝食物。保姆有时会报告她吃了东西,但远不及其他家庭所说的他们的小孩子吃的东西。我不确定这是一场战斗,比这种持续的斗争是否更适合使用g型管。G型管也有其自身的困难。

每个人都是专家。他们都说要这样做,并警告您不要做什么。我经历了许多讨厌食物的2岁孩子的奋斗,我从​​中收获的是每个人都不一样,但是几乎每个人都学会了吃东西,养活自己,而不会死于饥饿。因此,如果您的医生说她还在成长并且不需要g型管,那么您可能还可以。也许也注定了多年的粮食之战。我4岁了,现在非常可靠。一旦他们能够推理,就很容易让他们饱餐一顿并乐于这样做。尽管与她的战斗已经结束,但她仍然没有像正常的4岁孩子那样吃得差不多,但是我会尽力做到这一点。

如果有帮助的话,这是我女儿肯定​​会吃的东西,但是每顿饭通常只是一小部分,而每顿饭只是一件事的一小部分,所以我继续进行下一小部分,直到她不再说:

  • YoBaby有机酸奶。在任何目标中找到。
  • 香蕉
  • 可爱的橘子
  • Costco鸡肉鸡肉
  • 鳄梨
  • 百吉饼配奶油芝士(即使看起来更像舔芝士,并且只咬百吉饼很少)
  • Target的有机鸡块
  • Chipotle的黑豆和糙米(购买时通常会免费提供给您)
  • 桃罐头
  • 梨罐头
  • 橄榄
  • 萝卜
  • 芹菜
  • 草莓或覆盆子
  • 通心粉和奶酪

在可能的情况下,我们还倾向于混合一些椰子油,亚麻籽和聚维索液体维生素。我没有证据表明她拒绝添加这些东西的食物。

祝你好运。我非常了解你的痛苦。


1
我会谨慎使用软糖维他命作为奖励。我曾经吃了半瓶,因为我妈妈告诉我它们是糖果,所以一旦我设法把手放到孵化器上,它们就全部消失了。在我的情况下,这并没有比严重的胃痛更糟,但是存在维生素过量的轻度/低度风险。
阿奇雷

@Erica-我们每天只提供一种软糖维生素和一种DHA软糖。但是,有很多健康的东西看起来像对待。一些木糖醇糖果,尽管很难以非口香糖的形式找到。
Kai Qing

是的,以适当的剂量服用并没有什么不健康-只是让我想起了我个人对他们不安全的方法(年龄稍大):)
Acire 2015年

2
@埃里卡-含铁的维生素可能具有剧毒。:-(
anongoodnurse
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