快速恢复工作-喂食如何工作？

我的伴侣希望在分娩后尽快恢复工作。我们俩都工作，所以我们需要在全天候的工作中找到一个照顾婴儿的地方。我们的问题是喂食如何工作？我们是在日托服务中提供一瓶母乳，还是通常坚持提供配方奶？我的伴侣应该在办公室全天继续表达意见，还是可以在工作之前/之后进行表达？据我了解，表达应该每隔几个小时进行一次，但这也许是不正确的。

感谢您的任何建议。

编辑：我们在英国

编辑：谢谢大家。

日托很可能使您能够携带冷藏或冷冻母乳，并且您的伴侣可以在工作中抽水，但是这需要奉献和后勤。

我将分享我的经验，因为它对我们有用，并且经过数月的反复试验/改进。

我的宝宝三个月大时，我回到工作岗位。

1. 每天（在早上在家照顾婴儿后，我）都会将约250-300 mL冷藏或冷冻母乳带入带有她标签的100-150 mL一次性塑料储奶袋中（专门为此目的设计）他们直接放入冰箱的日托的名称，日期和数量。我还带来了2个空的干净瓶子。我们向日托介绍了如何用一碗温热的自来水将融化的牛奶适当融化，然后将ziploc浸入水中使其融化。我们的托儿所不介意将母乳喂给我们的女儿-他们感到惊讶的是，我设法抽出了同样长的时间-但他们的最新研究是母乳对婴儿健康。

2. 前一天晚上在洗碗机中将泵零件清洗干净后，我将其与布袋一起使用。我每个工作日，上午，午餐，下午中午抽3次。抽水时我可以做一些工作，但我的雇主还给我每天1个小时的哺乳休息时间。

3. 抽水后，我将新鲜的牛奶放在ziploc中，然后将抽水机部件和牛奶放入工作的冰箱（是的！您可以冷藏抽水机部件，然后在下一个抽水阶段再次使用它们，而无需清洗它们，我没有直到许多个月不必要的洗涤都过去了，才能学到这一点！）

4. 我离开了泵（电动机，电线，软管）和多余的拉链，在工作的抽水机房贴标签，然后把当天带牛奶的冷藏布袋和泵零件运回了家。

5. 超过250-300 mL的多余牛奶将在家里冷冻。每个星期五，我都会冻结当天带回家的牛奶，星期一，我将最古老的冷冻袋牛奶带到日托中心，以便轮流使用冷冻库。我在冰箱的袋子之间放了几张羊皮纸，以防止它们彼此粘在一起。

母乳喂养和工作非常累人-您的身体在完全母乳喂养的同时会分泌激素，这会使您放松和困倦。由于您将所有的空闲时间都花在抽水上，并且很少有时间休息喝咖啡和正常的午餐，这也使您很难重新站起来，这很难与您的同事和朋友重新建立联系。商务旅行也更具挑战性...在高速公路休息区抽水并不好玩。

最终，我仅靠母乳喂养了7个月，然后我将工作时的抽水率降低到每天1倍，不久之后就完全不再抽水了。到那时，我的牛奶水平已经确定，因此我们仍然可以在早上和晚上以及周末进行护理。随着向固体食物的转变，我的宝宝无论如何白天都需要更少的牛奶。我们给她带来了一瓶配方奶到日托，直到她1岁，现在她只是在日托时服用固体食物。

您可能可以提供自己的牛奶。

与您正在考虑的日托设施进行交谈，并了解其政策。有些服务包括配方奶粉和尿布，有些则没有。我们要求父母带进婴儿的食物（无论是母乳还是配方奶），然后将其存放在冰箱中，并清楚标明奶瓶。即使在日托提供配方奶粉的情况下，也应该有例外的情况（有些孩子是母乳喂养的，有些孩子对某些配方奶粉过敏，等等），您可以“货比三家”以确保找到适合您家庭饮食的托儿服务标准。

您的伴侣应该在办公室里抽牛奶。

尝试连续八个小时而不缓解乳房肿胀会（非常）痛苦，并可能导致严重的渗漏。

为了保持足够的数量来喂养婴儿，抽水需要或多或少地模仿常规的喂养时间表：每两个小时。这为婴儿第二天的日托提供了足够的牛奶，并促进了牛奶的产生。（这将随着时间的推移而改变，一旦母乳不再是婴儿进食，生产和抽水需要减少的唯一食物，这种情况就不会发生，但是几个月都不会。）

在英国，“工作场所法规要求雇主提供合适的设施，使孕妇和哺乳期的母亲可以休息。” 应该有时间和抽牛奶的地方。我的经验（在美国）是，时间比地方容易，但是提前与雇主交谈可以帮助她为重返工作做好一切准备。

一些很好的进一步阅读：

• 在工作中表达母乳（英国BabyCentre文章）
• 母乳喂养并重新上班（英国NHS）
• La Leche League：如何使我的工作更轻松？以及有关工作和母乳喂养的文章集

我认识一位母亲，她在重返工作岗位（她的婴儿只有4个月大）后发现，她的婴儿在日托时对任何种类的牛奶都不感兴趣。她吃固体食物和喝水都很好，但是她要妈妈喝牛奶。令人惊讶的是，这对他们来说效果很好。婴儿在晚上和晚上经常调养。母亲似乎睡得足够。

您的伴侣要早点上班，所以我认为主要的担心是服用奶瓶可能会导致乳头混乱。这是真正的危险；当然，并不是每个婴儿在日托时都会得到一瓶奶。

关于工作中的表达。不管是选择手势还是电动抽水，都是练习的问题，这样，让失望感就和婴儿一样好。在家里感到尽可能放松的地方开始练习这项练习对她会有所帮助。

原则上，女人可以在她的办公桌前抽水。

关键是要在公共场所练习抽水。只要她实事求是，很酷，其他人也一样。

_{给瓶的几种方法：}

_{1.使用纸杯或略有挠性的塑料杯，然后弯曲以制成壶嘴。您可以使用喷嘴将牛奶运到宝宝的嘴里，以减慢速度。}

_{2.使用Medela SNS或Lactaid补充剂。这些补充剂通常用于喂养早产儿和被收养的婴儿，狭窄而柔软的管子和乳头进入婴儿的嘴中。由于管子的直径很小，所以只有在发生主动吸吮时，牛奶才会流过管子。您也可以用管子和小手指而不是乳头喂养婴儿。相同的原则-婴儿仍然必须以与乳房相同的强度来工作，吸吮，因此不会对乳房造成打击。}

_{如果你们两个都对这个选项感兴趣，可以通过学习如何每24小时进行一次喂食来做很多工作。一旦您感到舒适，就可以更容易地教给日托提供者如何做。}

_{在您接近上班目标日期时，您可以添加另一种白天进食，您的伴侣可以进行更多的白天抽水或表达。在母乳喂养的所有转变中，一步一步走就越好。}

_{您可能考虑在一天中一次去托儿所，进行其中一种喂养。}