如何教3yo远足期间要忍受？

我有一个3岁的女儿，偶尔带她几个小时在树林/灌木丛/山上散步。我们俩都喜欢。

我不希望她能走得很远或爬上一座山，所以当她累的时候我会抱着她。问题是，现在她已经非常习惯我背着她了。在她说累之前，我们最多走了200米。之后，她只会走一点路。我最终进行了认真的锻炼，而她根本没有做任何运动。

如果我们去野餐地点或游乐区，她会跑来跑去玩，所以我知道她并不累，她只喜欢随身携带。我曾尝试向她解释自我推销的乐趣，但我认为这要比3岁孩子高得多。

我不想强迫她走路，因为我希望她喜欢它。我该如何尝试让她稍微自我推销？

难道是这些“几个小时的树林漫步”从一开始就超出了她的范围（身体耐力和注意力跨度），所以您最终总是将她背负到远足结束时？

（我让12和8岁的孩子在不到几小时的时间内就厌倦了“远足”。他们可以在操场上跑来跑去，参观博物馆或动物园将近一整天，但是“普通”远足会使他们无知。

如果您的孩子从未经历过一次徒步旅行的“成功经历”，从而使徒步旅行本身令人感到满意，那么她就不会急于投入大量精力，并会在感到自己感到不适时要求立即进行。尽自己的力量-因为，如果最终无论如何您都抱住她，而她仍然可以寻找仙女或探索游乐场，那么走更长的时间有什么意义呢？

我认为这里的诀窍是从小处做起，让她定期实现“完成”，然后随着她的耐力，注意力范围和锻炼自己的意愿的增长而扩展。

还有一件事，我认为普通的三岁孩子不需要人为的“锻炼”或“锻炼”。通常他们的发挥本能他们走动几乎马不停蹄，无论如何，内部或外部的房子，他们有当他们一个相当微调感觉要移动，当他们想休息。恕我直言，最好不要在他们的生活中过早地干预它，而应提高他们对自己身体告诉他们的东西的意识。

另外，身体疲劳（我们的成年人将其标记为“运动”，“训练”或“锻炼”）很容易对年幼的孩子有害。他们的身体已经迅速向更大的力量和耐力发展，对他们的系统造成了巨大的压力，而我们的成年人没有任何额外的“负担”。

孩子们即使在学步后也很好，他们倾向于以不同于成年人的方式享受远足。我们喜欢带我们的三个人在树林里散步，而且从婴儿期就开始这样做了（有些很棒的爸爸用吊索背着女儿的婴儿照片！）。

一种可能是，较短的郊游会改善她的外表。对父母来说，小小的期望是最艰难的过渡。我们可以轻松进行5英里的远足，最后感到精力充沛。我最小的地方超过一英里，他已经完全完成了自己的工作，无法忍受再走一步的想法。我们一家人意外地徒步了5英里（直到很晚才意识到我们走错了路），并且仍然被孩子们称为“最差的度假想法”。

但是，如果她只走了几百米就搭便车，“我累了”可能意味着“我很无聊，需要关注”。在这种情况下，分心会非常受欢迎，并帮助她忘记“疲惫”。我的孩子独自行走的距离最大的进步是设定了里程碑或迷你目标。

• 当我们到达那棵有趣的异型树时，我将载您三分钟！
• 当我们到达下一个足迹标志时，该是[足迹混合，水果，燕麦棒]小吃了！
• 你能向前跑去数一下树上那几小花吗？

创建一个让我们装作假的框架也可以提供帮助。也许您正在探索一个新的星球，也许您正在寻找仙女，也许沿途有秘密的宝藏（例如，闪亮的岩石！），需要收集这些宝藏来为开车回家提供燃料。如果有一个兄弟姐妹或朋友在一起，这有时会更简单，因为他们会编织自己的假装游戏，但对于成年人来说，这当然是可行的。

在三，四岁时，我们的大女儿也遇到了同样的问题。在远足的最艰苦时期或感到疲倦时，她会习惯我背着她。

我们的解决方案是，当我们遇到足迹标记时，我会让她站起来，而她只能在再经过两个足迹标记后才要求我将她抱起。这使她学会了注意痕迹标记，从而产生了非常严重的副作用。

我四岁时遇到了同样的问题，并且感到惊讶的是，只要让她挑选一双新的彩色跑步运动鞋“超快”，就足以让她在没有我抱抱的情况下走得更远。也许我只是走运了，购买可能会尝试从购买新鞋中赚大钱。

另一个想法是抓住另一个孩子和你一起去。我有双胞胎，他们经常经常一起奔跑，忙得不能再要我携带。

或者另一个想法是尝试让徒步旅行小组中的每个人轮流担任“领导者”。当她担任领导者时，您会跟随女儿，也许轮流走。

让您的女儿选择一个远足地点，并牢记一个目标也有帮助。拥有一本物理书（像这样的书），该书在您所在地区的远足小径上有很多照片，会很有帮助。她选择远足，然后很兴奋地去那里找到图片中的景点。如果事物有有趣的名称（例如“彩虹湖”），或者如果您发挥自己的想象力并说出在我们徒步旅行时在湖中间寻找大黑鱼的能力，这也将有所帮助。

注意不要用力推她，否则您将冒使她讨厌远足的风险。

很好的问题，我们有同样的问题。

到目前为止，我们得出的结论是：

• 唱歌，玩游戏（“我用小眼睛监视”）等
• 只是简单地告诉她，她太重了，无法被运载。
• 如果她不随身携带，就应给予奖励。

一个使我赞叹不已的技巧是对他说：如果您累了，您可以奔跑在那棵树下等我，坐下来放松。

我的儿子常常太累而不能走路，但又不疲倦，无法跑到树下的树荫下，他可以坐在那里看着我走路。

尝试其他方法来代替她的其余工作。

而不是让她被其余的徒步旅行所束缚，而是开始短暂的休息（大约15分钟），让她休息一会儿，然后再继续前进。

这将意味着您需要花费更长的时间，并且您可能不得不缩短旅行的全长，但是这将使她有时间休息，并给您双方带来一些联系的时间（无论如何，这可能是她在寻找的东西）当她要求携带时）。

每个成年人都有自己喜欢的远足步伐，孩子们则没有什么不同-相应地调整您的远足计划。

您成年时正在看问题，三岁时才看。

I walk -> 
I don't like it anymore -> 
I ask to get carried -> 
I like that...

简单。

要打破这种循环，请以三岁儿童的方式进行沟通。

当您走路时，进行有关色彩和天堂的三年对话。

不要走路，从一个地方走到另一个地方，例如树或石头，让孩子有时做出决定（尤其是当目标明确时）。

没有更多的步行了吗？然后跳，跳，跳，跳舞或摆动自己的方式，也许只是停下来。

当你背着她时，蠕动和摆动……告诉你，这对三岁的孩子来说很难理解。我会让她感到自己不完全自在，为什么她要走路呢？

但最重要的是您所说的：她想玩耍，不想累...您会怪她吗？

三岁的孩子边干边学。如果很有趣，则无需任何解释，所以请告诉她！