当我的父母耗尽所有精力时，我该怎么办？

我18岁，快19岁了，就我记得自己而言，我一直在处理父母的消极情绪。我目前是一名游戏程序员，这并非一帆风顺。我仍然尽力应付。

（长话短说）无限的力量，我的父母总是抱怨我没有和他们足够的交流，也没有经常与他们相处。我完全理解它们，但是有趣的部分来了。每次我们谈话时，我们都会一遍又一遍地遍历相同的事物，例如生活多么艰辛，他们没有足够的时间去做他们想要的事情（注意，我妈妈整天在电视前洗衣服她的脑子每隔一秒就会跳出来）。如果您一生中普遍听说过背痛或关节痛，请相信我，这还不够！你必须听听我父母的说话！他们实际上拥有一切……足够的金钱，空闲时间以及一个人完美生活所需的一切。仍然没有注意到。只有负面的，有时实际上不是那么负面的

我知道我根本不打算改变别人，但是如果这些人是我的家人并且我想过上最美好的生活该怎么办？我猜您会说“像这样，那么就不要太在意它”。好吧，那么简单。但是我从他们那里得到的情感是如此消极，毕竟它们是我的家人，我根本不想让他们感到难过。但是，就像我上面提到的那样，我处于一个竞争非常激烈的行业，在这个行业中，您不能浪费时间进行无用的对话，尤其是负面的对话，这不仅没有优点，而且也有很多缺点。

每次与他们交谈时，我都会低着头离开，疲惫不堪，对他们的消极情绪不屑一顾，否则我会很生气，想着几天后的丑闻。我有一个出色的gf，我很幸运，她在我所做的一切事情上都为我提供支持，特别是在我和父母在一起的困难时期，但有时我仍然感到我因自己的问题而感到困惑。就是说，有一天她醒来，我在她之前醒来，与父母交谈，为了避免和她吵架，我分享了我和他们发生的一切。这样，尽管这样做有很多好处，但她还是得到了一部分流进我们家庭的负面能量，我讨厌这个！我讨厌的最糟糕的事情是他们的“有用”建议，即使我什么都不问。我应该如何谨慎对待自己的文凭等。生活中有多少骗子，这就是为什么他们没有成功的原因。哈哈因为骗子，这真好笑！他们为自己的每一次失败都找借口。每当我的观点与他们的观点不符时，他们仍然批评我做错了事。

另一件事是GUILT。很多时候，我只是试图忽略他们告诉我要做的事情，但是下次我们再谈以下答案时：您这样做了吗？你为什么不这样做？你为什么这样做？你为什么不听我们的话，你不认为我们是对的。他们总是作为正确的人而感到病态……问题是他们从不学习。我不想冒犯，粗鲁或卑鄙，但从15岁左右开始，他们确实已经停止增长。现在已经快50岁了。或者，当我只是不想因为不希望被另一个负面消息激怒和影响而打电话给他们时，他们就像“嘿，您甚至不再考虑我们”。Okkayyyy认真地完全理解它们，但是我应该如何与他们交流？我不 不想变得像他们一样。（只是一个音符，我一直在尝试听他们说话，耐心等等。这是我一生中最糟糕的时刻。我变得完全像他们一样。负面的。完全负面的）所以我不再尝试这种方式。 ...

请帮我解决这个问题，我从没有像现在这样感到困惑和疲惫！问题，至少是最主要的问题是，他们的态度是知道一切或充分利用自己的生活，而不是试图改善自己。还希望我改变自己，像他们一样，过着他们自己的生活，长话短说，我的家人一直拥有快乐生活所需的一切，却从未拥有过！我现在应该怎么办？

附言：为了使您至少部分了解我的处境，还需要编写更多细节，但是我认为到目前为止，这已经足够了。请亲爱的社区帮助我！另外，如果有人认为这确实可以帮到我，但需要更多信息，请发送电子邮件至v.marinov96@gmail.com

UPDATE1： http ://textuploader.com/lsdj-一些附加信息。

您可能不同意我所说的一切，但是请您知道，它来自希望您有所了解和取得平衡的地方。其中一些，您将完全不喜欢。

你是在为一个年轻的成年人谁的意见作为自己的就惨了更多成年人的比他真的是，对付父母谁觉得你是少一个成年人的比你真的是。因此，您对这两个部分的期望都需要做出一些努力和调整。

通常，您的年龄是孩子想要将自己定义为独立于父母，讨厌父母徘徊并经常与父母的信仰和生活方式保持距离的时代。“成年后”很常见。你的感觉很正常。这就是你的生活；您可以自己定义所需的内容。

在父母的眼中，您还只有十几岁，需要他们的指导。这种观点令人讨厌，但事实是您依赖祖母，而祖母认为这仍然表明您还没有蓬勃发展。一旦这种依赖性被解除，您将照顾好自己的所有需求，您便会真正成为成年人。那么，在那之前该怎么办？

仔细看看自己。您是否正在为自己做父母正在“提醒”您要做的重要事情？他们有有效的担忧吗？如果是这样，对这些事情承担责任，这将向他们表明，在这些（和其他）领域中，您值得托付自己。大多数孩子向父母证明自己需要花费数年的时间，但是对于大多数孩子来说，这最终还是会发生。

您的父母生活在电话世界中。您生活在文本世界中。您能看到自己每周打电话给他们一次吗？如果可以的话，肯定会减少他们对该部门的投诉。如果他们有手机，您也可以不时给他们发短信，然后每隔一周打电话一次（真的，每个月要问两次是不是太多了？）“想着您，希望您祝你有美好的一天。有什么新鲜事吗？” 可能会减少一些投诉。回复合理的文本，而忽略烦人的文本。您可能会在“训练”您的父母有礼貌，否则他们不会得到答复。您可以“训练”他们发短信而不是打电话给您。发多个投诉而不是说出来要付出更多的努力。

关于他们的消极情绪：您没有义务听他们抱怨您，他们所承受的苦难，他们的财务状况不佳等。您是否想在5到10年内与他们建立关系？然后根据您希望该关系在5或10年后的状态开始建立健康的界限。您可以通过学习设置界限来帮助自己。从文章（节略）中：

有十个边界定律：

• 播种和收割法-行动有后果。如果您一生中有人在向您撒下愤怒，自私和虐待，您是否为此设置了界限？还是他们不收获（或付出后果）他/她播下的种子而逃脱？

• 责任法-我们对彼此负责，而不对彼此负责。该法律意味着每个人都拒绝营救或促成他人的不成熟行为。（这是双向的；您不会让父母不断抱怨自己的生活-不成熟的行为-但您不会抱怨与祖母的生活等等）

• 权力定律-我们对某些事物拥有控制权，我们对其他事物不具有控制权（包括变更人员）...我们无法改变或修复任何人-但是我们确实拥有改变自己生活的力量。

• 尊重法-如果我们希望别人尊重我们的界限，我们需要尊重他们的界限。...一个人应该有权抗议他们不喜欢的事情。

• 动机定律-在我们全心全意地说“是”之前，我们必须自由地说“不”。如果一个人觉得自己别无选择，就不能真正地爱另一个人。注意你的动机。

• 评价法则-我们需要评估边界给他人带来的痛苦。我们的界限会导致导致伤害的痛苦吗？还是会引起疼痛并导致成长？

• 主动性法则-我们根据我们的价值观，需求和需求采取行动解决问题。...这条法律与基于刻意，深思熟虑的价值观和情绪反应采取行动有关。

• 嫉妒法则-如果我们将边界集中在他人拥有的东西上，我们将永远无法获得想要的东西。

• 活动法则-我们需要主动解决问题，而不是被动。

• 暴露定律-我们需要传达我们的界限。未传达的边界是无法使用的边界。我们需要明确我们做什么或不想要什么，以及我们将容忍或不容忍什么。我们还需要明确指出，每一次违反边界都会产生后果。

设定界限与威胁无关。这是关于给他们选择，然后为他们做出的错误决定带来后果。没有适当的界限，我们就无法保持健康的关系。

从小处开始并努力。例如，设置一个边界，使您不听他们的话，让您不知所措。例如，您可以告诉他们，您可以照顾好自己-和您犯的错误-提醒您您需要做什么不再是他们的责任。稍后当他们提出这样的问题时，请再次提醒他们。如果他们拒绝停止询问，请告诉他们：“妈妈/爸爸，正如我所解释的，我不会谈论这个。当我想要您的建议时，请相信我要它。我必须走了。我下周再和你说话。”

首先要期待困难和误解。但是从长远来看，这是值得的。

但是，您无法设置它们的界限；只有你自己的。弄清楚你的意思，让他们计数。

关于他们的“需求”：您信任他们，像他们一样，相信他们所做的事情，等等。您完全有权在不感到内的情况下与他们有所不同。这是另一个健康的界限。同样，这是对等的：他们不会告诉你你应该成为谁，而你也不会告诉他们他们应该成为谁。它导致彼此尊重。

一旦来自他们的消极情绪减少了，希望您能够看到您感激的关于他们的事情（也许不是；我没有穿上鞋子。）告诉他们这些好事。他们将感谢您的赞赏。

如果这没有帮助，请告诉我。记住这都将是一个很多更容易，一旦你完全在你自己。

除了@anongoodnurse 的非常好的建议外，我认为还有一个重要的观点：您的父母无法神奇地消耗掉您的精力。一点也不。那只是一个危险的误导性的措辞。

您可以利用每时每刻的好事或坏事：打架，遮挡自己的感情，在内部解决昨天遇到的问题……如果长时间地因内部冲突而无聊地思考，就会感到筋疲力尽，当您遵循纪律来停止这种感觉时，感觉会立即停止。这就是我的意思：这是父母对您无能为力的事情，而是您一次又一次对自己做的事情！

是的，与父母交谈时，您处于困境，直到您设法改变自己和与父母的关系。但是要当心：如果您责怪他们离开后的所作所为，您的声音听起来像父母一样-您将自己的失败归咎于他人（也就是他们）。

实际上，如果停止联系，您很可能会感到疲倦。找出真正发生的事情的唯一方法是停止认为这是自己之外的事情，并亲切且非常仔细地观察自己。然后，当您准备好让变化发生时，变化就会自然地出现。

也就是说，您的故事显然是您急需讲述的事情。您可能会定期抽出一些时间来做这件事-最好是一个有同情心的心理治疗师-但要停下来直到下一个“回合”。不要让它统治您的一生。

大量的文字要经过。但是看完之后，听起来情况似乎比您可能知道的还要普遍。

我不确定与流离失所的父母打交道的最佳途径是什么，但是也许我可以对他们如何得到这种方式给出一些想法。

您是否注意到这个新闻几乎都是坏消息？那台电视从暮光之城和星际迷航等令人精神振奋的节目中脱颖而出，这些年来变成了长达一个小时的争吵节，例如真正的家庭主妇和跳舞妈妈？如果您还没有看过这些节目，请不要开始。它们只是您在谈论的同一件事。我不是心理学家，但我认为世界趋于消除相互抱怨。他们可能在这个世界上度过了太多的时间，以至于使我们陷入困境，以至于幸福或欣赏的概念已大大减少，以至于很难进行对话。

当您年轻的时候-我也19岁的时候就在做电子游戏-看起来不错。所有的。您觉得自己可以做任何事情，而且可能可以做。一切都可以通过一个决定来改变，例如，搬到旧金山而不是呆在自己的家乡，努力工作和获得学位等。但是，如果他们的生活像我们大多数人一样，我们在生活中所做的决定会导致不断的斗争，这不一定是坏事。只是不是我们梦going以求的生活。当您有一个可以重新思考的梦想时，充裕的生活似乎仍然像是一种匮乏的生活。随着时间的流逝，它变得越来越重，直到您达到不再重要的地步。

生孩子是一个艰难的过程。一方面，您的任何梦想都将难以实现一百万倍。即使您的梦想是生孩子。另一方面，与拥有孩子真是太棒了，无论您做过什么梦，都算不上什么。双刃剑。

他们可能会抱怨所有事情，因为抱怨已经深深地嵌入到日常工作中，以至于有必要。他们可能理所当然地不希望您感到沮丧，并且从不计划您的拜访变成愤怒或争执。但是您是他们的孩子，因此即使您一遍又一遍地感觉一样，在聆听时也会有一定的舒适感。对于他们来说，您可能就是他们一生中最想要的东西。您年纪大了，可以搬出。您年纪大了，可以离开。您已经够大了，可以自己选择。也许他们对此感到害怕，而且他们不知道如何直接说出来。

尽管读到了加剧的表情，似乎是您和父母之间，但我没有给您留下与他们关系不好的印象。我没有得到您对他们作为人的怨恨的印象，只是事实似乎总是他们的唯一目标是散布苦难并责怪其他所有人。

您与他们有很好的拜访吗？是否顺利进行？还是像新闻一样，您没有注意到好零件，因为脸上的推力太大，以致看起来总是不好？

19岁那年，我离开了家人。我选择了搬到旧金山。我在那里呆了8年。在那段时间里，我意识到自己很少想离开家人。我意识到我不在乎我是在做视频游戏还是在修房屋。我只是知道我不想回想过去的生活，而把自己正在做的事情与本可以和家人在一起的时间进行比较。即使我距离他们不到5英里，但我仍然经常看到他们。但是我不觉得这是个错误。关键是对我来说，时间间隔使我能够散布我的内心。我的挣扎与父母完全不一样。但我认为其中很多是我与自己的斗争。

也许对您来说，要让他们看到与您在一起的时间应该多花点时间，可能需要一些时间。我不建议您离开并解散您的家人。这不是在互联网上告诉某个人如何生活的地方。但是也许这个故事有助于从他们的角度看待它，以及从那个角度来看可能要做什么。

真是对不起。唯一的出路是尽量减少与他们在一起的时间，并避免导致此类心理攻击的话题。最好的策略是不要与他们进行任何辩论。听他们说的话，不同意，不同意。对话结束后，删除他们所说的所有内容。这很容易，因为您什么都没说。

尽管如此，他们将找到一种方法来确保他们消耗掉您的精力。我认为他们对改善生活质量没有兴趣。在潜意识水平上，他们有兴趣终生养活您。它甚至不必是认真的对话。开始关于一朵花的对话，到最后，您会被抽干。这就是他们的运作方式。因此，请准备逐渐减少联系，并相信宇宙会照顾他们，只要他们不断加剧消耗。

一个温柔的提醒：父母是一个在各个层面上都深切关心儿童幸福的人。真正的父母本质是成熟而富有同情心的。他们了解孩子何时感到不适。不需要任何口头交流。没有人将碰巧投射到一个偶然存在的世界上。应该有父母走进您的生活，他们不必在生物学上与您有关。祝一切顺利，阿们。

我不敢相信这是多么的相关！

由于我的疏忽，我真的再也没有朋友了。疏忽了我的感觉，情感和一切，以至于我与所有人隔离开来，我一无所有。他们在精神上和情感上都在竭尽全力，以至于耗尽了某人的生命力量！

我对您的建议是，要远距离相爱，因为您说他们仍然是您的家人，您仍然可以爱他们，并且在您的日常生活中没有他们，这会吸走您的幸福和潜力。因为人们可以做到，它们会耗尽您的身体健康，耗尽您的动力，耗尽您的精力，甚至使您几乎毫无生命的任何事情。

让我感到烦恼的一件事是，父母有能力做到这一点，为什么不从孩子身上吸走负面因素，让他们幸福。相反，他们喜欢消耗我们整个生命的力量，而我们却遭受了悲惨的人类加油！😤